Här finns en länk om du vill skriva ut bladet ovan.

Välkommen till SPF kärnans vänträffar höst 3.pdf

Träffarna med SPF Kärnan och ofrivillgt ensamma har återupptagits efter sommaren.

25 augusti 2019

Idag träffades ofrivillig ensamhet, en del information och planering. Gruppen beslöt att nästa år skall vi äta söndagsmiddagar tillsammans. Maten smakar bättre när vi är fler vid middags- bordet.

Ofrivilligt ensamhet.
Träffen var i Strövelstotp, många kom och det var mycket trevlig samvaro.
Josefin Forsberg
Ordförande

Trevlig samvaro kring grillelden med "ofrivilligt ensamma". Vi grillade korv och hamburgare. Trevlig stämning och många diskussioner.

Avslutning av säsongen på "ofrivilligt ensamma".

Det serverades potatissallad och rostbiff med ett glas vin och efteråt en bit brie med vindruvor. Stor uppslutning, blev ont om plats i lokalen, hög stämning. Leif Borgnér informerade om resor som gruppen skulle kunna ordna till hösten.

Vänträffar har hållits den 8 februari, 22 februari och den 22 mars.

Den 8 mars blev tyvärr inställt och den planerade bubbel och tilltugg blir i stället den 22 mars.

Senaste träffen på Ringstorpsgården den 22 februari var en fantastiskt bra sammankomst, många positiva diskussioner och planer bland de 36 personerna som kom.

Vi träffas igen den 22 mars då blir det mingel med bubbel och tunnbrödsrulle. Självkostnadspris blir 50kr

I april skall vi åka runt i Helsingborg och se hur staden växer.

Referat från vänträffen den 14 november.

Besökarna bjöds på kaffe med kaka. Ordförande presenterade föreningen SPF Kärnan och några av våra eminenta gruppledare informerade om våra aktiviteter och vår gemenskap. Efter kaffet bekantade besökarna sig med varandra.

Mycket trevlig dag med "ofrivillig ensamhet".

Av 30 deltagare från förra träffen så kom 28 denna gång.

Jan Hult informerade om Kärnans utbud av aktiviteter och Leif Borgnér informerade om Kärnans resor.

Positiv stämning och högt i tak med glögg, lussebullar och pepparkakor.

Vi hade möte med "offrivillig ensamhet" 25 januari

Vi var ett fyrtiotal som hade mycket att diskutera. Framförallt diskuterade vi om vården.​

Önskemål är att starta upp matlagningsgrupp, tyvärr så är det svårt att få tag i lokal med kök, men vi ger inte upp,​

Vi planlade för nästa möte och då inbjuda en representant från brottsofferjouren. ​

Vi diskuterade om ensamheten..... Vad innebär ensamhet, hur utvecklas sinnen och hur påverkas vi människor.​

Men ensamhet kan också väcka känslor av övergivenhet, otrygghet och skapa ångest och nedstämdhet. Många trivs allra bäst när de har andra människor omkring sig. Ensamhet som inte känns bra kan se ut på lite olika sätt. ​

Ofrivillig ensamhet​

Det som kanske ställer till det allra mest är den ofrivilliga ensamheten, att inte ha möjlighet att välja. Vi människor är flockdjur och skapta för att befinna oss i någon form av gemenskap med andra. Vi har biologiska system som är utvecklade för att vi ska överleva och vara tillsammans. Förr i tiden, när vi levde bland fler fysiska hot, var det ju förenat med fara att vara ensam. Att mista flocken innebar inte sällan en säker död. Vi fungerar likadant idag, hotsystemet reagerar på ensamhet, vi klarar oss inte så bra utan en flock. Flocken behöver inte vara stor, men det behöver finnas någon. Ensamhet är alltså ett hot som alarmsystemet reagerar på. ​

När vi upplever ofrivillig ensamhet och isolering riskerar vi att långsamt utveckla, kroniskt påslag av stressystemet i kroppen. Det ger till slut en hel del symtom. Ensamma människor har högre risk att utveckla hjärt- kärlsjukdomar, högt blodtryck, stroke, tidigare utveckling av demens och ökad smärtproblematik. Därtill kommer ofta psykologiska svårigheter som depression, starka känslor av skam, missbruk av alkohol och andra starka medel som ökar aggressivt beteende. ​