Yogalärare och hälsopedagog Stina Zegarra Willquist besökte oss denna eftermiddag och föreläste på ett mycket inspirerande sätt om hur vi kan må bättre.

Vi fick höra om hur rörelse, bra kost, social gemenskap och stress påverkar vår kropp och själ.

Den sociala gemenskapen kunde vi påverka rätt snart genom kaffe, goda kakor och trevliga samtal.