Bland de som deltar kommer vi att lotta ut ett antal priser. Formulär för att anmäla hur långt man gått finns på Folkhälsoveckan webbsida (se länk nedan). Formuläret kommer att vara öppet i två veckor efter Folkhälsoveckan. Var och en behöver bara fylla i det en gång. Vinnare publiceras sedan här på hemsidan.

Klicka här för att läsa mer om Folkhälsoveckan samt hitta länk till formuläret för stegutmaningen

Så här gör du för att delta: 

1. Räkna ut hur långt du har gått under hela vecka 20, dvs 16-20 maj.
2. Fyll i din totala sträcka i hela kilometer i formuläret. Avrunda till närmsta hela kilometer. Se tips nedan för för att räkna ut din sträcka.
3. Fyll i dina kontaktuppgifter.
4. Skicka in!

Alla som deltar har möjlighet att vinna fina priser. Alla har lika stor chans att vinna, oavsett sträcka. Totalt lottar vi ut 50 priser, det går inte att välja vinst eller byta vinsten mot pengar, presentkort eller liknande. 

Detta kan du vinna: 

• Set med pläd (Kosta Linnewäferi) och vattenflaska från If
• Boken Hela Livet av Anders Rosengren
• Boken Att vinna över ensamheten av Anna Bennich, signerad av Anna själv
• Boken Äta för livet: maten som gör dig frisk och stark av Charlotte Erlanson-Albertsson
• SPF Seniorernas träningsband, set med två stycket med olika motstånd. 

Tips för att räkna ut din sträcka: 

• Många smarta telefoner har en förinstallerad app som registrerar både antal steg och sträcka. Du kan behöver justera i inställningar för att se sträckan.
• Ladda hem en app från Google Play eller Appstore
• Titta på en karta, till exempel via Eniro.se, och räkna ut sträckan mellan de adresser du gått.
• Normalt går man någonstans mellan 1300-1600 steg på 1 km, beroende på hur långa steg man tar.
• 15 minuters promenad i normal promenadtakt motsvarar ofta 1 km. Går du snabbt registrerar du en längre distans och långsamt en lite kortare.
• 15 minuter övrig träning motsvarar 1 km.