På måndagen fick jag möjlighet att delta i ett s.k. "sittjympapass". Jag har länge undrat vad man gör under en sådan aktivitet och nu skulle jag ta reda på detta. Deltagarna droppade in och började ställa iordning lokalen genom att flytta undan bord så att det blev en tom yta. Stolar placerades runt denna och deltagarna intog sina platser. Jag antog att de brukade sitta på samma ställe så jag väntade lite innan jag tog plats.

Så var vi plötsligt igång! Musiken tonade in och Annabell demonstrerade rörelserna så att även jag som var ny kunde hänga med (fast lite i otakt var jag nog). Faktiskt riktigt roligt att göra saker tillsammans i takt med musiken. Många rörelser är sådana som man vanligtvis inte gör och som man antagligen mår väl av att utföra. Efter tag var det dags att stå upp och utföra rörelserna; man kunde hålla i stolryggen om man var osäker på balansen. Eftersom det var nya rörelser för mig, fann jag det säkrast att hålla i stolen då och då.

Om man är normalt rörlig och aktiv, kan man möjligen tänka att "sittjympa" det är väl inget för mig. Men jag ändrade faktiskt min uppfattning. Efter ett tag blev jag lite våt på ryggen och jag insåg att här hade jag aktiverat många muskelgrupper varav några nog var lite otränade.

Den dag då jag deltog var endast åtta deltagare på plats. Men lokalen rymmer många fler och det är lite synd om inte fler hittat hit. Den som är lite orolig ska veta att man kan delta utifrån sin egen förmåga och det är inte alls frågan om att man skall prestera och vara duktig.

Gymnastikpasset avslutades med en stunds värdefull avslpappning under det att en kaffedoft spred sig i lokalen. Efter passet serverades kaffe och vetebröd (som deltagarna betalar en slant för). Den här gången hade jag inte tid att delta i kaffestunden men givetvis är kaffepausen ett viktigt avbrott för efter den ger sig deltagarna ut på en liten vandring i omgivningarna.

Sammanfattningsvis blev jag positivt överraskad och kanske är ordet "sittjympa" lite missvisande. Visserligen använder man stolen som redskap men det innebär alls inte att man sitter och slöar under passet. Man ska heller inte förringa den sociala samvaron tillsammans med deltagarna. Hoppas att fler hittar hit framöver.