Hej alla Seniorer!

Denna vecka har vi många aktiviteter att bjuda på, ett nytt Powerfik denna gång med musikkryss och på torsdag får vi besök från biblioteket som berättar om vad dom pysslar med. Passa på att komma ner till Powerhuset med din dator, laptop eller mobil och få hjälp på fredag då gänget har specilafredag och bjuder på fika (läs vidare längre ner). Denna vecka är det också sittgympa på onsdag, har du inte provat på detta så passa på nu. VÄLKOMNA!!

BOULE
Nu är Boulen som sagt i gång, och körs måndagar och torsdagar enligt nedan. Var på plats senast 5 minuter före för lagindelning. Välkomna!
Gnesta 10.00. 
Björnlunda 09.30 
SPF Seniorerna - Boule

BOULETURNERING I SPARREHOLM
Vi har även i år fått en inbjudan att vara med på Bouleturnering i Sparreholm, den 8 juni bär det av stapeln.
Intresserad klicka på länken och läs mer: Vi har 2 lag anmälda samt 1 reserv, men vi vill gärna bli fler.
SPF Seniorerna - Inbjudan till DM i Boule

TIPSPROMENADEN
Det kommer att vara tipspromenad fram t o m den 29 juni. Uppehåll veckorna 28-33. Uppstart igen den 17 augusti.

KURSER OCH STUDIECIRKLAR
Nu börjar de flesta av studiecirklarna leda mot sitt slut för denna gång, men hör av dig om du är intresserad av något, så kan det finnas plats fortfarande att hoppa med i några. Annars så kommer det nya möjligheter till hösten. 
SPF - Seniorerna Studiecirklar

Våra Studieombud är:
Kerstin Hjortsmarker 070 423 92 18 
Ulla Lindgren 070 309 54 60
mail: studier.gnestabygden@gmail.com

KULTURVANDRINGAR
19 maj
Idag åker vi till Molstaberg. Vi parkerar vid vändplanen efter Sjövreten. Vi går på skogsstigen mot Akaren där vi går in på Sörmlandsleden och går efter sjön och tar fikapaus. Sen blir det skogsstig mot sommarstugeområdet, där blir det grusväg en liten bit för att åter bli gångstig öster om Mörtsjön och tillbaka till bilarna. 3,5 km medel.
SPF Seniorerna - Våren 2026

Lite bilder från vandringen i tisdags
SPF Seniorerna - Bilder från vandringen 260512

Ett önskemål från arrangörerna är att ni som är med på vandringarna fyller bilarna så mycket det går, då det ofta finns dåligt med parkeringsplatser vid vandringarnas startplats. Passagerarna betalar då 30 kronor till bilföraren.

TISDAGSPROMENADER MED ÅKE
Vi kommer att ha uppehåll i sommar mellan den 30 juni och börjar igen 18 augusti!
Varje tisdag kl 10,00 är vi ett gäng som träffas och promenerar i lagom takt
och vi är ute i omkring en timme. Vi vandrar Runt i Gnesta med utgångspunkt ifrån
mötesplats: Träffpunkten Torggatan 16. Vi startar den 13 januari klockan 10.00.
Välkommen till ett glatt pensionärsgäng!
Mer information hör av dig till Åke Nilsson mobil: 070 525 15 95
Vill tillägga att denna promenad är i samarbete med Träffpunkten och inte SPF.

POWERSINGERS KOMMER ATT HA SOMMAUPPEHÅLL MELLAN 25 JUNI OCH BÖRJAR IGEN 27 AUGUSTI!

TORSDAGSTRÄFFEN
På torsdag den 21 maj får vi besök  från biblioteket – som presenterar lite om bibliotekets aktiviteter och böcker.
mellan 13.00 – 15.00
SPF Seniorerna - Torsdagsträffar maj

FOLKHÄLSOGRUPP
Sittgympa under maj månad!

Välkomna ons den 20 maj kl 11.15
Både ni som som inte provat på ännu och ni som gjort det är alla hjärtligt välkomna. Både damer och herrar.  Har ni motståndsband/gummiband tar ni med det. 
Plats: Powerhuset nedre plan, scenrummet.
Hiss finns.
Klädsel: Vanliga kläder som går att röra sig i är utmärkt att använda. Tag med egen vattenflaska. Något lite proteinrikt efter passet.
Ledare: Sjukgymnast 
Självkostnadspris: 30kr
    

Vattengymnastik Frejabadet:
Plats: Frejabadet
Tid: Ons 20 maj Kl. 15.00 - 15.45
Kom i tid innan för att hinna duscha byta om till bassäng. Tag med eget
hänglås till ditt skåp.
Kostnad: 30 kr
Hjärtligt välkomna damer och herrar önskar folkhälsogruppen
Anmälan till och anmälan vid förhinder: k.sune.engstrom@gmail.com
Upplysningar: Sune Engström tel: 0702 213 242
SPF Seniorerna - Friskvårdsaktiviteter

LITE OM IT-CAFÉET 
Gänget har semester veckorna 27 – 33
Som våravslutning före sommaruppehållet så kommer IT-gänget ha en specialfredag, närmare bestämt den 22 maj. De som  kommer blir bjudna på Kaffe med bröd. Se mer om ni klickar på länken.
SPF Seniorerna - IT-café special

POWERFIKET MAJ
På maj månads Powerfik blir det musikkryss med Leif Johansson, den 20 maj mellan 11.00 – 14.00
SPF Seniorerna - Powerfiket Maj

RESOR
OBS. NÄR NI ANMÄLER ER TILL NÅGON RESA ELLER UTFLYKT SÅ ÄR DET VIKTIGT ATT NI MEDDELAR OM NI HAR NÅGON ALLERGI!!

HEMLIGA 2-DAGARS RESAN 19-20 AUGUSTI
Då bär det av till okänd ort, så passa på att boka snarast, den 16 juni är sista anmälningsdag men som vanligt så gäller först till kvarn, klicka på länken så får ni se vad som ingår, men målet är som sagt hemligt.
SPF Seniorerna - 2 dagars hemlig resa 19-20 augusti

TEATERRESA 31 OKTOBER
Då åker vi till Brevens Bruk och tittar på Hjalmars Lyckopiller, senast den 16 september vill resegruppen ha era anmälningar, och även där så gäller först till kvarn.
SPF Seniorerna - Ny teaterresa 31 oktober

LÄNGE LEVE 70-TALET, TEATERRESA I NOVEMBER
Häng med till Vingåker den 28 november och titta på krogshowen: Länge leve 70-talet.
Anmälan senast den 16 oktober till någon i resegruppen. Som vanligt så gäller först till kvarn.
SPF Seniorerna - Ny teaterresa i november

HÄNG MED TILL ITALIEN I HÖST
Mellan den 14 – 21 september bär det av till Italien. Men var snabb för först till kvarn gäller. Klicka på länken så ser ni alla fantastiska platser som ni får uppleva. Denna resa anmäls till Gullan.
SPF Seniorerna - Resa till Italien i höst

BILDER FRÅN KROATIENRESAN
Klicka på länken och njut av de fina bilderna som Annika har tagit, från deras händelserika resa i Kroatien.
SPF Seniorerna - Bilder från Kroatienresan

Det går inte längre att anmäla sig genom att skriva upp sig i Powerhuset om ni vill åka med på en resa, ring direkt till någon av medlemmarna i resegruppen:

Gullan 070 574 56 70
Christina Ancker 073-800 34 30
Pia Johansson 070 814 22 03
Mikael Lindquist 073 079 64 20 

AKTIVITETER I POWERHUSET
Måndag: 
Bingo kl:10-12 öppet för PRO- och SPF medlemmar 
Tipspromenad klockan 13.00

Tisdag:

Onsdag:
Canasta kl.10.00
Powerfiket 11.00 – 14.00
Sittgympa kl 11.15

Torsdag
Torsdagsträff 13.00 -15.00

Fredag
It café 13-15 Specialfredag (Läs vidare ovan)

Med Vänliga Hälsningar
Kommunikationsgruppen
SPF Seniorerna Gnestabygden
gnestabygden@spfseniorerna.se