Bra tips för oss seniorer

Testa din balans och benstyrka

Det kan du göra kostnadsfritt torsdagar mellan kl 09.00-09.30 hos sjukgymnast på hälsocentralen. Du får även tips kring träning. Plats: Fabriksvägen 3 (utanför sjukgymnastiken/ fysioterapin på hälsocentralen)
Vill du delta i en grupp för balansträning, anmäl det till sjukgymnasten på hälsocentralen. 

Kolla även nedanstående länk ang ExorLive träningsapp. Här finns träningsprogram med olika svårighetsgrader.
Klicka här