Just nu är vi ca tio stycken från SPF Seniorerna Tjörn, som varje måndag kör ett en timmes pass med erfarna instruktörer.

En perfekt start på veckan! Efter passet går vi upp till Tjörnbro Arena för att äta god mat.

Vad innebär seniorboxning?

🧠 Koordination och reaktionsträning

💪 Styrka och rörlighet

❤️ Kondition och balansövningar

🥊 Lätta boxtekniker mot säck eller i luften – aldrig mot varandra

😄 Glädje, gemenskap och skratt i varje pass!

Träningen passar både dig som är nybörjare och dig som har tränat tidigare. Oavsett din nivå ser vi till att du känner dig trygg, sedd och inspirerad.

Vill du prova ett pass eller veta mer? Kontakta Octo Kamsportcenter eller titta in.  

Titta på filmen från ett träningspass!