Morgonen bjöd på perfekta väderförhållanden för de åtta förväntansfulla SPF:are som deltog. Lena Cedrenius och Marie Backéus (båda Runns kajaksällskap) informerade på ett utmärkt sätt om följande viktiga aspekter! 

* säkerhet till sjöss
* inställningar i kajaken för att sittkomforten och paddlingen skall bli den bästa!
*  i- och urstigning!
* paddelteknik.

Efter att deltagarna ställt in fotstöd mm på land och fått testa lite "torr-paddling" var det dags för att testa paddling på riktigt, se bifogade foton!

Hälsningar
Tom Bergerengen