Vad är ett hälsosamt åldrande? Enhetschef Pernilla Halmedal från Äldre samt vård- och omsorgsförvaltningen, avdelningen Hälsofrämjande- och förebyggande tog oss genom frågan.
 
Hon slog fast att det finns fyra perspektiv, fyra hörnpelare som är viktiga för oss; social gemenskap, meningsfullhet, delaktighet, fysisk aktivitet och goda relationer.
 
Hälsoutvecklingen har varit positiv under många decennier, men inte för alla. Det finns stora skillnader mellan hög- och låginkomsttagare. Det finns också skillnader när man studerar vad som främjar hälsa såsom fysisk och social aktivitet och goda kostvanor. Där syns också vilka de stora hälsoriskerna är, rökning, alkohol och ensamhet.
 
Det finns många myter att slå hål på. ”Man mår dåligt av att gå i pension”
Att gå i pension har tidigare beskrivits som kris och en period där många upplever förlust. Studier visar istället att de flesta känner ökad livstillfredsställelse och mindre stress. Det finns dock grupper som rapporterar negativa effekter på välbefinnandet och där bristande ekonomisk trygghet är en faktor.
 
En annan myt är att pensionärer inte kan använda digitala tjänster. Om något var bra med Covid19 så var det att de flesta tränade mer än vanligt på att använda datorn till många tjänster och även att ha kontakt med varandra.
 
Eftersom andelen äldre ökar är det viktigt att vi gör allt vi kan för äldre ska kunna leva i en miljö och en omgivning där de har förutsättningar att må bra. År 2050 beräknas en miljon svenskar vara äldre än 80 år.
 
För att så få som möjligt ska skada sig i hemmet genom exempelvis fall finns en Fixartjänst att använda sig av. Den är kostnadsfri och alla som fyllt 69 kan använda sig av den tjänsten. Du kanske behöver hjälp med lampbyte, byte av gardiner eller att ställa undan något högt upp i ett skåp. Fixartjänst fixar det.
 
Att vara i gemenskap: I stadsområde centrum finns tio mötesplatser. Du hittar dem om du går in på www.goteborg.se/hof Här hittar du din Mötesplats och ser vilka aktiviteter som finns för dig. Det finns även andra aktiviteter att ta del av i det programmet.
 
I Kallebäck planeras ny Mötesplats i ICA:s lokaler, inflyttning oktober/november och verksamheten beräknas vara igång i december.
 
Ja, vi förstod och tog nog till oss vad Pernilla Halmedal förmedlade, och tar särskilt till oss det hon sa om att ta vara på vänner, att var öppen för nya kontakter och att vi rör på oss.
 
Renée Lernestam
Sekreterare