Stavgång

Uppdaterades: 16 januari 2017

Stavgång, friskvård som stärker hjärtat, lungorna, benen och hela kroppen.

  • Foto: Rolf S Andersson

Varje onsdag morgon kl. 09.30 drar de ut från brevlådan mitt emot scouthuset i Svartbäckens by. Det är bara att hänga på. Kl. 11.30 brukar de ha vandrat färdigt.

Kontakta Kristina Fröjdh-Andersson om du vill veta mera om dessa vandringar.
Tel: 070 294 03 72
E-post: kristinafandersson@gmail.com

Stavgång ger ännu bättre resultat av vandringen än att promenera utan stavar.

  • Bättre förbränning (kaloriförbrukning) i kroppen och därmed minskad vikt.
  • Skonsamt för rygg, höft och leder.
  • Stärker armar, axlar, mage och rygg.
  • Förbättrar koordination, balans och kroppshållning.
  • Minskar risken för benskörhet och högt blodtryck.
  • Muskeluthållighet, syreupptagningsförmåga och kondition förbättras.
Publicerades: 16 januari 2017 Uppdaterades: 16 januari 2017