Ofrivillig ensamhet
Är när dina sociala relationer inte är som du önskar. Det handlar om att sakna vänner, ha få kontakter eller sakna djupa och nära relationer med andra.
Olika typer av ensamhetSocial ensamhet:

Brist på vänner och sociala grupper.Emotionell ensamhet: Avsaknad av någon som står dig nära.Existentiell ensamhet:

En djup känsla av att ingen helt förstår dig.Hur det påverkar ossDålig hälsa: Ger stress i kroppen som kan leda till sjukdom.Psykisk ohälsa: Gör dig ofta ledsen, trött eller orolig.Vanligt problem:

Drabbar många människor i alla åldrar.Du kan läsa mer om stöd och råd hos 1177 Vårdguiden.Vill du veta hur man kan bryta ofrivillig ensamhet eller vilka grupper som drabbas mest?4 webbplatserEnsamhet – och hur du kan bryta den - Din psykiska hälsa15 jan. 2026

Ensamhet kan göra att man känner sig otrygg och nedstämd, ensamhet kan påverka vår psykiska hälsa negativt. Men det finns saker ma...Din psykiska hälsaOm ensamhet - Folkhälsomyndigheten25 maj 2026 — * Psykisk hälsa Öppna undermeny för Psykisk hälsa.

Om psykisk hälsa Öppna undermeny för Om psykisk hälsa. Vad som påverkar den psy...Folkhälsomyndigheten. 

Sakkunnig i ensamhetsfrågor

Marie-Louise Söderberg har ett uppdrag som SPF Seniorernas sakkunniga i ensamhetsfrågor. Hon är förbundets talesperson om ovälkommen ensamhet och finns som en resurs till våra distrikt och föreningar.
Kontakt: marie-louise@spfseniorerna.se  
Mobiltelefon: 070 484 03 34