Gymlokal finns i Kvarngården

Uppdaterades: 29 juni 2020

Gymträning

  • Bordtennisbord finns i Kvarngårdens gymlokal

Möjlighet till gymträning  finns på Kvarngården med enklare träningsredskap. Alla pensionärer, inklusive medlemmar i Spf Kumlabygden, i Kumla kommun är välkomna att använda i Kvarngårdens nya gymlokal. Här finns träningscykel, gångbräda m.fl redskap.
Här finns också pingisbord som pingisgruppen nu använder.

Det är kostnadsfritt att använda lokalen för träning. För närvarande finns det inte möjlighet att nyttja befintlig lokal för ombyte eller duscha eller använda bastun.

Gymlokalen ligger i anslutning till Kvarngårdens matservering och möjlighet till fika finns. Alla pensionärer har även rätt att inta lunch på Kvarngården till ett bra pris.

GYMTRÄNING I CORONATIDER sommarem 2020
Kvarngården är stängd våren och sommaren 2020 pga Coronan

Tips 1 om Hemmagympa med Sofia, Måndagar – Fredagar klockan 10.00
på TV1.

Det är ett mycket bra program för att hjälpa oss att hålla igång muskulatur, rörlighet och balans nu i coronatid då många av oss ska hålla oss i karantän.
Berit Widarsson Gympaledare kan ge mer information, ring  073-9770976.

Tips 2 Kvarngårdsgympa med Berit Widarsson.

Gympavideo:  https://youtu.be/8zQnhNCaAco

Berit och Gunlög som håller gympapass på Kvarngården måndagar har spelat in det gympapass de brukar hålla som ni nu kan göra hemma när Kvarngården är stängd.
Klicka på länk nedan så kommer ni till Gypapasset ca 30 min.

Länk:    https://youtu.be/8zQnhNCaAco

 

Publicerades: 15 januari 2017 Uppdaterades: 29 juni 2020