Rapporter och minnesanteckningar

Klicka här länk

Bakgrund

SPF Seniorerna arbetar för att äldre ska må bra.
De fem hörnstenarna i detta arbete är:

• Fysisk aktivitet
• Social gemenskap
• Bra matvanor
• Meningsfull sysselsättning
• Skadeförebyggande arbete

Fysisk aktivitet främjar den fysiska och psykiska hälsan, förbättrar uthållighet och styrka, balans och rörlighet vilket ger ett ökat oberoende och högre livskvalitet. Social gemenskap, bra matvanor och meningsfull sysselsättning är viktigt för äldres välbefinnande. Balansträning är ett bra för att förebygga och undvika fallolyckor som kan medföra stora besvär och lidande för oss äldre.

Tips på aktiviteter/arrangörer

Se meny "Aktiviteter/Folkhälsa / Friskvård ", klicka här

Aktiviteterna annonseras i Magasin Leksand, på hemsidan och Facebook samt via gruppmail och i föreningens informationsprogram som delas ut på månadsträffarna.

Övrigt

• Matens betydelse för ett friskt åldrande - Yngve Gustafsson, klicka här
• Säkerhet i vardagen – Tips och råd på äldre dar. Länk