18-22/5 2026

SPF Seniorerna har som tradition att erbjuda sina medlemmar till en rad aktiviteter inom en Hälsovecka.Det är både lokala evenemang och Förbundets Webinar. Dessa aktiviteter anordnar Syrenen:

18 maj Webinar Rörelse och fysisk aktivitet 10.00

Ny forskning visar att även små doser individanpassad träning kan ge stora hälsovinster för äldre. Michail Tonkonogi berättar vad som fungerar bäst och varför. Michail, professor i medicinsk vetenskap, berättar om de senaste forskningsrönen och ger enkla, användbara praktiska tips.

• Föreläsningen sänds den 18 maj klockan 10.00 och är kostnadsfritt.
• Webinaret visas i Lilla Salen på Valhalla, ledare Henrik Öhlin
• 
  Länk till föreläsning SPF Seniorerna - Michail Tonkonogi

Anmälan er till Henrik Öhlin, henke.ohlin@hotmail.com eller SMS 070/6321598, eller på Syrenens hemsida/Mina sidor(kräver inloggning)

19 maj Webinar Naturens positiva effekter 10.00

Naturen har läkande kraft – Erik Hansson visar hur biologisk mångfald kan stärka både vår hälsa och naturens egen. Erik är grundare och redaktör för Natursidan, grundare och projektledare för folkbildningsprojektet Rikare trädgård och initiativtagare till firandet av Biologiska mångfaldens dag

• Föreläsningen sänds den 19 maj klockan 10.00 och är kostnadsfritt. 
• Websändning visas i Lilla Salen, Valhalla. Ledare Henrik Öhlin
• Länk till föreläsning SPF Seniorerna - Erik Hansson

Anmälan er till Henrik Öhlin, henke.ohlin@hotmail.com eller SMS 070/6321598, eller på Syrenens hemsida/Mina sidor(kräver inloggning)

20 maj Fotopromenad

Ledare: Henrik Öhlin och Janne Hugg

• 13.00 Samling i Studieförbundet Vuxenskolans lokal;Gula Villan, Stallgatan 3,Genomgång och kort repetition Mobilt foto
• 13.30 Fotopromenad längs hälsans stig, med enkla fotouppgifter
• 14.30 Återsamling och fika
• 15.00 Presentation bilder

Anmälan er till Henrik Öhlin, henke.ohlin@hotmail.com eller SMS 070/6321598, eller på Syrenens hemsida/Mina sidor (kräver inloggning)

21 maj Stadsvandring med Rapatac

• Samling 14.00 utanför Rapatac på Hyttgatan.
• Guidning runt en 3 km stadsvandring.
• Fika inne på Rapatac efteråt.

Anmälan till Anitha Eriksson  aneris48@gmail.com eller SMS 0760144848