Maskinträning i TGIF:s lokal
Tisdagen den 19 mars var vi ett gäng glada SPF-are som med stor förväntan blev visade motionsapparaterna i TGIF:s lokal Tystberga.
Kerstin och Bengt-Olov Andersson visade oss hur man sitter, står, ligger, ändrar tyngder och gör allt på rätt vis.
Vi bjöds på kaffe efteråt för vi behövde smälta alla intryck.
Informationen vi fick av Lasse o Kerstin Hedlund och Bengt-Olov Andersson var jättebra. Vill du SPF-are i Tystberga börja träna, ta kontakt med Lasse Hedlund. Onsdagen den 3 april kl 10.00 är vi ett gäng som tänker börja.
Nu köör vi!

Per-Åke på cykel.
Foto Berit Jansson