Qi Gong-Kursen

Till skön musik jobbade vi med mjuka och flödande rörelser. Rode, som leder denna kurs säger att Qi Gong är ett välkänt sätt att öka rörlighet, balans och samtidigt stärka muskler och förbättra cirkulationen i kroppen. Denna träningsform passar tydligen oss seniorer väldigt bra och är ett komplement till andra aktiviteter.

Timmen gick jättefort och jag längtar redan till att lära mig mer. Om du också vill pröva på denna träningsform är du välkommen att ring mig, Kerstin Forsman, 076-800 53 50. Kursen är på måndagar kl 10.00 och kostar 950 kronor för 10 gånger.