sara.bexonpolder@harryda.se :
"Under sommaren erbjuds aktiviteter som sommaryoga och café i Mölnlycke.

Anhörigkonsulenterna Marie och Sara önskar alla en trevlig sommar!"

Sommaraktiviteter

SommarYoga

Mellan vecka 24 och 32 har du som är anhörig möjlighet att vid fem tillfällen gå på Mölnlycke Yoga & Meditationscenters sommaryoga. Du kan välja mellan fem pass i veckan på tre olika platser i Mölnlycke med omnejd.

För mer information och klippkort kontakta Marie Löwenberg eller Sara Bexon Pölder.

Café i Mölnlycke

Under sommaren erbjuder vi två tillfällen dit du kan komma för att ta en fika, få en pratstund, träffa andra i liknande situation och någon av anhörigkonsulenterna. Till caféet är alla anhöriga välkomna och ta gärna med din närstående. Ingen anmälan krävs.
När: Torsdagar 29 juni och 10 augusti
Tid: 14 - 15.30
Plats: Biblioteksgatan 23, Mölnlycketräffen (Motsvarande finns också i Landvetter)

Mindfulness

Mindfulness hjälper oss att hantera och förebygga stress. Det ger oss en möjlighet att lära känna oss själva samt att utveckla strategier för att bättre kunna möta känslor och situationer som vi stöter på i våra liv. Genom att utöva mindfulness utvecklar vi förmågor att i större utsträckning kunna styra våra tankar och att bli lite vänligare mot oss själva.

Nedan finns fyra ljudfiler med två olika mindfulnessövningar som du kan göra när det passar dig. Lyssna gärna på introduktionen innan du sätter igång.
Ljudfilerna är gjorda av Kina Nyman som är utbildare och föreläsare inom stress, mindfulness och olika former av yoga.

Ljudfilerna: "Mindfulness intro", "Andrum" och "Att ge och ta emot medkänsla", finns på kommunens hemsida under "Hälsofrämjande aktiviteter", tillsammans med övriga aktiviteter.

Härryda kommuns hemsida. Stöd från anhörigkonsulenterna

Inlägg (2023-05-22): Bengt G Bengtsson (0739-47 27 70, bengt.g.bengtsson@gmail.com )