Hej alla Seniorer!

Välkomna till en ny härlig vecka, passa på att prova något nytt, ett pass vattengymnastik i Frejahallen t ex eller passa på att testa sittgympan i Powerhuset, allt detta sker på onsdag. Snart så är det dags för politikerutfrågningen på Elektron, närmare bestämt den 4 juni, passa på att ställa våra politiker mot väggen med frågor som rör oss seniorer. Glöm inte att anmäla dig till marknadsloppet som går av stapeln den 5 juni, senast den 25 maj så skynda skynda!!

BOULE
Nu är Boulen som sagt i gång, och körs måndagar och torsdagar enligt nedan. Var på plats senast 5 minuter före för lagindelning. Välkomna!
Gnesta 10.00. 
Björnlunda 09.30 
SPF Seniorerna - Boule

BOULETURNERING I SPARREHOLM
Vi har även i år fått en inbjudan att vara med på Bouleturnering i Sparreholm, den 8 juni bär det av stapeln.
Intresserad klicka på länken och läs mer: Vi har 3 lag anmälda samt 2 reserver.
SPF Seniorerna - Inbjudan till DM i Boule

MARKNADSLOPPET
För 3:e gången deltar SPF Seniorerna i Marknadsloppet Gnesta. Även i år betalar vi anmälningsavgiften till SPF medlemmar som vill vara med att gå,  jogga eller springa. 28 st får medverka Gratis, 19 platser kvar. Först till kvarn gäller
Irene Ordförande SPF Seniorerna 
anmälan senast 25/5 till: irezec60@gmail.com 

POLITIKERUTFRÅGNING
Vi seniorer bjuder in våra lokala politiker till paneldebatt om äldrefrågor. Moderator är Olof Jonmyren (politisk redaktör på SN)
Torsdagen den 4 juni 2026 kl 13.00 – 15.00 i Elektrons B-sal.
Alla seniorer är välkomna – även icke medlemmar! 
Ställ era frågor och påverka!
Vi bjuder på lite tilltugg och cider.

Här kommer de frågor som politikerna har fått i förväg, klicka på länken om du vill veta.
SPF Seniorerna - Politikerutfrågning på Elektron

MÅNADSMÖTE JUNI
Den 10 juni klockan 14.00 på Elektron, blir det underhållning med trubaduren Mikael Edfelt.
Anmälan senast den 7 juni, Entré 80 kronor. Välkomna!
SPF Seniorerna - Månadsträff juni

TIPSPROMENADEN
Det kommer att vara tipspromenad fram t o m den 29 juni. Uppehåll veckorna 28-33. Uppstart igen den 17 augusti.

KURSER OCH STUDIECIRKLAR
Nu börjar de flesta av studiecirklarna leda mot sitt slut för denna gång, men hör av dig om du är intresserad av något, så kan det finnas plats fortfarande att hoppa med i några. Annars så kommer det nya möjligheter till hösten. 
SPF - Seniorerna Studiecirklar

Våra Studieombud är:
Kerstin Hjortsmarker 070 423 92 18 
Ulla Lindgren 070 309 54 60
mail: studier.gnestabygden@gmail.com

KULTURVANDRINGAR
26 maj
Vi njuter av landskapet i naturreservatet Herröknanäs med storvuxna lövträd och en unik flora. De gamla ekarna är värdefulla livsmiljöer för insekter och djur. 3 km lätt.
SPF Seniorerna - Våren 2026

Lite bilder från vandringen i tisdags
SPF Seniorerna - Bilder från vandringen 260519
Ett önskemål från arrangörerna är att ni som är med på vandringarna fyller bilarna så mycket det går, då det ofta finns dåligt med parkeringsplatser vid vandringarnas startplats. Passagerarna betalar då 30 kronor till bilföraren.

TISDAGSPROMENADER MED ÅKE
Vi kommer att ha uppehåll i sommar mellan den 30 juni och börjar igen 18 augusti!

Varje tisdag kl 10,00 är vi ett gäng som träffas och promenerar i lagom takt
och vi är ute i omkring en timme. Vi vandrar Runt i Gnesta med utgångspunkt ifrån
mötesplats: Träffpunkten Torggatan 16. Vi startar den 13 januari klockan 10.00.
Välkommen till ett glatt pensionärsgäng!
Mer information hör av dig till Åke Nilsson mobil: 070 525 15 95
Vill tillägga att denna promenad är i samarbete med Träffpunkten och inte SPF.

POWERSINGERS KOMMER ATT HA SOMMARUPPEHÅLL MELLAN 25 JUNI OCH BÖRJAR IGEN 27 AUGUSTI!

MINNESANTECKNINGAR FRÅN EKHAGEN
SPF Seniorerna - 260504

TORSDAGSTRÄFFEN
På torsdag den 28 maj kommer Folkhälsogruppen och berättar om Mindful tanning mellan 13.00 – 15.00
SPF Seniorerna - Torsdagsträffar maj

FOLKHÄLSOGRUPP
Sittgympa under juni månad!

Vecka 23 ons den 3 juni kl 11.15
Vecka 25 ons den 17 juni kl 11.15

UPPEHÅLL I JULI MED SITTGYMPAN (augustis tider kommer snart)
 
Både ni som som inte provat på ännu och ni som gjort det är alla hjärtligt välkomna. Både damer och herrar.  Har ni motståndsband/gummiband tar ni med det. 
Plats: Powerhuset nedre plan, scenrummet.
Hiss finns.
Klädsel: Vanliga kläder som går att röra sig i är utmärkt att använda. Tag med egen vattenflaska. Något lite proteinrikt efter passet. 
Ledare: Sjukgymnast
Självkostnadspris: 30kr
      

Vattengymnastik Frejabadet:
Plats: Frejabadet
Tid: Ons 3 juni Kl. 15.00 - 15.45
Kom i tid innan för att hinna duscha byta om till bassäng. Tag med eget
hänglås till ditt skåp.
Kostnad: 30 kr

Hjärtligt välkomna damer och herrar önskar folkhälsogruppen

Anmälan till och anmälan vid förhinder: k.sune.engstrom@gmail.com
Upplysningar: Sune Engström tel: 0702 213 242

SPF Seniorerna - Friskvårdsaktiviteter

LITE OM IT-CAFÉET 
Gänget har semester,  veckorna 27 – 33

RESOR
OBS. NÄR NI ANMÄLER ER TILL NÅGON RESA ELLER UTFLYKT SÅ ÄR DET VIKTIGT ATT NI MEDDELAR OM NI HAR NÅGON ALLERGI!!

HEMLIGA 2-DAGARS RESAN 19-20 AUGUSTI
Då bär det av till okänd ort, så passa på att boka snarast, den 16 juni är sista anmälningsdag men som vanligt så gäller först till kvarn, klicka på länken så får ni se vad som ingår, men målet är som sagt hemligt.
SPF Seniorerna - 2 dagars hemlig resa 19-20 augusti

TEATERRESA 31 OKTOBER
Då åker vi till Brevens Bruk och tittar på Hjalmars Lyckopiller, senast den 16 september vill resegruppen ha era anmälningar, och även där så gäller först till kvarn.
SPF Seniorerna - Ny teaterresa 31 oktober

LÄNGE LEVE 70-TALET, TEATERRESA I NOVEMBER
Häng med till Vingåker den 28 november och titta på krogshowen: Länge leve 70-talet.
Anmälan senast den 16 oktober till någon i resegruppen. Som vanligt så gäller först till kvarn.
SPF Seniorerna - Ny teaterresa i november

HÄNG MED TILL ITALIEN I HÖST
Mellan den 14 – 21 september bär det av till Italien. Men var snabb för först till kvarn gäller. Klicka på länken så ser ni alla fantastiska platser som ni får uppleva. Denna resa anmäls till Gullan.
SPF Seniorerna - Resa till Italien i höst

BILDER FRÅN KROATIENRESAN
Klicka på länken och njut av de fina bilderna som Annika har tagit, från deras händelserika resa i Kroatien.
SPF Seniorerna - Bilder från Kroatienresan

Det går inte längre att anmäla sig genom att skriva upp sig i Powerhuset om ni vill åka med på en resa, ring direkt till någon av medlemmarna i resegruppen:

Gullan 070 574 56 70
Christina Ancker 073-800 34 30
Pia Johansson 070 814 22 03
Mikael Lindquist 073 079 64 20 

AKTIVITETER I POWERHUSET
Måndag: 
Bingo kl:10-12 öppet för PRO- och SPF medlemmar 
Tipspromenad klockan 13.00

Tisdag:

Onsdag:
Canasta kl.13.00
Sittgympa kl 11.15

Torsdag
Torsdagsträff 13.00 -15.00

Fredag
It café 13-15 

Med Vänliga Hälsningar
Kommunikationsgruppen
SPF Seniorerna Gnestabygden
gnestabygden@spfseniorerna.se