Emil

Uppdaterades: 03 mars 2019

Kom ihåg att allt är bättre än ingenting Det var Emil Isakssons ledord när han gästade Eken

                     

Emil Isaksson från Kalmar, men som numera jobbar i Malmö, är personlig tränare. Han gästade pensionärernas hus i Färjestaden och berättade lite om hur vi ska hålla oss i form. En femtedel av Sveriges befolkning går på gym men han sa att det är precis lika bra att göra en runda i skogen och göra olika svåra utmaningar. Det första vi ska tänka på är bra kost och en god sömn och sedan kom han med en del bra tips, som att gå upp och röra på sig under Tv-reklamen. Att ta alla tillfällen i akt till att röra på sig. Sedan gäller det som allt annat i livet att det gäller att välja. Ska jag ta en kaka eller ska jag ta en morot. Han menade att vi måste också få festa men måste då avstå från något annat och röra oss mer. Vi måste använda lite sunt förnuft. En hel del av besökarna lät också göra en kroppsscanning för att se sin muskelmassa och ev, fett. Många av besökarna fick en liten aha-upplevelse med sig hem/GP

Publicerades: 03 mars 2019 Uppdaterades: 03 mars 2019