Välkommen med din anmälan att delta i SPF Seniorerna Höstsols aktiviteter under Folkhälsoveckan

Tisdag 13 maj
Onsdag 14 maj
Torsdag 15 maj

Anmäl vilka dagar och aktiviteter du vill delta i likaså om du väljer gemensam lunch nere på Midlandas restaurang (Restaurang Midlanda behöver veta några dar innan hur många som kommer, du betalar efter vikt på den mat du tar, max 135 kr) 

Onsdag bjuder föreningen på grill lunch samt em. fika tisdag, onsdag, torsdag.

Anmälan till: Carina Rhodin Nilsson SMS eller Tfn:070-640 37 86 senast den 12 maj

SPF Seniorerna Höstsols Program 13 - 15 maj
Plats: BSK Bergeforsens IP

Tisdag 13 maj
Kl. 10.00 – 11.30 Promenad/Stavgång med tipsslinga. BSK Bergeforsen. Passar både vana och ovana ”promenerare”!
Kom och ta en härlig promenad med oss. Du som tänkt men ännu inte börjat promenera regelbundet passa på, ta tillfället i akt att få grunderna i hur du ska använda stavarna på rätt sätt. Men du väljer naturligtvis själv om du vill använda stavar eller inte. Under tiden vi promenerar har vi en rolig tipsslinga för våra små grå att ta hand om. Promenadledare: Ann-Kristin Bladh

Kl.11.30 – 13 00 Gemensam lunch för er som önskar nere på restaurangen vid Midlanda
Kl.13.00 – 14.00 Gåfotboll på BSK Bergeforsen, pröva på. Instruktör Kent Ströberg
Kl.14.30 fika/Avslut

Onsdag 14 maj
Kl.10.00 – 12.00 Boule. Plats: Obs! Denna gång Triangelvägen, Bergeforsen
12.00 – 13.00 Lunch: SPF Seniorerna Höstsol bjuder på grill lunch vid BSK Bergeforsen.
13.00 – 14.30 Läkarföreläsning. BSK Bergeforsen Dr. Eva Oskarsson, specialistläkare inom Geriatrik föreläser om bland annat benskörhet och vad vi själva kan göra för att om möjligt undvika ohälsa. Efteråt finns möjlighet att ställa frågor. Fika serveras i anslutning till föreläsningen.

Torsdag 15 maj

Kl. 10.00 – 12.00 Corne Hole, BSK Bergeforsen. Kom och pröva på något helt nytt och spännande! Sundsvalls Corne Hole club kommer och instruerar oss i hur vi ska spela ”Corne Hole”.
12.00 – 13.00 Gemensam lunch för er som önskar nere på restaurangen vid Midlanda.
Kl. 13.00 – 14.00 Hjärt & Lungräddning. BSK Bergeforsen. Katja Lundberg Instruktör i hjärt & lungräddning kommer och går igenom hur vi ska göra vid ett hjärtstopp. Vi avslutar med fika.

Välkomna!
SPF Seniorerna Höstsol
I samarbete med Studieförbundet Vuxenskolan