Varje onsdag samlas ett trettiotal medlemmar från SPF Seniorerna Freja på Ego City för att träna styrka i olika former. På plats finns då Bernt Östlund, som med sin gedigna utbildning från Axelsons Gymnastiska Institut och Ackermann College of Chiropractic, guidar deltagarna med stor kunskap och engagemang.

Bernt visar hur träningsmaskinerna ställs in, demonstrerar effektiva övningar och delar generöst med sig av tips och råd – något som deltagarna verkligen uppskattar.

Onsdagen den 23 april avslutades vårens träffar med en trevlig våravslutning, där det bjöds på fika och god stämning. Nu väntar en utmaning för deltagarna: att hålla igång träningen på egen hand över sommaren, tills gruppen ses igen till hösten – då med ny energi och Bernt tillbaka som coach!