Friskvård

Uppdaterades: 21 juli 2020

Hälsning från Friskvårdsansvarig

Hej alla medlemmar!

Coronaviruset har dröjt sig kvar hos oss alltför länge. Vi har inrättat våra dagar efter de regler som Folkhälsomyndigheten rekommenderar. Inte minst vi 70-plussare har fått veta att vi måste vara extra försiktiga och akta oss för smitta.

SPF Västers höstaktiviteter planeras komma igång i september. Men vi måste förhålla oss till myndigheternas regler för sammankomster.

Hur gör vi för att ha det gott fram till dess? Vi måste röra på oss för att må bra. Promenader gör att vi får frisk luft och nya intryck. Många av oss tränar gärna med Sofia på SVT:s "hemmagympa med Sofia" under 20 minuter varje vardagsmorgon. Detta gör gott både för kropp och välbefinnande.

Att spela boule, minigolf eller golf är också kul och socialt. Men vi måste hela tiden tänka på att hålla avstånd och följa andra hygienrekommendationer. Och vi kan läsa, du har säkert olästa böcker hemma eller vill kanske läsa om gamla favoriter.

Vi kämpar, håller ut och håller avstånd och hoppas på att coronapandemin ska klinga av under hösten.

Lisbeth F

Publicerades: 21 juli 2020 Uppdaterades: 21 juli 2020