SPF Tuna-Säters aktiviteter under Folkhälsoveckan 

Måndag kl. 10.00 Vandring, Rommeholn och Kalkberget, ca 4 km
Tisdag kl.14.00 Digital tipspromenad i Säter, start vid Sätergrillen, ca 2 km
Onsdag kl. 10.00 kortare promenad med start SPF-lokalen i Romme
Torsdag kl. 09.30 onlineföreläsning om osteroporos, benskörhet, Vuxenskolans lokal i Säter
Fredag kl. 10.00 prova på balans och falltrygghetsövningar hos Borlänge Judoklubb
 
Seniorklassikern - en nationell rörelseutmaning
Under Folkhälsoveckan utmanas alla medlemmar i en rörelseutmaning. I år i formen av en Seniorklassiker. Se hur många kilometer du kommer på en vecka.
Rapportera
Lite längre fram kommer du hitta en länk där du rapporterar in ditt slutresultat och skickar till SPF Seniorernas Riksförbund. Särskilda insatser kommer att uppmärksammas och fina vinster lottas ut.
 
Det finns också möjlighet att se olika onlineföreläsningar hela veckan. Länkar kommer att finnas på Förbundets hemsida.
Måndag kl.10.00 Rörelse och fysisk aktivitet – små insatser, stora effekter, Michael Tonkonogi.
Tisdag kl.10.00 Naturens positiva effekter, Erik Hansson
Onsdag kl. 10.00 Mental Health first aid – Första hjälpen till psykisk hälsa, Britta Alin Åkerman
Torsdag kl. 10.00 Osteroporos, benskörhet - stärkt kunskap för starkare liv, Susanne Bolin Gärtner
Torsdag kl. 13.00 Kvinnor och hälsa, Alexandra Charles
Fredag kl. 10.00 Sex hela livet, Malena Ivarsson