Full fart på seniorträningen

Nu har höstens seniorträning startat. Vi är totalt ca 40 personer som tränar i två olika grupper.

Programmet innehåller rörelser för hela kroppen och ger styrka, rörlighet och balans.

Vår ledare, Åsa Henrysdotter, hjälper och uppmuntrar oss att ta i lite extra.

Stämningen är på topp och välkända melodier får oss att kämpa och tralla med i refrängerna.

Efter 45 minuter avslutas passet med skön nedvarvning och en kopp kaffe med kaka.

Text och bilder: Monica Holmberg