Hej alla Seniorer!

Nu är det vår på riktigt och dagarna har blivit längre, så passa på att ta en tur till Powerhuset och delta i någon av aktiviteterna som anordnas. På måndag är det tipspromenad som vanligt så passa på att svara på deras kluriga frågor och få lite frisk luft på köpet. På onsdag så kommer Mats Gärling till Elektron och berättar om sin bok. Vill du veta vad Brottsofferjouren sysslar med så finns de på plats i Powerhuset på torsdag. Varför inte ge kroppen en extra energi boost och testa sittgympan i Powerhuset på onsdag.

KURSER OCH STUDIECIRKLAR
Nu finns vårens utbud på hemsidan, om kurserna är fulltecknade  så går det bra att sätta upp sig på väntelista.
SPF - Seniorerna Studiecirklar

Våra Studieombud är:
Kerstin Hjortsmarker 070 423 92 18 
Ulla Lindgren 070 309 54 60
mail: studier.gnestabygden@gmail.com

MÅNADSTRÄFF I MARS
Nu är det snart dags för mars månadsträff på Elektron, då kommer Mats Gärling och berättar om sin bok.
Den 11 mars är det dags för detta och sista anmälningsdag är den 8 mars.
Till 070-946 85 06 eller e-post: fester.gnestabygden@gmail.com
SPF Seniorerna - Månadsträff Mars

FRÅN WINTERWALK TILL VÅRPROMENAD
Under mars månad så går vi en vårpromenad på tisdagar, sen kommer Kulturvandringarna att ta över.

POWERFIKET
Den 18 mars så firar vi våffeldagen lite i förväg, kom dit och ät en våffla, handarbeta eller bara prata och få nya vänner.
SPF Seniorerna - Powerfiket mars

KULTURVANDRINGAR
Nu finns vårens kulturvandringar publicerade på hemsidan, vi börjar med en mjukstart den 7 april, klicka på länken så får ni se alla spännande vandringar som Friskvårdsgruppen har hittat på.
SPF Seniorerna - Våren 2026

TISDAGSPROMENADER MED ÅKE
Varje tisdag kl 10,00 är vi ett gäng som träffas och promenerar i lagom takt
och vi är ute i omkring en timme. Vi vandrar Runt i Gnesta med utgångspunkt ifrån
mötesplats: Träffpunkten Torggatan 16. Vi startar den 13 januari klockan 10.00.
Välkommen till ett glatt pensionärsgäng!
Mer information hör av dig till Åke Nilsson mobil: 070 525 15 95
Vill tillägga att denna promenad är i samarbete med Träffpunkten och inte SPF.

TORSDAGSTRÄFFEN
På torsdag den 12 mars kommer Anette Brodén från Brottsofferjouren. Vilka är dom samt pratar om bedrägerier.
Mellan 13-15 i Powerhuset. Välkomna!
SPF Seniorerna - torsdagsträffar mars

MINNESANTECKNINGAR FRÅN STRANDHAGENS GÅRDSRÅD SAMT PATIENTRÅDET
SPF Seniorerna - 260206
SPF Seniorerna - Minnesanteckningar 260221

FOLKHÄLSOGRUPPEN
Folkhälsogruppens aktiviteter v. 11

Bjud din kropp på välmående genom rörelser.

Sittgympa Powerhuset:
Plats: Powerhuset nedre vån, rum lilla scen, hiss finns!
Tid: Ons 11 mars Kl. 11.30.
Kläder som går att röra sig i. Tag med egen vattenflaska.
Något lite proteinrikt att ge tillbaka till kroppen efter passet.
Ledare: Sjukgymnast
Självkostnadspris: 30kr
Ingen föranmälan

Vattengymnastik Frejabadet:
Plats: Frejabadet
Tid: Ons 11 mars Kl. 15.00 - 15.45
Kom i tid innan för att hinna duscha byta om till bassäng. Tag med eget
hänglås till ditt skåp.
Kostnad: 30 kr

Hjärtligt välkomna damer och herrar önskar folkhälsogruppen

Anmälan till: k.sune.engstrom@gmail.com
Upplysningar: Sune Engström tel: 0702 213 242
SPF Seniorerna - Friskvårdsaktiviteter

SVENSKA REVYN PÅ MÖLNBO BIO
Scala teatern har spelat Svenska Revyn med Henrik Dorsin, Vanna
Rosenberg, Johan Ulveson. Nu kommer den på bio istället. Mölnbo Bio
visar den och vi i SPF har fått förtur.
Datum 11 april kl 14 – 17
Pris 200 kr
Samling bakom ICA kl 13.15 för att samåka
Nu går det bra att förköpa biljetter till bion i Mölnbo den 11/4 kl 14 och jag rekommenderar att förköpa. Risk att biljetterna tar slut! Gå in på;
Mölnbo bio program,  och scrolla ner.
Anmälan, skyndsamt, till Christina 073- 800 34 30
SPF Seniorerna - Biobesök i Mölnbo

RESOR
OBS. NÄR NI ANMÄLER ER TILL NÅGON RESA ELLER UTFLYKT SÅ ÄR DET VIKTIGT ATT NI MEDDELAR OM NI HAR NÅGON ALLERGI!!

RESA TILL MILLESGÅRDEN I APRIL
Häng med till Millesgården onsdagen den 15 april.
Kostnad 595 kronor för bussresa, entré och guidad visning.
Anmäl er till någon av medlemmarna i resegruppen.
SPF Seniorerna - Millesgården

RESA TILL KROATIEN I VÅR.
Mellan den 4-11 maj så åker vi till Kroatien med Komfort resor, låter det spännande, klicka på länken och dröm dig bort, innan du anmäler dig
men tänk på att det finns bara 40 platser och först till kvarn gäller som vanligt. 
Denna resa är nu fullbokad, men det går att ställa sig på väntelista.
SPF Seniorerna - Resa till Kroatien i vår

HEMLIG ENDAGARS RESA I MAJ
Den 29 maj är det dags för årets endagars hemliga resa, lite mer om den kan ni läsa, om ni klickar på länken. Uti det blå låter väl spännande!
SPF Seniorerna - Hemlig resa 29 maj

HEMLIGA 2-DAGARS RESAN 19-20 AUGUSTI
Då bär det av till okänd ort, så passa på att boka snarast, den 16 juni är sista anmälningsdag men som vanligt så gäller först till kvarn, klicka på länken så får ni se vad som ingår, men målet är som sagt hemligt.
SPF Seniorerna - 2 dagars hemlig resa 19-20 augusti

TEATERRESA 31 OKTOBER
Då åker vi till Brevens Bruk och tittar på Hjalmars Lyckopiller, senast den 16 september vill resegruppen ha era anmälningar, och även där så gäller först till kvarn.
SPF Seniorerna - Ny teaterresa 31 oktober

LÄNGE LEVE 70-TALET, TEATERRESA I NOVEMBER
Häng med till Vingåker den 28 november och titta på krogshowen: Länge leve 70-talet.
Anmälan senast den 16 oktober till någon i resegruppen. Som vanligt så gäller först till kvarn.
SPF Seniorerna - Ny teaterresa i november

Det går inte längre att anmäla sig genom att skriva upp sig i Powerhuset om ni vill åka med på en resa, ring direkt till någon av medlemmarna i resegruppen:

Gullan 070 574 56 70
Christina Ancker 073-800 34 30
Pia Johansson 070 814 22 03
Mikael Lindquist 073 079 64 20 

AKTIVITETER I POWERHUSET
Måndag: 
Bingo kl:10-12 öppet för PRO- och SPF medlemmar 
Tipspromenad klockan 13.00

Tisdag:

Onsdag:
Canastaspel 13 – 15 
Sittgympa 11.30

Torsdag
Torsdagsträff 13 – 15 (se mer  ovan)

Fredag
IT-café mellan klockan 13.00-15.00 så är våra duktiga datatekniker på plats och hjälper dig med allehanda IT-problem.

Med Vänliga Hälsningar
Kommunikationsgruppen
SPF Seniorerna Gnestabygden
gnestabygden@spfseniorerna.se