http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/20172/februari/referat-februari-2017/2017-02-09T09:40:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/underhallning/2017/surstrommingsfest-2017/referat-surstrommingsfest-2017/2017-09-09T15:09:36+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/20172/september/referat/2017-10-03T19:22:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/20172/maj/referat/2017-09-09T09:05:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/20172/oktober-2017/referat-oktober/2017-10-04T17:27:43+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/20172/december/referat-traffen-5-december/2017-12-11T21:09:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/2018/manadstraff-januari2/referat-traffen-jan-2018/2018-04-14T14:23:36+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/2018/manadstraff-februari-2018ny-sida/rapport-manadstraff-feb.-20182018-04-14T14:22:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/2018/manadstraff-april-2018/rapport-mote-10-april/2018-04-14T14:13:04+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/2018/4-september/2019-04-26T14:16:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/2018/2-oktober/2019-04-26T14:16:42+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/2018/6-november/2019-04-26T14:16:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/2018/4-december/2018-12-11T07:34:13+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/studiecirklar/avslutade-studiecirklar/jazz-2018/2018-09-27T14:20:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/20172/december/2017-12-11T21:08:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/2018/manadstraff-januari2/2019-04-26T14:17:39+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/2018/manadstraff-februari-2018ny-sida/2018-04-14T14:18:49+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/2018/manadstraff-mars-2018/2018-04-14T14:18:31+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/2018/manadstraff-april-2018/2018-04-24T08:24:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/2018/manadstraff-maj-2018/2018-05-09T15:15:31+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/20172/oktober-2017/2017-11-07T23:44:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/avslutade-resor/reserapporter/referat-en-utflyktsdag/2017-10-03T19:28:22+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sociala-aktiviteter/hosttraff/hosttraff-7-september-2017/2017-09-20T14:01:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/20172/november-2017/2017-11-07T23:42:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sociala-aktiviteter/hosttraff/bilder-hosttraff-2017/2023-10-30T09:55:33+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/20172/mars/2017-05-10T21:50:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/studiecirklar/avslutade-studiecirklar/klassisk-musik/2018-09-27T14:16:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/studiecirklar/avslutade-studiecirklar/engelsk-konservation/2018-09-27T14:20:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/20172/april/2017-05-10T21:50:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/2016/november/2016-12-29T08:42:42+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/2016/oktober/2016-12-29T08:42:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/2016/september/2016-12-29T08:43:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/underhallning/2016/surstrommingsfest/2016-12-30T08:34:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/2016/maj/2016-12-29T08:43:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/2016/april/2016-12-29T08:43:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/2015/oktober/2016-12-29T15:38:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/2016/mars/2016-12-29T08:55:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/2016/januari/2019-04-26T14:20:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/underhallning/2015/surstromming-2015/2023-10-30T11:21:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/2015/november/2016-12-29T15:38:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/2015/december-2015/2016-12-29T20:48:13+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/20172/januari-kopia/2017-03-04T15:42:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/20172/februari/2017-05-10T21:50:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/20172/maj/2017-09-09T09:04:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/underhallning/2017/surstrommingsfest-2017/2017-09-09T14:29:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/20172/september/2017-09-09T07:25:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/referat/ordforandekonf.-151022/bilder-151022/2016-01-29T13:43:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/referat/kursdag-150909/kursdag-150909/2016-01-29T13:43:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/referat/ordforandekonferensen-150528/konferens-150528/2023-10-30T12:00:36+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/2016/julfest/2016-12-29T20:46:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/underhallning/2016/julbord/2016-12-30T08:35:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/2013/januari/2016-12-13T14:41:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/2013/mars/2016-12-13T14:41:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/2013/april/2016-12-13T14:41:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/2013/maj/2016-12-13T14:41:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/2013/september/2016-12-13T14:41:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/2013/oktober/2016-12-13T14:41:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/2013/november/2016-12-13T14:41:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/2013/december/2016-12-13T14:41:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/2015/januari/2016-12-29T15:38:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/2015/mars/2016-12-29T15:38:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/2015/april/2016-12-29T15:38:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/2015/maj/2016-12-29T15:38:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/2015/september/2016-12-29T15:38:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/underhallning/2014/spf-nolaskogs-40-arsjubileum/2017-11-23T12:30:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/studiecirklar/avslutade-studiecirklar/engelsk-konversation/2021-09-15T20:57:10+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/studiecirklar/avslutade-studiecirklar/studiecirkel-om-seniorer-lar-seniorer-om-it/2018-12-03T09:35:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/studiecirklar/avslutade-studiecirklar/familjejuridik/2022-03-19T18:51:31+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/studiecirklar/avslutade-studiecirklar/studiecirkel-om-seniorer-lar-seniorer-om-it2/2019-01-11T11:15:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/studiecirklar/avslutade-studiecirklar/studiecirkel-om-seniorer-lar-seniorer-om-it3/2019-12-11T19:35:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/studiecirklar/avslutade-studiecirklar/bokcirkel/2021-09-15T20:56:54+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/genomforda-traffar-2019/mansdstraff-7-januari/2020-01-16T08:59:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/genomforda-traffar-2019/manadstraff-tisdagen-den-4-februari/2020-02-05T08:05:43+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/genomforda-traffar-2019/manadstraff-3-mars/2021-08-26T09:30:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/genomforda-traffar-2019/7-april/2021-08-26T09:30:40+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/genomforda-traffar-2019/5-maj/2021-08-26T09:31:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/studiecirklar/avslutade-studiecirklar/studiecirkel-om-seniorer-lar-seniorer-om-it22/2021-09-15T20:56:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/genomforda-traffar-20192/5-november/2020-01-13T15:25:04+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/genomforda-traffar-20192/3-december/2020-01-13T15:25:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/genomforda-traffar-20192/2-april/2020-01-13T15:25:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/genomforda-traffar-20192/1-oktober/2020-01-13T15:25:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/genomforda-traffar-20192/3-september/2020-01-13T15:25:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/genomforda-traffar-20192/manadstraff-5-mars/2020-01-13T15:25:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/genomforda-traffar-20192/5-februari/2020-01-13T15:25:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/genomforda-traffar-20192/8-januari/2020-01-13T15:25:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/genomforda-traffar-20192/7-maj/2020-01-13T15:25:06+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2019/bowling-11-april2/bowling-12-febr2/2020-02-17T19:31:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/genomforda-traffar-20193/6-september/2021-09-11T13:02:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/genomforda-traffar-20193/manadstraff-4-oktober/2021-10-04T17:30:40+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/genomforda-traffar-20193/manadstraff-1-november/2021-11-02T15:42:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/genomforda-traffar-20193/6-december/2021-12-15T14:00:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/genomforda-traffar-2022/10-januari-2022/2022-02-09T19:12:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/genomforda-traffar-2022/februari-2022/2022-02-09T19:23:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/genomforda-traffar-2022/februari-20222/2022-03-15T19:28:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/genomforda-traffar-2022/februari-202222/2022-04-04T17:27:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/genomforda-traffar-2022/februari-202223/2022-05-02T20:39:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/studiecirklar/avslutade-studiecirklar/familjejuridik-26-april/2023-10-06T12:53:44+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/genomforda-traffar-2022/september-202223/2022-09-06T07:12:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/genomforda-traffar-2022/februari-2022232/2022-10-04T07:09:03+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/genomforda-traffar-2022/februari-2022233/2022-11-15T14:13:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/genomforda-traffar-2022/5-december-2022/2022-12-07T08:06:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/genomforda-traffar-2023/9-januari-2023/2023-02-06T16:04:55+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/genomforda-traffar-2023/6-februari-2023/2023-02-06T16:04:55+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/genomforda-traffar-2023/6-mars-2023/2023-03-08T09:34:44+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/genomforda-traffar-2023/3-april-2023/2023-04-03T15:56:20+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/genomforda-traffar-2023/februari-2023/2023-05-15T18:37:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/genomforda-traffar-2023/februari-20232/2023-09-23T13:52:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/genomforda-traffar-2023/februari-202322/2023-12-05T15:26:33+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/genomforda-traffar-2023/februari-2023222/2023-10-03T15:36:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/genomforda-traffar-2023/februari-2023223/2023-11-06T14:30:22+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/studiecirklar/avslutade-studiecirklar/studiecirkel-mobiltelefon-2023/2024-01-08T14:53:29+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/aktiviteter/studiebesok-atelje-bolegarden-13-maj-14.00/studiebesok-brandkaren-17-mars-kl-10.00/studiebesok-permobil---datum-kommer/studiebesok-hos-silvermine-merlo-24-mars-kl-14.002026-02-18T18:06:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/aktiviteter/studiebesok-atelje-bolegarden-13-maj-14.00/studiebesok-brandkaren-17-mars-kl-10.00/studiebesok-permobil---datum-kommer/2026-02-26T15:07:10+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2026/februari/lunchbio-grannfejden-4-mars-2026/2026-02-19T12:28:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2026/februari/silversmide-13-april-2026/2026-02-21T14:18:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2026/februari/manadstraff-mandag-3-okt.-kl-13002026-03-09T06:21:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/februari/paminnelse---medlemsmote-3-mars/2026-02-23T17:41:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/februari/fototraff---analogt-till-digitalt/2026-02-23T18:15:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/nyheter/2026/februari/margareta/2026-02-24T08:27:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/ny-svenska-kyrkan.----studiebesok-kyrkans-hus-och-cafe-rut/referat---studiebesok-kyrkans-hus-och-cafe-rut/2026-02-28T11:20:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/februari/referat---studiebesok-kyrkans-hus-och-cafe-rut/2026-02-24T14:36:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/februari/referat--spf-seniorerna-frejas-arsmote-3-februari/2026-02-12T18:23:54+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/snackcafe/snack-cafe-9-februari/referat---snack-cafe-9-februari-2026/2026-02-15T12:12:29+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/nyheter/2026/februari/2026/2026-02-15T10:39:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/februari/engelsk-konversation/2026-02-16T11:24:40+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/nyheter/2026/manadsmote-10-mars-2026/manadsmote-10-mars-2026-ramviks-fh/2026-02-15T11:20:20+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/nyheter/2026/manadsmote-14-april-2026/manadsmote-14-april-2026-ramviks-fh-kl-13.002026-02-15T11:48:33+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/februari/lar-dig-fallteknik--for-okad-trygghet-i-vardagen/2026-02-16T11:24:30+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/februari/referat---snack-cafe-9-februari/2026-02-16T07:41:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/februari/manadens-lunch-den-26-mars-2026/2026-02-16T11:24:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/februari/spf-freja-lunchtrav-bergsaker-tisdagen-10-mars-2026/2026-02-16T11:24:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/februari/snack-cafe-9-mars-2026/2026-02-16T11:24:20+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/februari/medlemsmote-3-mars-2026/2026-02-16T11:24:15+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2026/februari/kurscirkel-smartphone-mm-2026/2026-02-16T13:06:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2026/februari/lunchtrav-10-mars-2026/2026-02-16T15:37:15+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/februari/pubkvall-16-april-2026-med-markus-molin-och-blue-edition/2026-02-17T07:37:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/nyheter/2026/mars/manadsmote-9-mars/2026-02-17T08:05:33+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2026/manadstraff-18-mars/2026-03-25T06:08:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2026/januari/programkalender-verksamhetsaret-2026/2026-01-20T17:36:03+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2026/januari/arsmoteshandlingar-26-februari-2026/2026-01-19T14:27:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2026/januari/svenska-revyn-bio-4-febr-2026/2026-01-19T15:05:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2026/januari/trassel-19-20-april-2026/2026-01-19T13:39:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2026/januari/bootcamp-senior-21-febr-2026/2026-01-28T12:50:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/januari/paminnelse---kallelse-till-arsmote-3-februari/2026-01-26T15:54:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2026/januari/arsmote-16-februari-2026/2026-01-26T19:47:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2026/januari/resa-till-teaterspegelns-fars-i-gullanget-sondag-15-febr.-kl-17002026-01-26T19:53:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/lunchtrav-13-januari-2026/referat-frejas-lunchtrav-13-januari/2026-01-28T10:23:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gaffelby/nyheter/2026/februari/bryners-bistro/2026-03-23T09:15:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gemenskap/nyheter/2026/januari/spfappen_avslutad/2026-02-18T10:14:42+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gaffelby/nyheter/2026/mars2/tors-26-mars-manadsmote/2026-01-28T17:33:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gaffelby/nyheter/2026/april/fre-17-april-varyra/2026-01-28T17:36:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gaffelby/nyheter/2026/maj/tors-28-maj-manadsmote/2026-01-28T17:38:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/januari/vi-soker-tva-cirkelledare/2026-01-25T09:27:49+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2026/januari/helen-sjoholm-15-aug-2026/2026-01-25T16:16:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gaffelby/nyheter/2026/juni/3-5-juni-aland/2026-01-28T17:41:26+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gaffelby/nyheter/2026/augusti/tis-25-augusti-hemlig-resa/2026-01-28T17:47:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/januari/referat-frejas-lunchtrav-13-januari/2026-01-28T10:25:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/januari/nya-medlemmar-valkomnades-till-spf-seniorerna-freja/2026-01-28T10:55:36+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2026/januari/referat-kroppen-i-fokus/2026-01-28T13:09:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2026/januari/aldregalan-2026-tonhallen-sundsvall/2026-03-13T15:48:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/januari/paminnelse---kallelse-till-arsmote-3-februari2/2026-01-31T09:13:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gaffelby/nyheter/2026/februari/digital-vardag/2026-02-02T19:59:51+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/vastramedelpad/nyheter/2025/februari2/arsmote-262-kl-1100/2026-02-04T17:54:04+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/vastramedelpad/nyheter/2025/februari2/ny-sida/2026-02-04T18:07:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/februari/obs-en-plats-kvar-i-slaktforskningen/2026-02-06T15:54:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/manadens-lunch-29-januari-2026/referat---manadens-lunch-29-januari-2026/2026-02-09T10:59:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/februari/referat---manadens-lunch-29-januari-2026/2026-02-09T11:02:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2026/arsmote-18-febr/2026-03-25T06:08:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2026/februari/program-2026/2026-02-12T10:05:54+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2026/februari/promenaderstavgang-mars-2026/2026-02-27T12:37:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/februari/kom-ihag-medlemsmote-3-mars/2026-02-28T11:05:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gemenskap/nyheter/2026/mars/resa_pernu_2026/2026-03-03T11:23:06+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gemenskap/nyheter/2026/mars/finns_intresse_for_bridge_2026/2026-03-03T11:27:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/vastramedelpad/nyheter/2025/mars/ny-sida/2026-03-04T08:15:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/mars/2-platser-kvar---lar-dig-fallteknik--for-okad-trygghet-i-vardagen/2026-03-04T09:55:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/mars/paminnelse---manadens-lunch-26-mars/2026-03-04T09:47:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gaffelby/nyheter/2026/februari/referat-fran-arsmotet/2026-03-04T10:47:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2026/mars/midlanda-flygplats-17-mars-2026/2026-03-04T11:40:26+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2026/mars/elvis-presley-in-concert-1-april/2026-03-04T11:59:54+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/nyheter/2026/mars/vandra-med-varandra2/2026-03-04T12:58:39+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2026/mars/medlemstraff-26-mars-2026/2026-03-20T11:37:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2026/mars/middagsbuffe-med-teater-26-mars/2026-03-04T18:17:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2026/mars/referat---arsmotet-26-februari-2026/2026-03-06T13:33:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/nyheter/2026/april-2026/kursinbjudan/2026-04-03T14:37:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/kurser-och-cirklar/utbildning-den-25-februari---nyheter-inom-mobiltelefoniomradet/referat---utbildning-den-25-februari---nyheter-inom-mobiltelefoniomradet/2026-03-08T10:48:54+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/mars/referat---utbildning-den-25-februari---nyheter-inom-mobiltelefoniomradet/2026-03-08T10:50:39+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/manadens-lunch-den-26-februari-2026/referat---manadens-lunch-26-februari-2026/2026-03-06T13:56:12+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/mars/referat---manadens-lunch-26-februari-2026/2026-03-06T14:08:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2026/mars/manadstraff-13-april-kl-1300/2026-03-24T09:28:03+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2026/mars/ar-du-65-ar-eller-aldre/2026-03-09T06:27:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/mars/referat---timmerkojan-3-mars-2026/2026-03-09T10:41:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gemenskap/nyheter/2026/mars/solleftea_secret_singers_2026/2026-03-09T17:36:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/mars/referat---medlemsmote-3-mars-2026/2026-03-09T19:16:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/nyheter/2026/mars/lunchtrav-10-mars/2026-03-10T15:48:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/nyheter/2026/mars/manadsmote-9-mars2/2026-03-10T15:57:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/snackcafe/snack-cafe-9-mars-2026/referat---snackcafe-9-mars-2026/2026-03-11T13:29:03+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/mars/referat---snack-cafe-9-mars-2026/2026-03-11T13:35:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/nyheter/2026/mars/slaktforskning/2026-03-11T18:20:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/nyheter/2026/oktober-2026/olfestival-bremen/2026-03-10T09:04:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/nyheter/2026/juni-2026/tulpaner-och-klockor/2026-03-12T08:52:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/nyheter/2026/mars/studiebesok-pa-kubal/2026-03-12T11:07:20+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2026/mars/digitala-seniorer-ai/2026-03-12T13:29:29+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/mars/medlemsmoten-7-april-2026/2026-03-16T11:48:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/mars/utbildning-den-21-april---nyheter-inom-mobiltelefoniomradet/2026-03-16T11:48:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/mars/manadens-lunch-den-26-april-2026/2026-03-16T12:29:03+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/mars/manadens-lunch-den-26-mars-2026-26-02-16/2026-03-16T11:48:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/mars/ljugarbanken/2026-03-16T11:48:10+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/mars/snack-cafe-20-april-2026/2026-03-16T11:48:04+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/mars/vaffeldagen-25-mars-i-vannagarden/2026-03-16T11:52:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/nyheter/2026/mars/manadsmote-i-docksta/2026-03-18T19:41:44+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/mars/pubkvall-16-april-2026-med-markus-molin-och-blue-edition/2026-03-16T17:19:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/nyheter/2026/juni-2026/sommarlustspel-larsson--sonerny-sida/2026-03-17T08:38:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/mars/ai-serie-for-nyborjare-och-framtagen-for-seniorer-i-samarbete-med-vuxenskolan/2026-03-16T11:48:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2026/mars/cirkeltraning-hos-fitness24seven-i-timra-fortsatter/2026-03-17T16:53:30+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/spf-freja-lunchtrav-bergsaker-tisdagen-10-mars/referat---lunchtrav-10-mars-2026/2026-03-19T09:07:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/mars/referat---lunchtrav-10-mars-2026/2026-03-19T10:01:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/nyheter/2026/april-2026/romprovning/2026-04-03T14:37:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2026/mars/resa-till-aland-3-5-juni-2026/2026-03-19T16:09:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/kurser-och-cirklar/lar-dig-fallteknik--for-okad-trygghet-i-vardagen/referat---kurs-i-fallteknik-mars-2026/2026-03-22T10:11:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/mars/referat---kurs-i-fallteknik-mars-2026/2026-03-22T11:59:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2026/mars/ordforande--har-ordet-mars-2026/2026-03-22T14:08:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/nyheter/2026/april-2026/manadsmote-13-april/2026-04-03T15:15:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/mars/lunchtraff-pa-zmak-15-april/2026-03-23T21:26:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/nyheter/2026/maj/hemliga-resan/2026-03-24T09:35:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/nyheter/2026/mars/joyride2/2026-03-24T08:21:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2026/mars/modevisning-hos-new-fashion-8-eller-9-april-2026/2026-03-25T10:56:30+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2026/mars/referat---lunchtravet-10-mars-2026/2026-03-25T15:54:33+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/mars/referat---vaffeldagen-pa-vannagarden-25-mars/2026-03-25T17:12:12+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/mars/dags-att-anmala-sig---ai-serie-for-nyborjare-och-framtagen-for-seniorer-i-samarbete-med-vuxenskolan/2026-03-28T15:13:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/vastramedelpad/nyheter/2025/april/154-kl-13-hussborg/2026-03-30T05:56:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/mars/paminnelse---medlemsmote-den-7-april-2026/2026-03-30T13:53:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/manadens-lunch-den-26-mars-2026/referat---manadens-lunch-26-mars-2026/2026-03-30T15:17:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/mars/referat---manadens-lunch-26-mars-2026/2026-03-30T15:21:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/nyheter/2026/april-2026/85-plussare/2026-04-03T14:37:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2026/april/glad-pask-2026/2026-04-01T09:19:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/nyheter/2026/april-2026/vandra-med-varandra/2026-04-03T14:37:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/nyheter/2026/april-2026/glad-pask/2026-04-03T14:37:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/nyheter/2026/april/glad-pask/2026-04-02T05:51:13+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2026/april/lunchbio-15-april-2026-agneta/2026-04-02T08:53:55+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/mars/paminnelse---manadens-lunch-23-april/2026-04-03T05:38:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2024/oktober/vandring-1-okt/2024-09-13T09:58:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/september/medlemsmote-1-oktober-2024/2024-09-16T10:00:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/snackcafe/snackcafe-9-september-2024/referat--snackcafet-9-september-2024/2024-09-18T19:24:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/september/referat---snackcafeet-9-september-2024/2024-09-18T20:09:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/september/snackcafe-14-oktober-2024/2024-09-16T10:00:29+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2024/vandring-1-okt/2024-10-08T07:20:31+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/september/referat---medlemsmote-3-september-2024/2024-09-18T20:08:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/september/bluffmejl-om-olaglig-parkering/2024-09-20T11:26:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/september/medlemsmote-1-oktober-20242/2024-09-22T18:25:49+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/september/tank-sakert-och-agera-smart-pa-natet/2024-09-22T19:16:12+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/19-septemher-2024-hiytta-hem-pa-aldre-dar/referat-hitta-hem-pa-aldre-dar2/2024-09-24T06:09:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/september/referat-hitta-hem-pa-aldre-dar/2024-09-24T06:17:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/september/nyborjarkurs-i-bridge/2024-09-25T20:13:43+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/norra-berget/helgdagskvall-i-timmerkojan/referat---helgdagskvall-i-timmerkojan/2024-09-27T13:41:36+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/september/referat---helgdagskvall-i-timmerkojan/2024-09-27T13:49:43+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/september/adventskryssning-1-till-2-december-2024/2024-09-28T04:32:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/september/intresseanmalan-resor-2025-info-fran-resegruppen/2024-09-28T04:39:22+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2024/september/2024-10-10-lunchbio/2024-10-02T09:55:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/nyheter/2024/september/aktuellt/2024-09-24T10:38:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/nyheter/2024/september/medlemstraff-8-oktober-2024-kl-13.00-ramviks-folkets-hus2024-09-25T14:41:39+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/nyheter/2024/september/digitalt-cafe/2024-09-29T18:53:44+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2024/september/2024-12-13-julparlor-2024/2024-10-07T10:08:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/oktober/referat---medlemsmote-1-oktober-2024/2024-10-04T08:52:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/kurser-och-cirklar/heldagsutflykt-med-fagelskadning/referat---fagelutflykt-till-hornslandet-hudiksvall/2024-10-04T12:12:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/manadens-lunch-26-september-2024/referat---manadens-lunch-26-september-2024/2024-10-04T08:55:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/oktober/referat---manadens-lunch-26-september-2024/2024-10-04T08:52:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/oktober/lunchtrav-17-oktober/2024-10-04T08:52:40+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/oktober/referat---fagelutflykt-till-hornslandet-hudiksvall/2024-10-04T12:20:10+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2024/manadstraff-16-okt/2024-10-25T08:53:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/underhallning-och-fester/pubkvall-9-oktober-2024/241009-referat-pubkvall/2024-10-10T11:48:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/oktober/referat-pubkvall-9-oktober/2024-10-10T11:57:51+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2024/oktober/lunchbio-17-oktober/2024-10-11T11:40:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/oktober/2024-10-12-norra-berget---vannagarden/2024-10-12T07:16:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/oktober/medlemsmote-5-november-2024/2024-10-14T10:01:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/oktober/manadens-lunch-31-oktober-2024/2024-10-14T10:01:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/oktober/studiebesok-teater-vasternorrland-12-november-2024/2024-10-14T10:01:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/oktober/nyarsrevy-med-middag-19-januari-2025/2024-10-14T10:01:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/nyheter/2024/oktober/digitalt-cafe/2024-10-13T10:34:26+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2024/bowling/2025-01-24T12:31:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2024/oktober/bowling/2024-10-14T11:19:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2025/mittrevyn-2025/2025-02-19T10:30:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2025/mittrevyn-19-jan-2025/mitt-revyn-19-jan-2025/2024-10-14T12:04:40+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/oktober/5--7-november-svenska-deckarfestivalen/2024-10-14T13:09:33+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/oktober/musikquiz-13-november-2024/2024-10-14T13:11:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/oktober/digitala-kafeer-2024/2024-10-08T10:50:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/kurser-och-cirklar/tank-sakert-och-agera-smart-pa-natet/referat-fran-tank-sakert-och-agera-smart-pa-natet-den-11-okt-2024/2024-10-16T05:40:13+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/oktober/referat---tank-sakert-och-agera-smart-pa-natet-den-11-okt-2024/2024-10-16T05:38:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/motion/bowling-med-freja/referat---bowlingsektionens-resa-till-spf-masterskapen-i-markaryd-den-9--11-oktober/2024-10-16T05:40:26+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/oktober/referat---bowlingsektionens-resa-till-spf-masterskapen-i-markaryd-den-9--11-oktober/2024-10-16T05:39:04+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2024/oktober/lunchbio-23-oktober/2024-10-18T10:42:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2024/oktober/2024-12-07-julmarknad/2024-11-06T15:58:36+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/nyheter/2024/oktober/29-okt/2024-10-21T14:04:39+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/oktober/paminnelse---medlemsmote-5-november-2024/2024-10-22T07:25:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/oktober/inbjudan-till-makeupkurs/2024-10-22T07:38:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/nyheter/2024/oktober/seniorbio-torsdag-24-oktober-2024-pa-biografen-saga-i-harnosand/2024-10-22T12:41:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2024/oktober/julfest-9-dec-2024/2024-10-22T16:27:51+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2024/oktober/mittrevyn-i-harnosand-den-19-januari-2025/2024-10-22T16:33:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/trivselkramfors/nyheter/2024/oktober/manadsmote/2024-10-24T10:22:44+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/lunchtrav-17-oktober-2024/referat---lunchtrav-bergsaker-17-oktober-2024/2024-10-24T15:34:15+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/oktober/referat---lunchtrav-bergsaker-17-oktober-2024/2024-10-24T18:28:54+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/snackcafe/snackcafe-14-oktober/referat---snackcafe-14-oktober-2024/2024-10-27T07:30:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/oktober/referat---snackcafe-14-oktober-2024/2024-10-27T07:29:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/oktober/referat---mote-med-nya-medlemmar-23-oktober-2024/2024-10-27T07:42:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2024/oktober/2024-10-30-promenader/2024-10-30T15:43:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2024/november/julkonsert--1-december-stamning-i-advent-inkl.-2-ratters-middag2024-11-02T07:53:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/november/snackcafe-11-november-2024/2024-11-02T09:28:26+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/november/paminnelse---medlemsmote-5-november-2024/2024-11-02T09:59:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/november/manadens-lunch-5-december-2024/2024-11-11T11:02:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/november/nyborjare-eller-erfaren--lar-dig-mer-om-ai/2024-11-03T17:43:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2024/julbord-3-december/2024-12-04T10:15:22+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2024/december/julbord-3-dec/2024-11-05T08:27:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/november/studiebesok-himlabadet-5-december-2024/2024-11-11T11:01:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/november/medlemsmote-3-december-2024/2024-11-11T11:01:29+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2024/november/2024-11-02-modevisning-14-nov-2024/2024-11-06T16:37:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/november/london-och-abba-voyage-4--8-maj-2025/2024-11-06T17:58:20+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2024/november/2024-11-08-plan-traff-19-nov/2024-11-08T08:23:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2024/november/2024-11-08/2024-11-08T08:45:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/manadens-lunch-31-oktober-2024/referat---manadens-lunch-31-oktober-2024/2024-11-11T11:43:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/november/referat---manadens-lunch-31-oktober-2024/2024-11-12T12:43:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/november/missa-inte-arets-sista-quiz-pa-orangeriet/2024-11-11T15:34:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/november/medlemsmote-5-november-2024/2024-11-12T14:55:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/historik/2024/medlemstraff-21-nov/julbord-10-dec/2024-11-14T20:14:13+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2024/november/2024-11-15-modevisning-20-nov/2024-11-15T10:29:06+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/nyheter/2024/november/julfesten/2024-11-16T21:36:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2024/november/2024-11-21-den-svenska-torpeden/2024-11-21T08:49:30+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/november/12-dec-2024-jul-i-vannagarden/2024-11-22T20:20:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/snackcafe/snackcafe-11-november-2024/referat---snackcafe-11-november-2024/2024-11-25T12:16:49+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/november/referat---snackcafe-11-november-2024/2024-11-25T13:48:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/november/snackcafe-9-december-2024/2024-11-25T13:48:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/november/paminnelse---medlemsmote-3-december-2024/2024-11-25T13:51:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2024/november/promenader-och-stavgang/2024-11-25T14:03:36+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2024/november/julfest-9-dec-kl.-17002024-11-26T18:17:42+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/nyheter/2024/november/mittrevyn/2024-11-26T21:43:12+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/november/resetraff-12---13-februari-2025/2024-11-27T12:34:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/december/sista-chansen---medlemsmote-3-december-2024/2024-12-01T10:31:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/december/referat---funktionarstraffen-den-21-november-2024/2024-12-01T10:59:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2025/mittrevyn-19-jan-2025/program-2025/2024-12-04T10:35:29+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2025/teaterspegeln-14-febr/2025-02-19T10:30:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2024/december/ordforande-har-ordet-dec-2024/2024-12-04T17:29:44+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/december/nyarsrevy-med-middag/2024-12-09T10:59:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/december/arsmote-11-februari-2025/2024-12-17T19:11:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/december/manadens-lunch-den-30-januari-2025/2024-12-09T10:59:44+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2024/december/helene-och-tommy-241208/2024-12-08T15:24:29+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/december/ordforandes-julhalsning-2024/2024-12-09T12:52:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/december/zumba-gold/2024-12-09T13:33:43+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/nyheter/2024/december/anmalan-till-resetraff-senast-4-januari-2025/2024-12-10T11:03:54+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/december/oppet-hus-sbb/2024-12-11T06:29:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2024/december/inbjudan-resetraff-3-4-februari/2024-12-16T15:33:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2024/december/julhalsning/2024-12-16T17:53:44+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/december/referat---besok-pa-himlabadet-den-5-december/2024-12-16T18:00:49+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2024/december/intresseanmalan-cirkeltraning/2024-12-16T20:26:13+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/december/referat-medlemsmote-3-december-2024/2024-12-16T17:31:03+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/studiebesok-himlabadet-5-december-2024/referat---besok-pa-himlabadet-den-5-december/2024-12-16T17:54:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/december/lunchtrav-bergsaker-17-januari-2025/2024-12-17T19:10:54+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2025/program-2025/2025-12-17T13:34:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/december/seniorfesten-7-mars-2025/2024-12-17T19:10:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/manadens-lunch-5-december-2024/referat---manadens-lunch-5-december-2024/2024-12-17T16:46:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/december/referat---manadens-lunch-5-december-2024/2024-12-17T19:10:44+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/norra-berget/vannagarden/referat---jul-hemma-i-vanna-pa-norra-berget/2024-12-17T20:36:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/december/referat---jul-hemma-i-vanna-pa-norra-berget/2024-12-17T20:44:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2025/hoga-kusten-bygdespel/2025-08-16T12:49:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2025/juli/hoga-kusten-bygdespel/2024-12-21T12:51:13+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2024/december/programkalender-varen-2025/2024-12-29T10:29:31+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2024/december/resetraff-paminnelse/2024-12-29T11:26:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/januari/bli-skolvolontar/2025-01-06T12:01:12+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/januari/inbjudan-medlemsmote-22-jan/2025-01-08T10:53:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/januari/iggesundsrevyn-2025/2025-01-10T12:38:36+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/januari/promenader-mm-2025/2025-01-10T12:57:26+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2025/januari/manadstraff-mandag-20-januari/2025-01-10T16:40:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2025/januari/medlemskort-2025/2025-01-10T16:46:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2025/januari/digitala-forelasningar-for-dig-som-ar-medlem-i-spf-seniorerna/2025-01-10T16:48:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2025/januari/valkommen-till-varens-webbinarier--utbildningar-och-konferenser/2025-01-11T17:22:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/januari/glom-inte-anmalan-till-resetrafen/2025-01-15T13:45:20+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/januari/seniorfesten-14-mars-2025/2025-01-15T15:21:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/januari/obs-ratt-datum-arsmote/2025-01-16T12:58:03+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/nyheter/2025/januari/program/2025-01-16T19:25:42+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/januari/resor-pa-gang-2025/2025-01-17T13:55:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/januari/manadens-lunch-27-februari-2025/2025-01-20T14:41:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/januari/arsmote-11-februari-2025/2025-01-20T10:28:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/januari/lunchbio-here-29-jan-2025/2025-01-19T16:11:22+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/januari/en-plats-ledig-i-en-av-vara-bokcirklar/2025-01-20T13:24:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/januari/pubkvall-2-april-2025-med-cherry-tops-och-blue-edition/2025-01-20T14:52:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/januari/arsmote-2025/2025-01-21T13:45:55+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/januari/prova-att-bli-aldrevolontar/2025-01-21T21:19:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/lunchtrav-bergsaker-17-januari-2025/referat---lunchtrav-bergsaker-17-januari-2025/2025-01-22T10:14:54+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/januari/referat---lunchtrav-bergsaker-17-januari-2025/2025-01-22T10:19:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/januari/snack-cafe-17-februari-2025/2025-01-22T11:52:30+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/nyheter/2025/januari/arsmote-11-februari-2025-kl-132.00-ramviks-folkets-hus2025-01-22T13:33:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2025/januari/teaterspegelns-jubileumsforestallning-fangad-pa-natet/2025-01-23T16:03:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2025/januari/direktsanda-webbinarier-i-ullanger/2025-01-23T16:06:03+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/nyheter/2025/januari/alla-tiders-melodifestival-sondagen-den-23-mars-2025/2025-01-24T14:15:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/januari/promenader-och-stavgang-2025/2025-01-29T12:00:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/januari/lars-lerins-sandgrund-22--23-maj-2025/2025-01-29T12:39:26+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/januari/aldregalan-2025/2025-01-29T17:44:42+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/nyheter/2025/januari/digitalt-kafe/2025-01-29T19:10:54+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/februari/lunchbio-bridget-jones-19-febr/2025-02-01T18:13:33+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/februari/arsmote-11-februari-2025/2025-02-04T08:53:43+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/februari/golf/2025-02-04T09:13:15+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/motion/golf/golf---simulator/2025-02-04T09:36:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/februari/promenader---stalls-in/2025-02-04T09:34:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/manadens-lunch-den-30-januari-2025/ny-sidamanadens-lunch-den-30-januari-2025/2025-02-04T10:23:29+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/februari/referat---manadens-lunch-den-30-januari-2025/2025-02-04T18:54:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2025/februari/arsmote-24-feb.-20252025-02-04T20:17:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/februari/familjejuridik-250211/2025-02-05T12:41:54+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/februari/arsmote-ekonomi-2024/2025-02-11T12:06:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/februari/lunchtrav-den-11-mars-2025/2025-02-11T12:18:39+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/februari/musikquiz-12-mars-2025/2025-02-12T13:39:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/februari/arsmote-25-febr-2025/2025-02-06T14:30:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/februari/gdansk-och-polens-riviera-10---15-maj/2025-02-07T06:51:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/nyheter/2025/februari/digitala-kafeer/2025-02-07T14:14:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/februari/studiebesok-hos-timra-ik/2025-02-10T16:21:36+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/februari/storlien-trondheim-juni-2025/2025-02-13T10:44:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/februari/31-mars-2025-ta-battre-bilder-med-mobilen2/2025-02-13T13:13:31+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/februari/mars-2025--spf-seniorernas-webbinarium/2025-02-13T13:17:33+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/nyheter/2025/februari/digitalt-kafe/2025-02-15T08:03:29+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/februari/spf-freja-medlemsmote-4-mars-2025/2025-02-17T09:31:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/februari/spf-freja-lunchtrav-bergsaker-11-mars-2025/2025-02-17T09:29:30+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/februari/studiebesok-lokalradion-18-mars-2025/2025-02-17T09:29:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/februari/paminner-om-arsmote-25-febr/2025-02-17T20:42:39+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/vastramedelpad/nyheter/2025/ny-sida/januari/2025-02-18T09:37:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2025/manadstraff-18-mars/2025-04-08T13:33:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/februari/spf-seniorerna-freja--referat-fran-arsmotet-den-11-februari-2025/2025-02-19T12:38:10+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/februari/3-april-2025---ta-battre-bilder-med-mobilen-extrainsatt-tillfalle/2025-02-19T12:38:06+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/februari/oppet-hus/2025-02-20T10:36:20+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/nyheter/2025/februari/digitalt-kafe2/2025-02-22T17:02:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/februari/inbjudan-nya-medlemmar2/2025-02-23T10:31:43+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/nyheter/2025/februari/arsmote/2025-02-24T18:45:15+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/februari/lunchbio-min-ovantade-bror-25-03-12/2025-02-26T18:37:20+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/februari/lunchopera-figaros-brollop/2025-02-26T18:55:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/februari/paminnelse-spf-freja-medlemsmote-4-mars-2025/2025-02-27T07:19:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/vastramedelpad/nyheter/2025/januari/manadsmote-januari/2025-02-27T14:39:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/vastramedelpad/nyheter/2025/februari/arsmote/2025-02-27T14:52:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/vastramedelpad/nyheter/2025/mars/studiebesok/2025-02-27T14:58:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2025/februari/manadstraff-10-mars-2025/2025-03-05T07:19:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2025/februari/musikalen-kristina-fran-duvemala--tonhallen-i-sundsvall--26-oktober/2025-02-28T08:07:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/februari/lunchtrav-2025-03-11-pam/2025-02-28T13:41:30+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/snackcafe/snack-cafe-17-februari-2025/referat-snack-cafe-17-feb-2025/2025-02-28T15:45:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/nyheter/2025/mars/medlemstraff-11-mars-2025-kl-13.00-ramviks-folkets-hus2025-03-21T13:29:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/nyheter/2025/mars/medlemstraff-8-april-2025-kl-13.00-ramviks-folkets-hus2025-03-04T12:08:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/mars/referat---snack-cafe-17-februari/2025-03-01T10:52:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/mars/snackcafe-17-mars-2025/2025-03-05T08:06:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/manadens-lunch-27-februari-2025/referat---manadens-lunch-27-februari/2025-03-05T08:27:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/nyheter/2025/mars/resa-till-gotland-22-25-augusti/2025-03-06T16:03:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/nyheter/2025/mars/aktiviteter-v-11/2025-03-06T20:13:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/mars/medlemstraff-18-mars-2025/2025-03-07T11:50:06+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/mars/ordforande-har-ordet-varen-2025/2025-03-08T12:59:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/vastramedelpad/nyheter/2025/aptil/april/2025-04-04T07:39:15+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2025/bowling-3-april/2025-04-08T13:34:10+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/mars/resa-till-lofoten-22-28-juni-2025/2025-03-13T09:05:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2025/mars/manadstraff-7-april-2025/2025-03-28T06:03:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2025/mars/resa---bygdespelet-hoga-kusten/2025-03-30T07:02:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/mars/manadens-lunch-27-mars-2025/2025-03-10T10:31:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/mars/permobil-besok-9-april-2025/2025-03-12T19:11:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/mars/paminner-om-medlemstraff-18-mars/2025-03-12T19:43:30+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/nyheter/2025/mars/v-12/2025-03-13T19:04:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/mars/manadens-lunch-24-april/2025-03-17T11:00:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/mars/slaktforska-med-dna-2025/2025-03-14T14:50:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/mars/medlemsmote-1-april-2025/2025-03-17T11:00:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/mars/spf-freja-lunchtrav-bergsaker-onsdag-16-april/2025-03-17T11:00:42+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/nyheter/2025/mars/varsallad-6-maj-2025-kl-13.00-ramviks-folkets-hus2025-04-17T20:43:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/studiebesok-lokalradion-18-mars-2025/referat---studiebesok-lokalradion-18-mars-2025/2025-03-19T08:07:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/mars/referat-fran-studiebesoket-pa-p4-vasternorrland-den-18-mars-2025/2025-03-19T08:03:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/spf-freja-lunchtrav-bergsaker-11-mars-2025/referat-spf-freja-lunchtrav-bergsaker-11-mars-2025/2025-03-19T08:25:33+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/mars/referat-spf-freja-lunchtrav-bergsaker-11-mars-2025/2025-03-19T08:39:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/nyheter/2025/mars/v-13/2025-03-19T15:11:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/mars/paminnelse-manadens-lunch-27-mars-2025/2025-03-20T14:44:10+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/mars/modevisning-varen-2025/2025-03-20T17:04:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2025/mars/4-dagars-resa-med-abramssons-buss-till-aland--de-tusen-oarnas-land/2025-03-21T14:15:44+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/snackcafe/snackcafe-17-mars-2025/referat--snack-cafe-17-mars/2025-03-22T09:41:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/mars/referat--snack-cafe-17-mars/2025-03-22T09:46:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/mars/norrtag-erbjudande-maj-2025/2025-03-26T11:17:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/mars/men-pappa-musikal-11-maj/2025-03-26T16:21:36+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/mars/referat-medlemsmote-18-mars/2025-03-26T16:36:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/mars/paminnelse-medlemsmote-1-april-2025/2025-03-27T06:22:29+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/mars/norrtags-pensionarsdagar/2025-03-27T06:47:20+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/mars/promenader-mm-april-2025/2025-03-27T09:12:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/mars/snack-cafe-14-april2025/2025-03-27T13:57:22+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/kurser-och-cirklar/mars-2025--spf-seniorernas-webbinarium/referat_-vart-ar-vi-pa-vag-om-ai-och-utvecklingen-framover/2025-03-27T14:09:26+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/mars/ai--en-resa-mot-framtiden-referatet-ar-gjord-med-stod-av-ai-verktyg-fran-openai/2025-03-27T14:15:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/mars/referat-iggesundsrevyn/2025-03-27T18:34:51+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2025/mars/bygdespelet-hoga-kusten-av-tomas-ledin---komplettering-till-tidigare-publicerad-resa/2025-03-30T07:02:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/manadens-lunch-27-mars-2025/referat-manadens-lunch-27-mars/2025-03-28T14:15:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/mars/referat---manadens-lunch-27-mars/2025-03-28T14:30:44+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2025/mars/angaende-bygdespelet-i-lovvik/2025-03-30T07:01:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/nyheter/2025/mars/v-14/2025-03-30T08:42:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/april/spf-freja-lunchtrav-bergsaker-onsdag-16-april/2025-04-03T20:22:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/april/kroatien-15---22-september-2025/2025-04-03T20:42:49+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/april/bilmuseet-och-smaker-30-september-2025/2025-04-03T20:46:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/vastramedelpad/nyheter/2025/maj/lunch-pa-hussborg-65/2025-04-04T07:35:43+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/april/paminnelse---manadens-lunch-24-april-2025/2025-04-04T09:07:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/april/lunchbio-23-april-a-complete/2025-04-04T12:25:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/april/tisdagen-den-13-maj---halvdagsutflykt-med-fagelskadning/2025-04-04T12:40:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/april/permobil-9-april-2025-pam/2025-04-07T08:47:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/april/medlemstraff-24-april/2025-04-07T14:45:22+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2025/utflykt-flarkeforsen-13-maj/2025-06-08T08:03:15+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/april/lunchopera-figaros-brollop/2025-04-08T15:03:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2025/april/program-2025/2025-04-10T18:47:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/april/lunch-forestalln-andre-rieu-250507/2025-04-11T13:46:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/april/medlemsmote-6-maj-2025/2025-04-14T08:08:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/underhallning-och-fester/pubkvall-2-april-2025/referat---pubkvall-2-april-2025/2025-04-14T08:03:42+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/april/varavslutning-pa-snack-cafe/2025-04-14T08:08:39+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/april/minnesord-jan-eric-nyberg/2025-04-14T12:22:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/april/program-aktiviteter-2025/2025-04-17T14:25:36+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/nyheter/2025/april/anmalnings-och-avanmalningsrutiner-vid-aktiviteter/2025-04-18T09:39:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/april/paminnelse-medlemsmote-24-april/2025-04-21T11:40:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/april/ordforande-har-ordet-pasken-2025/2025-04-17T13:12:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/spf-freja-lunchtrav-bergsaker-onsdag-16-april/referat---spf-freja-lunchtrav-bergsaker-onsdag-16-april/2025-04-23T04:52:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/april/referat---spf-freja-lunchtrav-bergsaker-onsdag-16-april/2025-04-23T04:56:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/kurser-och-cirklar/3-april-2025---ta-battre-bilder-med-mobilen-extrainsatt-tillfalle/referat---ta-battre-bilder-med-mobilen/2025-04-23T05:20:12+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/april/referat---ta-battre-bilder-med-mobilen/2025-04-23T05:29:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/april/folkhalsovecka-maj-2025/2025-05-05T13:39:26+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/nyheter/2025/april/april/2025-04-22T18:28:15+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/april/platser-kvar---bilmuseet-och-smaker-30-september-2025/2025-04-25T08:39:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/april/platser-kvar---kroatien-15---22-september-2025/2025-04-25T08:39:29+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2025/april/manadstraff-5-maj-2025/2025-04-25T11:06:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2025/april/res-gratis-med-norrtag-13-15-maj-2025/2025-04-25T11:10:15+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/april/promenaderstavgang--boule/2025-04-26T16:46:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/motion/styrketraning-ego/referat---starkare-tillsammans--varje-onsdag-pa-ego-city/2025-04-29T06:31:42+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/april/starkare-tillsammans--varje-onsdag-pa-ego-city/2025-04-29T06:33:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/snackcafe/snack-cafe-14-april-2025/referat---snack-cafe-14-april/2025-04-29T06:52:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/april/referat---snack-cafe-14-april/2025-04-29T08:07:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/april/lunchforest-andre-rieu-75-ar/2025-04-30T13:20:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/april/den-13-maj---halvdagsutflykt-till-klampenborgs-naturreservat/2025-04-28T06:40:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/april/paminnelse---medlemsmote-med-modevisning-6-maj/2025-04-28T06:42:54+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/maj/kristina-fran-duvemala-2025/2025-09-02T16:47:31+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/manadens-lunch-24-april-2025/referat---manadens-lunch-24-april-2025/2025-05-05T10:08:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/maj/referat---manadens-lunch-24-april-2025/2025-05-05T10:19:30+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/nyheter/2025/maj/utflykt-till-osterasen-20-maj-2025/2025-05-08T11:56:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/nyheter/2025/maj/aventyrsgolf-256-2025-kronholmen-harnosand/2025-05-08T12:34:04+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/nyheter/2025/maj/utflykt-128-2025-till-ninas-vag/2025-05-08T13:06:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/nyheter/2025/maj/surstrommingsfest-59-kl-15.00-ramviks-folkets-hus2025-05-08T13:52:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2025/maj/sommarutflykt-till-mannaminne-17-juni-2025/2025-05-09T20:30:22+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2025/maj/upplevelserik-3-dagars-kulturresa-1-3-sept.-2025-till-uppland2025-05-09T20:33:29+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2025/maj/friluftsdag--halsostigen-pa-fagerasen/2025-05-09T20:34:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/maj/hemliga-resan-maj-2025/2025-05-08T15:39:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/maj/referat---london-och-abba/2025-05-11T18:39:44+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/maj/referat---medlemsmote-6-maj-2025/2025-05-12T05:19:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/maj/varavslutning-norra-berget-3-juni-2025/2025-05-12T08:19:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/maj/slottstradgarden-merlo-2025/2025-05-14T13:02:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/maj/medlemstraff-22-maj-2025/2025-05-17T17:44:42+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/maj/manadens-lunch-22-maj-installd/2025-05-15T08:04:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/maj/boule-sommaren-hosten-2025/2025-05-16T10:42:54+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/maj/referat-om-nagra-studiecirklar/2025-05-18T07:27:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/nyheter/2025/maj/maj/2025-05-14T17:22:54+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/snackcafe/varavslutning-pa-snack-cafe/referat---avslutning-snack-cafe-12-maj/2025-05-23T08:17:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/maj/referat---avslutning-snack-cafe-12-maj/2025-05-23T08:20:26+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/maj/referat---spf-frejas-resa-till-polen/2025-05-26T08:32:22+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/maj/varavslutning-norra-berget-3-juni-20252/2025-05-26T10:29:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2025/maj/friluftsdag-i-bredbyn/2025-05-27T04:13:10+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/maj/referat-folkhalsoveckan-maj-2025/2025-05-31T13:02:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/juni/varavslutning-17-juni-2025/2025-06-02T14:12:20+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/vastramedelpad/nyheter/2025/juni/ny-sida/2025-06-04T06:00:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/juni/referat-medlemstraff-22-maj-2025/2025-06-07T15:05:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/juni/grundkurs-for-nyborjare-i-akvarellmalning/2025-06-09T11:50:43+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/juni/hostresa-abo-22-24-oktober-2025/2025-07-07T17:04:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/juni/medlemsmote-2-september-2025/2025-06-09T11:52:04+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/juni/hostens-vandringar-2025/2025-06-10T12:41:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/juni/referat---spf-seniorerna-frejas-resa-till-lars-lerins-sandgrund-i-karlstad/2025-06-14T05:17:54+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/underhallning-och-fester/varavslutning-norra-berget-3-juni-2025/referat---varavslutning-norra-berget-3-juni-2025/2025-06-14T06:13:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/juni/referat---varavslutning-norra-berget-3-juni-2025/2025-06-14T06:13:33+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/juni/referat-merlo-handelstradgard/2025-06-15T14:33:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/juni/ordforandes-sommarbrev-2025/2025-06-09T11:50:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/vastramedelpad/nyheter/2025/augusti2/uteaktivitet-208-kl-13/2025-08-08T13:43:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/juni/ordforande-har-ordet-juni-2025/2025-06-19T13:38:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/nyheter/2025/juni/musikquiz-med-emma-ekebjork-tisdagen-den-14-oktober-2025-kl-13.00-ramviks-folkets-hus2025-06-23T18:07:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/juni/spf-distriktsgolf-2025/2025-06-24T16:18:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/juni/hemlig-resa-28-maj-2025/2025-06-25T11:43:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/juni/referat-varavslutning-17-juni-2025/2025-06-25T11:56:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2025/juni/glad-sommar-till-alla-medlemmar/2025-06-27T15:59:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/juli/golf-2025/2025-07-03T09:54:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/juli/information-om-frejas-resor-och-intresseanmalan/2025-07-07T11:54:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/nyheter/2025/december-2025/julshow-pa-wallmans-salonger/2025-07-08T07:29:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/juli/ma-bra-resa-november-2025/2025-07-11T17:56:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/vastramedelpad/nyheter/2025/september/ny-sida/2025-08-08T13:48:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/vastramedelpad/nyheter/2025/oktober/ny-sida/2025-07-16T11:14:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/vastramedelpad/nyheter/2025/oktober2/ny-sida/2025-07-16T12:20:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/vastramedelpad/nyheter/2025/november/ny-sida2/2025-11-04T07:58:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/juli/referat---resa-till-lofoten-22-28-juni-2025/2025-07-29T11:27:33+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/vastramedelpad/nyheter/2025/december/ny-sida/2025-11-04T07:55:20+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/juli/seniorgalan-2025/2025-07-25T17:01:26+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/juli/referat---lovvik-bygdespel-13-juli-2025/2025-07-31T11:20:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/juli/referat---lovvik-bygdespel-3-juli-2025/2025-07-31T11:28:36+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/augusti/birka-27-28-oktober-2025/2025-09-24T16:17:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/augusti/spf-seniorerna-hostsols-vandringar/2025-08-05T17:15:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2025/augusti/surstrommingsfest-8-sep.-20252025-08-09T07:16:54+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/augusti/hostkryssning-med-birka-gotland-27---28-oktober-2025/2025-08-11T08:02:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/augusti/cirkeltraning-seniorer-2025/2025-08-11T17:35:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/augusti/referat-skule-naturscen-2025/2025-08-11T17:53:06+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/augusti/medlemstraff-28-augusti-2025/2025-08-22T16:39:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/augusti/avike-bruk-4-september-2025/2025-08-13T17:20:51+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2025/augusti/surstromming-27-aug/2025-08-16T12:39:42+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/augusti/promenader-september-2025/2025-08-16T12:49:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2025/surstromming-27-aug/2025-09-16T06:40:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/augusti/webbinarium---arvsratt-och-testamente-den-30-september/2025-08-18T09:58:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/augusti/snack-cafe-8-september-2025/2025-08-18T09:58:33+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/augusti/lunchtrav-11-september-2025/2025-08-18T09:58:26+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/augusti/referat---chess-dalhalla-10---11-augusti-2025/2025-08-19T05:31:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/augusti/lunchbio-filmen-om-siw-250912/2025-08-22T07:25:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/augusti/anhorigcenter-timra-kommun/2025-08-22T07:42:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/nyheter/2025/augusti/hostupptakt/2025-08-19T10:31:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/augusti/den-stora-seniorfesten-10-oktober-2025/2025-08-25T08:37:26+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/augusti/spf-hostsol-50-ar/2025-09-11T09:51:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/nyheter/2025/augusti/medlemsmote-med-peppe-femling-som-gast-tisdag-11-november-kl--13.00-ramviks-fh2025-08-26T10:44:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/augusti/ny-sidama-bra-resa-till-benalmadena-pa-spanska-solkusten-17---24-februari-2026/2025-08-28T07:21:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/nyheter/2025/september-2025/bankid-och-kivra/2025-08-29T08:10:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/augusti/paminnelse---manadsmote-2-september/2025-08-29T15:33:30+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/nyheter/2025/september/sando/2025-09-02T10:00:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/nyheter/2025/november/helkvall-pa-opalen/2025-10-14T08:47:12+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/september/referat-promenader-2-september-2025/2025-09-03T17:54:30+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/september/lunchbio-andre-rieu-17-september/2025-09-04T18:30:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/september/september-vandring-25-sept-2025/2025-09-07T18:36:12+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/september/seniorfesten-10-oktober-2025/2025-09-06T09:49:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/september/referat---medlemsmote-2-september/2025-09-09T17:30:26+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/september/manadens-lunch-26-september-2025/2025-09-11T10:54:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/nyheter/2025/september/studiecirkel.--start-210-lar-dig-hantera-din-smartphone2025-09-12T09:50:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/nyheter/2025/september/spf-hogsjo-traffas-pa-birka-309-110-2025/2025-09-12T12:49:20+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/september/snack-cafe-20-oktober-2025/2025-09-15T10:02:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/september/medlemsmote-14-oktober-2025/2025-09-15T10:01:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/september/lunchtrav-2-oktober-2025/2025-09-15T10:01:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/september/pubkvall-13-november-2025-med-tess-li-och-blue-edition/2025-09-15T10:01:39+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/september/lunchtrav-2-oktober-2025/2025-09-15T10:50:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/september/prova-pa-kurs-hosten-2025/2025-09-15T11:13:40+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2025/manadstraff-15-okt/2025-10-28T15:04:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/september/paminnelse-den-stora-seniorfesten-10-oktober/2025-09-19T13:05:39+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/september/hall-musiken-i-gang/2025-09-16T15:01:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/snackcafe/snack-cafe-8-september-2025/referat---snack-cafe-8-september-2025/2025-09-17T10:07:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/lunchtrav-11-september-2025/referat---lunchtrav-11-september-2025/2025-09-20T10:33:54+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2025/bowling/2025-12-17T13:45:15+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/nyheter/2025/september-2025/funktionarsdag-pa-soraker/2025-09-18T13:15:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2025/september/manadstraff-6-okt.-kl-13002025-09-18T13:56:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/nyheter/2025/september-2025/styrelsen-ar-pa-hatten/2025-09-19T08:25:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2025/september/konsert-med-klas-norberg-och-robin-hornkvist/2025-09-21T17:07:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/nyheter/2025/september/skog-24-sept/2025-09-21T19:43:55+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/september/paminnelse-september-vandring/2025-09-22T10:58:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/september/ma-bra-resa-till-spanien-4--11-november-2025/2025-09-22T13:07:30+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/september/referat---snack-cafe-8-september/2025-09-24T09:45:12+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/september/lunchbio-det-ar-nagot...-16-oktober2025-09-25T13:51:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/september/modevisning-new-fashion-28-oktober/2025-09-25T14:06:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/september/svenska-deckarfestivalen-i-sundsvall-16-20-november-2025/2025-09-26T07:19:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2025/september/svensktoppen-i-vara-hjartan/2025-09-27T08:28:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/september/julparlor-5-december-2025/2025-09-25T14:25:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/nyheter/2025/september/digitalt-cafe-8-okt/2025-09-30T07:55:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/september/webbinarium---vad-hander-med-pensionen-om-du-blir-ensam/2025-09-30T10:01:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/september/tennis/2025-09-30T17:26:29+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/oktober/referat---kroatien-15---22-september-2025/2025-10-24T03:10:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/oktober/nagra-platser-kvar-seniorfesten/2025-10-24T03:10:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/oktober/promenader-oktober-2025/2025-10-02T15:19:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/oktober/medlemstraff-23-oktober-2025/2025-10-02T16:13:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/oktober/referat-hostsols-50-ars-jubileum/2025-10-03T17:00:04+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/oktober/varva-en-medlem---fa-en-sverigelott/2025-10-24T03:10:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/manadens-lunch-26-september-2025/referat---manadens-lunch-26-september-2025/2025-10-05T21:08:33+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/oktober/manadens-lunch-26-september-2025/2025-10-24T03:10:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/kurser-och-cirklar/webbinarium---arvsratt-och-testamente/referat---webbinarium---arvsratt-och-testamente/2025-10-06T06:50:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/oktober/referat---webbinarium---arvsratt-och-testamente/2025-10-24T03:10:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/oktober/var-historia-1975-2025/2025-10-03T17:23:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/oktober/teaterresa-trassel-16-17-oktober-2025/2025-10-24T03:10:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/nyheter/2025/oktober/gnistan/2025-10-07T19:30:43+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/oktober/medlemsmote-14-oktober---fatal-platser-kvar/2025-10-24T03:10:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/nyheter/2025/oktober/demens/2025-10-08T11:36:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/lunchtrav-2-oktober-2025/referat---lunchtrav-2-oktober/2025-10-21T06:14:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/oktober/medlemsmote-4-november-2025/2025-10-24T03:10:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/oktober/manadens-lunch-30-oktober-2025/2025-10-24T03:10:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/oktober/frejakoren-sjunger-med-anna-4-december-lotta---/2025-10-24T04:24:10+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/oktober/oktober-vandring-30-okt-2025/2025-10-10T14:45:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/nyheter/2025/oktober/webbinarium/2025-10-11T08:35:29+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/oktober/en-idol-pa-pubkvallen-den-13-november-2025/2025-10-24T03:10:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/oktober/studiebesok-i-ga-kyrkan-6-november/2025-10-24T03:10:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/oktober/webbinarium-den-12-november-2025--tank-sakert/2025-10-24T03:10:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/nyheter/2025/oktober/intresseanmalan-oland/2025-10-14T08:05:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/oktober/paminnelse-planeringstraff-23-okt-2025/2025-10-14T18:15:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/nyheter/2025/november/whiskyprovning/2025-10-19T15:08:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/oktober/kom-pa-fika-i--vannagarden/2025-10-24T03:10:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/motion/bowling-med-freja/referat---bowlingresa-till-angelholm/2025-10-17T04:50:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/oktober/referat---bowlingresa-till-angelholm/2025-10-24T03:10:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/oktober/paminnelse-webbinarium-den-12-november-2025--tank-sakert/2025-10-24T03:10:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/oktober/du-vet-ingenting-om-kikki-danielsson/2025-10-24T03:10:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/oktober/timra-ik-studiebesok-okt-2025/2025-10-18T12:14:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/oktober/snack-cafe-10-november/2025-10-24T03:10:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/kurser-och-cirklar/konstcirkel/referat---studieresa-till-stockholm-11-12-september-2025/2025-10-20T06:05:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/oktober/referat---studieresa-till-stockholm-11-12-september-2025/2025-10-24T03:10:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/oktober/paminnelse-julparlor-5-dec-2025/2025-10-20T08:00:51+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/oktober/ordforande-har-ordet-okt-2025/2025-10-20T14:41:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/nyheter/2025/oktober/nora-den-29-okt/2025-10-19T10:28:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/oktober/digital-tillganglighet-22-okt-2025/2025-10-19T16:07:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/oktober/referat---lunchtrav-2-oktober/2025-10-24T03:10:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/oktober/la-boheme-opera-2025/2025-11-03T16:54:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/oktober/onsdagen-blev-en-riktigt-aktiv-och-trevlig-dag-tillsammans-med-spf-seniorerna-freja.-efter-en-god-frukost-gick-farden-till-baldershallen-dar-medlemmar-fick-prova-pa-tennis-med-studs.-under-tre-onsdagar-har-vi-spelat-med-ledare-helt-kostnadsfritt-och-nast2025-10-24T04:21:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/oktober/referat--spf-seniorerna-freja---medlemsmote-14-oktober/2025-10-24T04:18:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2025/oktober/manadstraff-mandag-10-nov-kl-1300/2025-10-25T11:25:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/oktober/oktobervandring-flyttad-251030/2025-10-25T13:03:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/oktober/vintergolf/2025-10-26T10:10:31+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/oktober/paminnelse---medlemsmote-4-november-2025/2025-10-26T10:04:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2026/mitt-revyn-2026/2026-02-17T08:32:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/oktober/paminnelse----medlemsmote-4-november/2025-10-30T10:25:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/oktober/nyarsrevy-med-middag-11-januari-2026/2025-10-30T17:03:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/oktober/studiebesok-permobil-19-november/2025-10-30T17:08:30+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/oktober/manadens-lunch-27-november/2025-10-30T17:11:04+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2025/manadstraff-22-nov/2025-12-17T13:45:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/nyheter/2025/oktober/digitalt-cafe-4-nov/2025-10-30T14:21:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/november/promenaderstavgang-nov-2025/2025-11-01T09:31:51+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/november/referat---hostkryssning-27-28-oktober-2025/2025-11-02T22:38:36+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/november/pubkvallen---nagra-platser-kvar/2025-11-04T17:46:54+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/november/medlemsmote-20-nov-2025/2025-11-16T15:03:44+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2025/november/mittrevyn-18-januari-2026/2025-11-09T18:08:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/november/fatal-platser-kvar---webbinarium---tank-sakert--sveriges-storsta-sakerhetsevent-for-allmanheten/2025-11-11T11:30:12+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/november/missa-inte-klas-pa-svenska-deckardestivalen/2025-11-12T18:56:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/november/vandring-november-2025/2025-11-13T10:06:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/november/eferlysning/2025-11-09T15:56:43+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/november/andre-rieus-christmas-concert-nov-2025/2025-11-12T11:22:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/nyheter/2025/november/mittrevyn-171-2026-anmalan/2025-11-13T13:03:51+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/kurser-och-cirklar/webbinarium---tank-sakert--sveriges-storsta-sakerhetsevent-for-allmanheten/referat-fran-webbinarium--tank-sakert/2025-11-14T09:11:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/manadens-lunch-30-oktober-2025/referat---manadens-lunch-30-oktober-2025/2025-11-14T09:25:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/underhallning-och-fester/pubkvall-13-november-2025-med-tess-li-och-blue-edition/referat---pubkvall-13-november-2025/2025-11-14T15:35:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/nyheter/2025/december-2025/en-stilla-jul/2025-11-13T11:48:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/november/referat---manadens-lunch-30-oktober-2025/2025-11-14T22:28:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/november/referat-fran-webbinarium--tank-sakert/2025-11-14T22:31:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/november/referat---medlemsmote-4-november-2025/2025-11-14T22:33:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/november/referat-snack-cafe-10-november/2025-11-14T22:36:15+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/november/referat---studiebesok-g-a-kyrkan-6-november/2025-11-14T22:37:55+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/november/referat---ma-bra-resa-till-spanien-4--11-november-2025/2025-11-14T22:39:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/november/referat---italien-14---21-oktober-2025/2025-11-14T22:42:29+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/nyheter/2025/november/whiskyprovning2/2025-11-15T12:00:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/snackcafe/snack-cafe-10-november-2025/referat-snack-cafe-10-november/2025-11-14T18:46:13+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/studiebesok-i-ga-kyrkan/referat.-studiebesok-g-a-kyrkan-6-november2025-11-16T16:42:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/referat/medlemsmoten-2025/manadsmote-13-oktober/manadsmote-10-november/2025-11-16T10:05:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/november/referat---pubkvall-13-november-2025/2025-11-14T15:40:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/november/spf-freja-lunchtrav-bergsaker-10-december-med-julbord/2025-11-17T10:41:04+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/november/medlemsmote-2-december/2025-11-17T10:40:54+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/november/snack-cafe-8-december-2025/2025-11-17T10:40:44+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/november/norra-berget-vannagarden-19-november/2025-11-17T10:40:36+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/november/referat-vandring-aston-251118/2025-11-19T10:04:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/november/paminnelse---medlemsmote-2-december-2025/2025-11-25T09:43:36+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/november/intresseanmalan-mittrevyn-10-jan-2026/2025-12-01T13:00:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2025/november/julfest-8-december/2025-11-27T13:48:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/november/frejakoren-sjunger-med-anna-lotta-4-december/2025-11-27T20:38:44+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/november/paminnelse---nyarsrevy-med-middag-11-januari-2026/2025-11-30T09:04:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/nyheter/2025/november/julbord-6-december-kl-15.00-pa-ramviks-folket-hus2025-11-30T11:01:33+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/november/promenadstavgang-dec-2025/2025-11-26T13:23:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/nyheter/2025/november/seniorbio-med-lunch-412-2025/2025-11-30T13:50:10+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/nyheter/2025/november/arsmote-102-2026/2025-11-30T12:35:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/nyheter/2025/november/manadsmote-131--2026--studier/2025-11-30T13:32:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/nyheter/2025/december-2025/julkonsert/2025-12-01T18:19:33+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/nyheter/2025/december-2025/vandra-med-varandra2/2025-12-03T17:20:55+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/december/medlemstraff-22-jan-2026/2026-01-03T12:44:26+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/studiebesok-permobil-19-november/referat---studiebesok-permobil-19-november/2025-12-05T06:25:33+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/december/referat---studiebesok-permobil-19-november/2025-12-05T06:25:13+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/december/referat---adventskryssning-30-november---1-december-2025/2025-12-05T07:19:39+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/december/referat---medlemsmote-2-december/2025-12-05T08:47:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/december/paminnelse---nyarsrevy-med-middag-11-januari-2026/2025-12-06T10:28:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/manadens-lunch-27-november/referat---manadens-lunch-27-november/2025-12-08T07:12:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/december/referat---manadens-lunch-27-november/2025-12-08T07:13:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/december/spa-resa-till-parnu-18-24-mars-2026/2025-12-08T11:46:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/nyheter/2026/maj/aldregalan/2025-12-12T09:16:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/december/kallelse-till-arsmote-3-februari-2026/2025-12-15T11:02:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/december/manadens-lunch-29-januari-2026/2025-12-15T19:21:13+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/december/lunchtrav-13-januari-2026/2025-12-15T11:02:06+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/december/webbinarium-den-21-januari-2026--vi-lar-oss-mer-om-facebook/2025-12-15T11:01:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2025/december/dagsresa---bygdespelet-hoga-kusten-i-lovvik/2025-12-15T09:38:39+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2025/december/god-jul-och-gott-nytt-ar/2025-12-15T09:39:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/december/ordforande-har-ordet-december-2025/2025-12-15T15:34:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025/december/resetraff-18-19-februari-2026/2026-01-06T12:48:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/nyheter/2026/mars/joyride/2025-12-15T18:36:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/snackcafe/snack-cafe-8-december-2025/referat---snack-cafe-8-december-2025/2025-12-19T05:41:43+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/december/referat---snack-cafe-8-december-2025/2025-12-19T06:08:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/spf-freja-lunchtrav-bergsaker-10-december-med-julbord/referat---spf-freja-lunchtrav-bergsaker-10-december-med-julbord/2025-12-19T05:59:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025/december/referat---spf-freja-lunchtrav-bergsaker-10-december-med-julbord/2025-12-19T06:08:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/nyheter/2025/december-2025/god-jul--gott-nytt-ar/2025-12-17T12:51:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2026/januari/manadstraff-12-januari--kl-1300/2026-01-05T12:18:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/januari/manadens-lunch-29-januari-2026/2026-01-07T12:43:39+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/januari/lunchtrav-13-januari-2026/2026-01-07T12:48:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/januari/platser-kvar---sps-resa-till-parnu-18---24-mars-2026/2026-01-07T15:24:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/januari/platser-kvar---london-och-abba-voyager-8---12-maj-2026/2026-01-07T15:29:30+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/januari/resa-svenskbygderna-i-finland-19---22-april-2026/2026-01-07T16:56:40+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/januari/obs-en-plats-kvar-till-nyarsrevyn-11-januari/2026-01-08T12:39:12+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2026/teaterspegeln-13-febr/2026-02-17T08:32:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2026/januari/lunchbio-regnmannen-14-jan-2026/2026-01-05T15:34:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2026/januari/promenadstavgang-jan-2026/2026-01-29T14:31:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/nyheter/2026/juli/lovvik-tomas-ledin/2026-01-13T08:22:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/nyheter/2026/januari/10-ars-vandring/2026-01-14T15:24:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2026/januari/cirkeltraning-fitness24seven-2026/2026-01-16T12:02:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2026/januari/kallelse-till-arsmote-2026/2026-02-08T14:53:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/nyheter/2026/juli/oland/2026-02-15T22:33:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/januari/manadens-lunch-26-februari/2026-01-19T16:03:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/nyheter/2026/januari/aldregalan-2026/2026-01-20T18:56:31+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/januari/slaktforskning---nyborjare-12-februari/2026-01-19T16:03:12+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/januari/svenska-kyrkan---studiebesok-kyrkans-hus-och-cafe-rut/2026-01-19T16:03:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2026/januari/snack-cafe-9-februari/2026-01-19T16:03:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/april/anglagard-26-27-oktober-2023/2023-04-05T09:25:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/april/22-april-konsert-med-blue-edition-pa-sojascenen/2023-04-08T15:54:44+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/april/spf-frejas-vin---kulturresa-till-porto--galicien-24-september---1-oktober-2023/2023-04-14T08:46:44+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/april/27-april-2023-manadens-lunch/2023-04-18T21:00:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/april/17-maj-2023-musikquiz-pa-orangeriet/2023-04-18T21:01:36+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/underhallning-och-fester/festkvall-pa-estreet/referat-festkvall-pa-estreet-20-april-2023/2023-04-24T15:57:26+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2023/adalen-3/2023-12-30T14:26:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2023/april/referat-manadstraff-26-april/2023-04-27T09:18:42+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2023/april/manadstraff-mandag-8-maj-kl-1300/2023-04-27T11:56:51+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/kurser-och-cirklar/konstcirkel/referat-utflykt-spf-frejas-studiecirkel-i-konsthistoria/2023-05-02T18:11:51+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2023/maj/vandring-31-maj/2023-05-03T16:56:40+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/nyheter/2023/mars/varfest-9-maj/2023-03-20T13:46:15+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/nyheter/2023/mars/resa-till-dalhalla-20---22-juli/2023-03-20T14:25:29+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/mars/glom-inte-att-anmala-dig-till-festkvallen-20-april/2023-03-21T06:57:42+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/nyheter/2023/april/medlemsmote-11-april--ramviks-folkets-hus/2023-03-17T08:46:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2023/studiecirkel-mobiltelefon/2024-01-25T08:22:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2023/mars/studiecirkel-om-mobiltelefon/2023-03-22T19:17:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2023/mars/manadsmote-mandag-3-april-kl-1300-2023/2023-03-27T17:08:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/mars/lunchtrav-17-april-2023/2023-03-31T10:23:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/historik/2023/arsmote-2023/arsmotesprotokoll-2023/2023-04-03T08:47:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/mars/falltraning/2023-03-27T21:05:20+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/mars/12-april-bokcafe-mot-forfattaren-olle-hakansson/2023-03-28T18:28:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2023/mars/referat-manadstraff-22-mars/2023-03-30T06:33:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2023/april/grattis-astrid/2023-04-02T18:52:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/maj/manadens-lunch-22-maj-2023/2023-05-09T17:00:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/maj/12-maj-2023-du-behovs-som-aldre/2023-05-12T05:18:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/maj/delta-i-vad-sa-loppet-med-oss/2023-05-04T15:22:31+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/maj/dagsresa-till-republiken-jamtland-30-augusti-2023/2023-05-15T06:41:36+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/maj/31-maj-2023-varavslutning-pa-norra-berget/2023-05-15T07:41:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2023/maj/referat-fran-spf-seniorerna-natras-traff-den-8-maj-2023/2023-05-21T17:13:31+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2023/maj/manadstraffen-8-juni-ar-installd/2023-05-21T17:14:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2023/maj/sommarutflykt-onsdag-14-juni-2023/2023-05-21T17:16:22+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/maj/14-juni-musik-i-sommarkvall-pa-nebulosa-gard/2023-05-22T20:34:55+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/nyheter/2023/maj/studiecirkel-dalarna-och-dalhalla/2023-05-19T07:24:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/nyheter/2023/maj/utflykt-till-ninas-vag-utsikt-hoga-kusten-23-maj-2023/2023-05-19T07:36:12+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/juni/resor--pa-gang/2023-06-01T20:17:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2023/juni/sommarutflykten-2023/2023-06-28T12:44:43+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2023/juni/trevlig-somar/2023-06-28T19:39:04+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2023/juni/ny-sidakonferenser-utbildningar-och-utbildningsmaterial-ht--23/2023-06-27T19:27:39+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2023/manadstraff-med-kolbullar/2023-08-02T17:38:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2023/hemso-fastning/2023-09-09T16:50:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2023/juli/surstrommingsfest-4-sep-2023/2023-08-17T20:25:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2023/surstromming-20-sept/2023-12-30T14:27:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/nyheter/2023/september/hostupptakt-15-september-kl-15.00med-surstromming2023-08-30T15:53:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/augusti/hostkryssning-med-cinderella-23-24-oktober-2023/2023-08-14T11:49:06+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/nyheter/2023/augusti/surstrommingsfest-30-aug-kl-15.002023-10-19T11:37:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/augusti/frejas-program-hosten-2023/2023-08-20T09:07:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/augusti/medlemsmote-5-september-med-nytta-och-noje/2023-08-20T19:56:29+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/augusti/seniorpadeln-drar-igang-hostsasongen/2023-08-29T12:40:13+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/motion/seniorpadel/padel-lektioner-exklusivt-for-freja/2023-08-17T08:35:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2023/manadstraff-25-okt/2023-12-30T14:28:30+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2023/januari/mittrevyn-14-jan/2022-11-30T11:43:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2023/januari/program-2023/2023-01-28T14:19:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2022/november/julfest-5-december-2022/2022-11-18T06:02:12+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/december/julfrukost-pa-strand-19-december-2022/2022-12-02T13:31:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/december/matlagnings-kurs-startar-i-januari/2022-12-05T10:49:42+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2022/december/god-jul-och-gott-nytt-ar/2022-12-11T16:19:15+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2022/december/julstamning-pa-natra-motell--restaurang-bjasta/2022-12-14T06:45:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/december/julhalsning-2022/2022-12-14T18:12:13+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/december/konsert-pa-gavle-konserthus-28-februari-2023/2022-12-01T09:59:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/december/blommor-och-tradgardar-i-nederlanderna-23-26-april-2023/2023-02-02T19:00:20+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/januari/kallelse-till-arsmote-7-februari-2023/2023-01-02T20:06:40+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2023/januari/manadstraff-mandag-16-jan.-20232023-01-03T17:56:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2023/arsmote/2023-03-03T14:17:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2023/bowling-24-nov2/2023-12-30T14:23:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/genomforda-traffar-2023/2023-02-06T16:04:55+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2023/program-2023/2023-12-30T14:27:51+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/januari/26-januari-2023-manadens-lunch/2023-01-17T15:49:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/januari/frejas-kalender-varen-2023/2023-01-18T06:39:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/januari/studiebesok-plusboende-nacksta-31-januari/2023-01-18T06:47:06+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2023/januari/konferenser-utbildningar-och-utbildningsmaterial-2023/2023-01-19T21:04:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2023/januari/bedrageribrott-mot-seniorer/2023-01-19T21:05:42+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2023/januari/arsmote-mandag-13-feb.-kl-13002023-01-19T21:08:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/januari/ishockeymatch-med-middag-timra--leksand-28-februari-2023/2023-01-24T12:16:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2023/febr/bowling-9-febr/2023-01-28T11:10:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/februari/frejas-parentation-2022/2023-02-08T08:02:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/februari/langkryssning-med-freja-och-viking-cinderella-till-bornholm-och-visby-21-24-maj-2023/2023-02-08T10:15:54+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/februari/studiebesok-skepparen-norra-kajen-15-februari-2023/2023-02-08T13:03:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2023/manadstraff-22-mars/2023-12-30T14:26:12+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/februari/manadens-lunch-23-februari-2023/2023-02-13T13:10:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/februari/information-om-traning-pa-friskis/2023-02-13T22:08:49+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/februari/resor-pa-gang/2023-02-17T12:49:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/februari/lunchtrav-pa-bergsakers-travbana-9-mars-2023/2023-02-17T13:01:31+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/februari/jonny-cutz-60-ar/2023-02-17T15:52:13+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2023/februari/programblad-2023/2023-02-18T06:54:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2023/februari/manadstraff-13-mars-2023/2023-02-28T16:20:29+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/februari/medlemsmote-med-teatertema-7-mars-2023/2023-02-20T09:15:22+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/februari/studiebesok-hotell-knaust-14-mars-2023/2023-02-20T09:51:03+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/februari/prova-pa-bridge/2023-02-20T10:03:49+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/februari/musikquiz-med-hemlig-gast-pa-orangeriet-15-mars-2023/2023-02-21T16:52:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/februari/det-goda-samtalet-manniskor-emellan/2023-02-15T22:26:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/februari/skydda-dig-mot-telefonbedragerier/2023-02-27T08:04:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/februari/platser-kvar-pa-medlemsmotet-pa-teatern/2023-02-27T14:05:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/mars/res-med-spf-i-sundsvalltimra-till-skottland-16-21-augusti-2023/2023-03-02T08:14:22+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2023/bowling-16-mars/2023-12-30T14:25:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2023/manadstraff-26-april/2023-12-30T14:26:36+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/underhallning-och-fester/ishockeymatch-med-middag-timra--leksand-28-februari-2023/referat-ishockeymatch-timra--leksand-28-februari-2023/2023-03-06T20:25:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/mars/festkvall-pa-estreet-20-april/2023-03-08T20:35:51+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/nyheter/2023/mars/medlemsmote-14-mars-kl-13.00-ramviks-folkets-hus2023-03-09T10:08:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2023/mars/referat-arsmote-2023/2023-03-13T18:36:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/mars/manadens-lunch-30-mars-2023/2023-03-14T20:33:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/mars/teater-vasternorrland--avgorande-ogonblick/2023-03-19T18:31:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/underhallning-och-fester/musikquiz-pa-orangeriet/referat-musikquiz-orangeriet-15-mars-2023/2023-03-15T20:15:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/mars/medlemsmote-med-modevisning-4-april-2023/2023-03-20T09:38:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/mars/resa-i-hoga-kusten-27-juni-2023/2023-03-20T10:11:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/nyheter/2023/mars/resa-med--ms-cinderella-27-28-mars/2023-03-20T13:06:26+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/november/valflask-och-bruna-skronor-14-januari-2023/2022-11-23T09:13:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/november/nyborjarkurs-i-akvarellmalning-13-februari-2023/2022-11-23T09:16:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/november/fotbollsresa-24-25-mars-2023/2022-11-23T09:18:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2022/december/julbord-14-dec/2022-11-30T11:31:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/november/skrivkurs-14-februari-2023/2022-11-23T17:54:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/november/julbord-centralen-13-december-2022/2022-11-23T18:44:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/november/lunchtrav-pa-bergsakers-travbana-17-november-2022/2022-11-01T20:32:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2023/mittrevyn14-jan/2023-12-30T14:23:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2022/november/bowling-24-nov/2022-11-10T09:48:51+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/november/julkonsert-med-sonice-i-skonsmons-kyrka-7-december-2022/2022-11-16T16:33:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-20192223/--oktober-2019--2/2022-12-13T19:20:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-20192223/--oktober-2019--22/2023-02-07T19:24:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-20192223/--oktober-2019--23/2023-02-15T15:11:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-20192223/--oktober-2019--24/2023-02-07T19:25:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-20192223/--oktober-2019--25/2023-04-24T17:57:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-20192223/--juni/2022-10-15T18:58:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-20192223/juli/2022-10-15T18:59:15+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-20192223/--augusti-2021/2023-05-15T18:47:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-20192223/--september-2022-/2023-05-30T18:15:55+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-20192223/--oktober-2019--/2023-10-02T14:28:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-20192223/--november-2019--/2023-10-02T14:30:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-20192223/--december-2018--/2023-06-28T14:43:42+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/oktober/referat-informationstraff-for-nya-spf-freja-medlemmar-11-oktober-2022/2022-10-14T07:46:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/oktober/seniorpadeln-byter-hall-till-wap-i-birsta/2022-10-14T14:32:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/oktober/manadens-lunch-24-november-2022/2022-10-16T16:49:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/oktober/medlemsmote-1-november-2022/2022-10-18T10:46:30+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/oktober/musikquiz-pa-pallas-15-november-2022/2022-10-20T16:14:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/oktober/funktionarstraff-18-oktober-2022/2022-10-21T18:55:04+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2022/bowling-24-nov/2023-03-03T14:21:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2022/julbord-14--dec/2023-03-03T14:23:49+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/oktober/oppet--hus-12-oktober-installt/2022-10-11T18:40:20+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2022/oktober/digital-konsert-30-oktober-2022/2022-10-25T07:38:36+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/oktober/besok-elite-hotell-knaust-8-november-2022/2022-10-25T08:08:10+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2022/oktober/manadstraff-7-nov-2022/2022-10-30T17:46:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/augusti/svamputflykt-31-augusti-2022/2022-08-13T07:12:26+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/augusti/medlemsmote-6-september-2022/2022-08-16T20:16:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/augusti/frejas-programblad-hosten-2022/2022-08-17T13:28:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2022/manadstraff-med-kolbullar/2023-03-03T14:20:40+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/augusti/musikquiz-kafe-pallas-13-september-2022/2022-08-21T07:46:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/juni/gratis-minigolf-for-seniorer/2022-06-01T07:01:26+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/underhallning-och-fester/varavslutning-pa-norra-berget/referat-varavslutning-pa-norra-berget-31-maj-2022/2022-06-02T13:23:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/juni/extra-platser-till-mabra-resan-till-almunecar-i-oktober/2022-06-05T19:38:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2022/juni/varavslutning-13-juni-2022/2022-06-07T20:03:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/juni/fatal-platser-kvar-pa-var-resa-till-vackra-bohuslan/2022-06-14T08:47:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2022/juni/glad-sommar/2022-06-15T17:49:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2022/augusti/manadstraff-med-kolbullar/2022-11-10T15:03:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2022/hemlig-resa/2023-03-03T14:20:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2022/augusti/hemlig-resa-24-aug/2022-08-01T10:29:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/augusti/manadens-lunch-29-september/2022-08-29T06:11:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2022/augusti/referat-hemlig-resa-24-aug/2022-08-29T07:54:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2022/surstromming-21-sept/2023-03-03T14:21:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/september/adventskonsert-i-bla-hallen-stockholms-stadshus-och-julbordskryssning-med-cinderella-2728-nov-2022/2022-09-13T05:59:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2022/manadstraff-19-ok/2023-03-03T14:21:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/september/foredrag-om-sidsjo-utveckling-17-oktober-2022/2022-09-26T21:07:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/september/studiebesok-pa-sveriges-radio-6-oktober-2022/2022-09-26T21:17:26+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/september/studiebesok-pa-altia-o-unimedic-i-matfors-13-oktober-2022/2022-09-26T21:21:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/september/manadens-lunch-27-oktober-2022/2022-09-27T14:51:36+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/september/bokcafe-20-oktober-2022-i-vattendoktorns-spar/2022-09-27T14:53:30+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2022/september/manadstraff-10-oktober-kl-1300/2022-09-28T16:48:31+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2022/oktober/manadstraff-19-oktober/2022-11-10T13:45:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/oktober/svenska-deckarfestivalen-9-12-november-2022/2022-10-07T11:18:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-2019223/--oktober-2019--2/2022-10-15T09:34:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-2019223/--oktober-2019--22/2022-10-15T09:34:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-2019223/--oktober-2019--23/2022-10-15T09:34:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-2019223/--oktober-2019--24/2022-10-15T09:34:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-2019223/--oktober-2019--25/2022-10-15T09:34:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-2019223/--juni/2022-10-15T09:34:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-2019223/juli/2022-10-15T09:34:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-2019223/--augusti-2021/2022-10-15T09:34:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-2019223/--september-2022-/2022-10-15T09:34:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-2019223/--oktober-2019--/2022-10-15T09:34:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-2019223/--november-2019--/2022-10-15T09:34:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-2019223/--december-2018--/2022-10-15T09:34:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/mars/12-april-2022-studiebesok-pilgrimscenter/2022-03-22T18:59:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/mars/seniorpadel/2022-03-18T21:00:12+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/mars/5-april-2022-medlemsmote/2022-03-25T06:54:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/mars/herrgardsresa-i-ljungandalen-och-ostra-jamtland-1-juni-2022/2022-03-25T07:01:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/mars/ma-bra-resa-till-almunecar-pa-spanska-solkusten-costa-tropical-24---31-oktober-2022/2022-03-25T07:03:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2022/mars/manadstraff-4-april-2022/2022-03-23T20:23:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/mars/hang-med-pa-seniorpadel/2022-03-30T12:06:04+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2022/mars/manadstraff-23-mars/2022-04-01T18:37:29+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2022/heldagsutflykt-8-juni/2023-03-03T14:20:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/april/sopplunch-villa-marieberg-med-temat-bedragerier-27-april-2022/2022-04-03T07:09:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/april/judo-senior-60/2022-04-05T08:12:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/april/temaresa-golf-till-spanien/2022-04-05T08:14:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/februari/en-resa-genom-tre-lander-16-20-maj-2022/2022-02-16T13:27:51+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2022/februari/arsmote-2022/2022-02-15T18:24:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/februari/first-hotel-strand-14-mars-2022/2022-02-17T14:47:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/februari/sopplunch-susanne-fellbrink-23-mars-2022/2022-02-19T16:05:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/februari/pippi-langstrump-till-halva-priset-pa-sportlovet/2022-02-25T22:14:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2022/bowling10mars/2023-03-03T14:18:55+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2022/februari/bowling/2022-03-01T19:55:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2022/februari/arsmote-2022/2022-03-04T14:08:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/februari/nytt-datum-for-sangfest---28-maj/2022-03-02T10:19:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/februari/resor-pa-gang/2022-03-07T14:30:03+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/mars/22-mars-2022-seniorbio/2022-03-07T19:35:30+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/nyheter/2022/mars/40-arsjubileum-19-mars-2022/2022-03-13T17:51:42+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2022/manadstraff-27-april/2023-03-03T14:19:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2022/aldregalan-11-maj/2023-03-03T14:19:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/motion/golf/temaresa-golf-till-spanien/2022-04-21T18:36:33+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/vastramedelpad/nyheter/2022/april/bridge/2022-04-13T12:48:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2022/april/manadstraff-2-maj-2022/2022-04-14T11:09:13+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/april/festkvall-pa-centralen-12-maj-2022/2022-04-16T06:40:55+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/april/flygande-huset-19-maj-2022/2022-04-18T18:02:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/april/hemlig-resa-27-juni-2022/2022-04-22T06:11:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/april/lar-kanna-din-residensstad-harnosand-10-augusti-2022/2022-04-22T06:13:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/april/bohuslan-23-27-augusti-2022/2022-04-22T06:14:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/april/10-maj-2022-studiebesok-korstaverken/2022-04-23T08:24:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/vastramedelpad/nyheter/2022/april/boule2/2022-04-23T13:13:13+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2022/april/manadstraff-27-april/2022-05-03T07:12:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2022/maj/sommarutflykt-6-juni-2022/2022-05-03T13:59:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/maj/31-maj-2022-varavslutning-pa-norra-berget/2022-05-04T05:32:49+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/maj/hanserbio-med-lunch-22-maj-2022/2022-05-06T15:09:13+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2022/maj/uppdaterat-program/2022-05-10T18:35:43+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/maj/spf-golfen-startar-25-maj-2022/2022-05-12T07:57:36+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/maj/klubbmasterskap-i-bowling-23-maj-2022/2022-05-12T08:09:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2022/maj/referat-fran-vart-mote-2-maj/2022-05-21T07:22:49+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2023/september/manadstraff-2-oktober-2023/2023-09-10T08:04:43+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/september/adventskonsert-i-bla-hallen-stockholms-stadshus-julbordskryssning-med-cinderella-3-4-december-2023/2023-09-11T10:14:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/september/manadens-lunch-29-september-2023/2023-09-15T16:42:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/september/studiebesok-pa-anhorigcenter-27-september-2023--obs-nytt-datum/2023-09-18T08:13:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/september/studiebesok-pa-valmet-13-oktober-2023/2023-09-18T08:21:40+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/september/medlemsmote-3-oktober-2023/2023-09-18T08:29:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/september/hostfest-18-oktober-2023/2023-09-18T08:31:31+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/september/du-behovs-som-aldrevolontar/2023-09-18T08:38:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/september/erbjudande---musikal-och-julfrossa/2023-09-18T15:03:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/nyheter/2023/september/ramvik-3-nov/2023-09-18T18:38:03+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/september/bli-van-med-din-mobil/2023-09-14T09:34:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/september/paminnelse-medlemsmote-3-oktober-2023/2023-09-25T14:26:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/nyheter/2023/oktober/medlemsmote-tisdag-10-oktober-2023/2023-09-25T15:17:04+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-201922222/--oktober-2019--2/2024-01-05T15:44:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-201922222/--oktober-2019--22/2023-10-16T17:16:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-201922222/--oktober-2019--23/2024-01-28T19:40:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-201922222/--oktober-2019--24/2024-02-15T13:04:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-201922222/--oktober-2019--25/2024-04-02T09:13:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-201922222/--juni/2023-10-06T12:21:42+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-201922222/juli/2023-10-06T12:22:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-201922222/--augusti-2021/2024-08-05T07:51:31+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-201922222/--september-2022-/2024-08-22T07:40:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-201922222/--oktober-2019--/2024-08-08T18:32:03+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-201922222/--november-2019--/2024-08-08T18:21:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-201922222/--december-2018--/2024-08-08T18:40:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2023/oktober/program-hosten-2023/2023-10-04T12:07:10+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2023/oktober/manadstraff-25-okt/2023-10-04T12:19:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2023/bowling-18-oktober/2023-12-30T14:28:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2023/oktober/bowling-hosten-2023/2023-10-04T12:48:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2023/nobelmiddag-8-dec/2023-12-30T14:29:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/oktober/hog-tid-att-anmala-sig-till-frejas-hostfest-18-oktober-med--sverigepopulara-jive/2023-10-04T14:17:13+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/oktober/anglagard-2-3-februari-2024/2023-10-05T07:27:51+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/oktober/lunchtrav-24-oktober-2023/2023-10-10T05:44:51+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/oktober/svenska-deckarfestivalen-15---18-november-2023/2023-10-04T05:35:39+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2023/program-hosten-2023/2023-12-30T14:29:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/oktober/manadens-lunch-26-oktober-2023/2023-10-11T18:30:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/oktober/hostfesten-18-oktober-ar-installd/2023-10-12T19:22:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2023/oktober/manadstraff-6-november-2023/2023-10-27T20:38:44+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/nyheter/2023/nora-2510-kl-13.00/manadsmote-oktober/2023-10-19T11:58:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/oktober/snackcafe-13-november-med-boktips/2023-10-17T07:05:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/oktober/medlemsmote-7-november-med-nytta-och-underhallning/2023-10-17T07:07:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/oktober/jonny-cutz-och-kingen-pa-centralen/2023-10-18T04:32:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/motion/bowling-med-freja/rapport-fran-resa--till-forbundsmasterskapen-i-orebro-4-6-oktober-2023/2023-10-18T07:41:12+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/oktober/forelasning---for-din-sakerhet-fds-22-november-2023/2023-10-14T07:42:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/nyheter/2023/nora-2510-kl-13.00/digital-teknik/2023-10-19T12:39:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/oktober/studiebesok-pa-teater-vasternorrland-15-november-2023/2023-10-23T11:28:12+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/oktober/mittrevyn-13-januari-2024/2023-10-25T05:55:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/oktober/lar-dig-fler-funktioner-i-din-mobil/2023-10-25T12:40:44+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2023/oktober/uppdaterat-program/2023-10-25T15:19:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2023/bowling-18-oktober2/2023-12-30T14:28:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2023/julbord-6-dec/2023-12-30T14:29:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2023/manadstraff-22-nov/2023-12-30T14:29:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2023/oktober/inspirationsforelasning-att-leda-seniorer-i-digital-teknik/2023-10-27T20:37:26+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/november/resor-pa-gang-varen-2024/2023-11-05T17:08:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/nyheter/2023/november/medlemstraff-14-november/2023-11-10T13:53:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/nyheter/2023/november/anglagard-3-5-maj-2024/2023-11-15T13:20:55+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/november/ny-sidamanadens-lunch-30-november-2023/2023-11-13T19:45:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/november/lunchtrav-22-november-2023/2023-11-13T22:21:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/nyheter/2023/november/julfest/2023-11-15T18:15:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/november/medlemsmote-5-december-2023/2023-11-18T11:08:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/november/erbjudande--julbord-pa-centralen/2023-11-18T11:59:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/november/motions--och-kulturresa-till-costa-brava-2--9-april-2024/2023-11-20T07:54:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2023/november/julfest-11-december-2023/2023-11-18T20:55:20+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/nyheter/2023/november/julbord-9-december-2023/2023-11-22T17:36:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/kurser-och-cirklar/mobidig---lar-dig-fler-funktioner-i-din-mobil---november-2023/Referat--mobidig---lar-dig-fler-funktioner-i-din-mobil/2023-11-26T16:27:36+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/november/manadens-lunch-30-november-2023--susanne-fellbrink/2023-11-27T14:45:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/november/paminnelse-medlemsmote-5-december-2023/2023-11-27T15:24:54+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/november/matlagningskurs-2024/2023-11-29T16:15:22+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/december/resetraff-19-20-februari-2024/2023-12-04T10:51:42+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/december/platser-kvar--lar-dig-fler-funktioner-i-din-mobil/2023-12-04T16:49:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/december/snackcafe-11-december-kl.-14.00-med-julfika-och-unerhallning2023-12-06T13:25:44+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/december/julfrukost-pa-strand-15-december-2023/2023-12-01T09:58:15+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/december/promenader/2023-12-01T14:01:22+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2023/december/god-jul-och-gott-nytt-ar/2023-12-13T20:38:55+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2023/december/webbinarier-utbildningar-och-utbildningsmaterial-2024/2023-12-13T20:42:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2023/december/ny-sidahockey-event-1-februari-2024/2023-12-14T08:00:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2023/december/spf-seniorerna-natra-upplever-julstamning-pa-natra-motell--restaurang/2023-12-18T16:13:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2024/januari/program-2024/2023-12-30T14:42:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2024/program-2024/2024-12-04T10:16:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2024/januari/aktuella-webbinarier-kvartal-1-2024/2024-01-05T17:47:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/januari/platser-kvar-til-hockey-eventet-1-februari-2024/2024-01-08T07:55:44+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/nyheter/2024/januari/medlemsmote-16-januari-kl-13.00-ramviks-folkets-hus2024-01-09T19:05:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/januari/platser-kvar-pa-matlagningskurs-2024/2024-01-08T15:59:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/januari/en-plats-kvar-pa-akvarellkursen/2024-01-08T16:16:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/januari/manadens-lunch-25-januari-2024/2024-01-09T09:30:55+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/januari/massage-och-yoga/2024-01-14T14:20:31+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-20192222/--oktober-2019--2/2024-01-09T21:18:06+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-20192222/--oktober-2019--22/2024-01-09T21:18:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-20192222/--oktober-2019--23/2024-01-09T21:18:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-20192222/--oktober-2019--24/2024-01-09T21:18:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-20192222/--oktober-2019--25/2024-01-09T21:18:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-20192222/--juni/2024-01-09T21:18:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-20192222/juli/2024-01-09T21:18:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-20192222/--augusti-2021/2024-01-09T21:18:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-20192222/--september-2022-/2024-01-09T21:18:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-20192222/--oktober-2019--/2024-01-09T21:18:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-20192222/--november-2019--/2024-01-09T21:18:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-20192222/--december-2018--/2024-01-09T21:18:10+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2024/januari/manadsmote-15-jan.-kl-1300-20242024-01-11T18:01:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/nyheter/2024/januari/arsmote-13-februari-kl-13.00-ramviks-folkets-hus2024-01-24T18:56:13+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/manadstraffar/genomforda-traffar-2024/manadstraff-8-januari-2024/rapport-fran-manadstraff-8-januari-2024/2024-01-09T21:05:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/januari/vill-du-fa-en-inblick-i-bridgens-varld-da-har-du-chansen-pa-manadens-lunch-25-januari/2024-01-16T08:30:15+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2024/januari/teaterforestallning-pa-gnistan/2024-01-16T18:06:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2024/januari/arsmote-mandag-12-februari-kl.-1300-20242024-01-16T18:07:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2024/bowling-15-febr/2024-02-24T09:37:03+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2024/arsmote/2024-02-24T09:37:03+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2024/februari/program-2024/2024-01-25T15:53:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2024/februari/arsmoteshandlingar/2024-01-27T12:32:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/vastramedelpad/nyheter/2024/januari/arsmote/2024-01-27T12:22:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/vastramedelpad/nyheter/2024/januari/medlemsmote2/2024-01-27T12:45:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2024/februari/arsmote-21-febr/2024-01-25T08:29:22+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2024/februari/bowling-15-febr/2024-02-08T12:48:43+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/januari/ny-sidagratis-mobilkurs-pa-biblioteket/2024-01-30T20:31:43+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/januari/bordtennisen-flyttar-till-trafikgatan-54-i-bydalen/2024-01-31T15:04:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/februari/studiebesok-kubal-15-februari-2024/2024-02-26T21:29:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/februari/resor-pa-gang-2024/2024-02-26T21:29:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2024/februari/spf-seniorernas-natra-manadstraff-den-15-januari-2024/2024-02-01T16:00:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/februari/snackcafe-12-februari-kl.14.00-med-aktuell-information2024-02-26T21:29:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/hockeyevent-1-februari-2024/referat-hockeyevent-1-februari-2024/2024-02-07T19:40:29+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/manadens-lunch-25-januari-2024/referat-manadens-lunch-25-januari-2024/2024-02-07T19:42:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/februari/besok-vannagarden-pa-norra-berget/2024-02-26T21:29:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/februari/manadens-lunch-29-februari-2024/2024-02-26T21:29:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/februari/snackcafe-11-mars-2024/2024-02-26T21:29:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/februari/medlemsmote-5-mars-2024/2024-02-26T21:29:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/februari/musikquiz-pa-orangeriet-13-mars-2024/2024-02-26T21:29:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/snackcafe/snackcafe_13_maj_2024/referat-snackcafe-12-februari-2024/2024-02-18T17:04:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/februari/en-upplevelseresa-genom-dalarna-20-22-maj-2024/2024-02-26T21:29:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/februari/sveriges-bla-band---gota-kanal-25-28-juni-2024/2024-02-26T21:29:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2024/manadstraff-20-mars/2024-03-27T13:07:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/februari/lunchtrav-6-mars-2024/2024-02-26T21:29:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2024/februari/referat-fran-arsmotet-12-feb.-20242024-02-21T20:50:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2024/februari/manadsmote-mandag-4-mars-2024/2024-02-21T20:52:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/studiebesok-kubal-15-februari-2024/referat-studiebesok-kubal-15-februari-2024/2024-02-23T12:22:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2024/bowling-11-april/2024-04-21T13:42:42+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/februari/studiebesok-emhartglass/2024-02-29T21:34:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2024/juli/11-juli-bygdespel-i-lovvik/2024-02-27T20:10:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/februari/glom-inte-att-anmala-dig-till-medlemsmotet-5-mars/2024-02-26T21:30:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2024/mars/stavgang/2024-03-05T14:21:06+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/februari/forbundets-webbinarier-forsta-kvartalet-2024/2024-02-28T15:46:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/nyheter/2024/mars/medlemsmote-tisdagen-12-mars-2024-kl-13.00-ramviks-folkets-hus2024-03-01T10:43:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/mars/pubkvall-med-sonice-och-blue-edition-17-april/2024-03-02T08:35:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/nyheter/2024/mars/varens-evenemang/2024-03-02T15:18:51+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/manadens-lunch-29-februari-2024/referat-manadens-lunch-29-februari/2024-03-04T11:32:49+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/mars/resor-pa-gang/2024-03-05T11:23:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2024/mars/20-mars-lunchbio-hammarskjold/2024-03-05T14:34:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/mars/prova-pa-att-spela-bridge/2024-03-06T06:46:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/mars/manadens-lunch-21-mars-2024/2024-03-06T14:48:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/mars/missa-inte-musikquizet-13-mars-pa-orangeriet/2024-03-11T08:06:15+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2024/mars/mars/2024-03-12T14:39:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/snackcafe/snackcafe_13_maj_2024/referat-snackcafet-11-mars-2024/2024-03-12T08:07:06+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2024/maj/13-15-maj-ak-gratis-norrtag/2024-04-29T12:45:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/underhallning-och-fester/musikquiz-pa-orangeriet2/referat-musikquiz-13-mars-2024/2024-03-14T06:37:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/mars/medlemsmote-9-april-2024/2024-03-18T10:57:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/nyheter/2024/mars/medlemsmote-tisdagen-9-april-2024-ramviks-folkets-hus/2024-03-19T14:38:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/mars/freja-behover-fler-bokcirkelledare/2024-03-15T06:26:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/studiebesok-emhartglass/referat-emhart-glass-14-mars-2024/2024-03-18T10:21:49+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/mars/adalen-iii---23-augusti-2024/2024-03-20T09:56:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/mars/endast-tio-platser-kvar-pa-pubkvallen-17-april/2024-03-20T13:24:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2024/april/den-sista-resan/2024-03-21T12:43:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/mars/tre-platser-kvar-pa-frejas-fagelkurs/2024-03-22T14:06:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2024/mars/gemenskap-och-fika-pa-onsdagar/2024-03-26T19:36:26+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2024/mars/manadstraff-mandag-8-april-2024/2024-03-26T19:38:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2024/manadstraff-17-april--24/2024-04-21T13:42:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/mars/promenera-med-freja-granloholm-och-norra-kajen/2024-03-27T15:12:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/mars/glom-inte-att-anmala-dig-till-medlemsmotet-9-april/2024-03-27T15:14:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/mars/missa-inte-var-trevliga-upplevelseresa-genom-dalarna.-vi-har-mer-an-8-platser-kvar2024-03-29T15:40:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/mars/folj-med-pa-sommarens-resa-till-sveriges-bla-band-gota-kanal.-vi-har-mer-an-8-platser-kvar2024-03-29T15:45:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/nyheter/2024/mars/varfest/2024-03-26T19:56:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2024/bygdespel-av-tomas-ledin/2024-07-22T07:27:44+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2024/april/manadstraff-17-april/2024-04-04T08:34:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2024/maj/haxjakt/2024-04-04T09:28:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2024/april/resa--det-stora-ovasendet-pa-1600-talet--sveriges-storsta-haxjakt/2024-04-06T06:55:20+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2024/april/17-april-maria-lundqvist-om-att-vaga-flyga/2024-04-08T09:40:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2024/april/23-april-region-och-kommun-informaerar/2024-04-08T09:46:29+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2024/april/25-april-modevisning/2024-04-08T09:48:13+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2024/juli/bygdespel-20-juli/2024-04-04T08:43:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/april/manadens-lunch-25-april-2024/2024-04-15T09:07:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/nyheter/2024/april/skog/2024-04-18T12:04:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/april/medlemsmote-7-maj-2024/2024-05-02T16:06:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/snackcafe/snackcafe_13_maj_2024/referat-snackcefe-15-april-2024/2024-04-19T13:54:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/april/lunchtrav-16-maj-2024/2024-04-22T10:00:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/april/referat---motions-och-kulturresa-till-costa-brava/2024-04-26T07:50:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2024/utflykt-degersjon-29-maj/2024-06-04T21:16:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2024/maj/utflykt-degersjon-29-maj/2024-04-21T13:53:51+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/underhallning-och-fester/pubkvall-17-april-2024/referat-pubkvall-17-april-2024/2024-04-19T16:52:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2024/augusti/6-7-augusti-distriktsmasterskap-golf/2024-08-31T14:58:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/april/vinresa-till-skanska-vingardar-8-13-september-2024/2024-04-22T10:59:26+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2024/april/res-gratis-med-norrtag-13-16-maj-2024/2024-04-22T18:40:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2024/april/resa---specialkryssning-med-adalen-iii-27-juli-2024/2024-04-22T18:42:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2024/april/referat-av-per-mathis-nyberg-fran-var-manadstraff-8-april-2024/2024-04-22T18:45:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2024/april/manadstraff-6-maj-2024-kl.-13.002024-04-22T18:47:33+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2024/maj/2024-05-03-lunchbio-mote-i-rom/2024-04-29T12:45:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/nyheter/2024/april/varsallad-14-maj-2024-kl-13-ramviks-folkets-hus/2024-04-25T12:27:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/april/referat---vaffeldagen-pa-vannagarden/2024-04-26T07:53:26+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/april/forsommarfest-pa-centralen-den-5-juni-2024/2024-04-26T09:39:40+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/nyheter/2024/april/info-aldregalan/2024-04-26T16:41:39+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2024/maj/20-maj-raddningstjansten/2024-04-29T12:45:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2024/maj/16-maj-pilgrimscenter/2024-04-29T12:45:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/vastramedelpad/nyheter/2024/maj/mat-o-prat/2024-05-02T09:27:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/maj/paminnelse---medlemsmote-7-maj-2024/2024-05-02T19:54:51+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/maj/manadens-lunch-30-maj-2024/2024-05-03T16:53:26+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/maj/snackcafe-13-maj-2024/2024-05-03T16:54:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/maj/musikquiz-15-maj-2024/2024-05-03T16:56:39+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/nyheter/2024/maj/bollsta/2024-05-05T10:11:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/maj/ma-bra-resa-till-benalmadena-pa-spanska-solkusten-3-10-november-2024/2024-05-08T10:00:04+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2024/maj/2024-05-16-paminnelse-pilgrimscenter/2024-05-11T14:56:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/maj/lar-dig-dansa-bugg/2024-05-13T05:36:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/maj/spf-golfen-sommaren-2024/2024-05-13T05:41:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/maj/musikquiz-pa-orangeriet-15-maj/2024-05-13T12:26:13+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2024/maj/28-maj-medlemsmote/2024-05-13T20:13:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2024/maj/referat-fran-var-manadstraff-6-maj-2024/2024-05-15T16:47:54+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/snackcafe/snackcafe_13_maj_2024/referat---snackcafe-13-maj-2024/2024-05-19T15:25:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/lunchtrav-16-maj-2024/referat---lunchtrav-16-maj-2024/2024-05-17T10:48:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/maj/referat---snackcafet-13-maj-2024/2024-05-19T15:27:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/maj/referat---medlemsmote-7-maj-2024/2024-05-19T15:29:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/maj/referat---lunchtrav-16-maj-2024/2024-05-19T15:31:54+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/maj/SPF-Frejas-varavslutning/2024-05-21T05:39:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/maj/glom-inte-att-anmala-dig-till-frejas-varavslutning/2024-05-28T10:24:03+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/maj/studiebesok---bonum-brf-gronbodal-10-juni/2024-05-30T05:50:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/nyheter/2024/juni/resa-till-aland-med-pro-20-238--2024/2024-06-03T10:39:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/juni/referat---fint-besok-pa-vannagarden/2024-06-04T20:00:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/manadens-lunch-30-maj-2024/referat---manadens-lunch-30-maj-2024/2024-06-04T20:22:04+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/juni/referat---manadens-lunch-30-maj-2024/2024-06-04T20:14:44+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2024/utflykt-trehorningen-12-juni/2024-06-24T07:40:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2024/gemensamma-resor/2024-10-14T11:51:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2024/juni/utflykt-trehorningen/2024-06-04T21:22:43+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2024/juli/gemensamma-resor/2024-06-04T21:32:22+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/nyheter/2024/juni/harnosand/2024-06-04T08:55:12+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/kurser-och-cirklar/fagelkurs-2024/referat---studiecirkeln-i-fagelskadning/2024-06-04T19:44:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/juni/referat---studiecirkeln-i-fagelskadning/2024-06-04T19:44:26+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2024/juni/friluftsdag-i-bredbyn-19-juni/2024-06-05T17:33:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/underhallning-och-fester/varavslutning-pa-norra-berget-2024/referat---varavslutning-2024-06-04/2024-06-12T13:02:43+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/juni/referat---varavslutning-2024-06-04/2024-06-12T13:00:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/juni/referat---studiebesok-hos-bonum-brf-gronbodal/2024-06-12T13:31:51+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2024/juni/valkommen-pa-seniorkryssning-3-oktober/2024-06-12T18:09:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2024/juni/dagsresa--gamla-objekt-rabarber-och-godis-27-augusti-2024/2024-06-12T18:12:44+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/nyheter/2024/juni/eva-eriksson--valkomnar-harnosand-kommuns-satsning-pa-seniorers-halsa/2024-06-14T15:53:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2024/juni/trevlig-sommar-2024/2024-06-22T10:23:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/nyheter/2024/juni/aventyrsgolf-med-fika-pa-kronholmen.ny-sida2024-06-23T15:36:15+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2024/skogs-o-samemuseet-14-au/2024-08-16T08:51:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2024/augusti/skogs--o-samemuseet-14-aug/2024-07-01T09:34:39+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2024/september/22-september/2024-07-04T17:55:40+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/juli/referat---gota-kanal-25-28-juni-2024/2024-07-14T13:53:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2024/manadstraff-med-kolbullar/2024-08-16T08:51:06+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2024/augusti/manadstraff-7-aug/2024-07-25T11:17:12+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/augusti/dags-att-kopa-biljett-till-temadagen-om-boende-for-aldre/2024-08-05T15:52:51+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/augusti/prova-pa-bugg/2024-08-08T21:36:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2024/augusti/surstrommingsfest-2-september-2024/2024-08-11T05:56:29+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2024/augusti/kryssningsdag-med-adalen-iii/2024-08-11T06:06:36+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2024/augusti/boule-och-stavgang/2024-10-08T17:32:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2024/oktober/boule/2024-08-12T08:39:44+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/augusti/seniorgalan-2024/2024-08-12T17:00:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/nyheter/2024/augusti/hostfest/2024-08-13T17:10:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/augusti/faboddag-pa-norra-berget-25-augusti/2024-08-15T10:14:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/augusti/snackcafe-9-september-2024/2024-08-19T10:09:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/augusti/manadens-lunch-26-september-2024/2024-08-19T10:08:43+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/augusti/manadsmote-3-september-2024/2024-08-19T10:08:30+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/augusti/musikquiz-11-september-2024/2024-08-19T13:21:49+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/nyheter/2024/augusti/digitala-cafeer/2024-08-24T16:00:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/augusti/2-platser-lediga-pa-vin--och-kulturresa/2024-08-24T22:00:29+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2024/manadstraff-med-surstromming/2024-10-08T07:20:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/augusti/matlagningskurs-hosten-2024/2024-08-25T16:18:15+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/vastramedelpad/nyheter/2024/augusti/program-hosten-2024/2024-11-23T07:29:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/augusti/paminnelse---medlemsmote-3-september-2024/2024-08-27T07:43:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/augusti/heldagsutflykt-med-fagelskadning/2024-08-27T09:13:06+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/augusti/digitala-kafeer-hosten-2024/2024-08-30T21:22:54+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/augusti/seniorlunch-pa-fab/2024-08-30T21:26:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/nyheter/2024/september/surstrommingsfest-med-underhallning-13-september-kl-15.00-ramviks-fh2024-09-02T10:03:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/september/stolsyoga/2024-09-03T10:48:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2024/september/ny-sida/2024-09-03T13:58:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/september/gif-sundsvalls-gratismatch-2024/2024-09-03T14:21:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/september/hostkryssning-med-birka-gotland-16-17-oktober-2024/2024-09-01T07:41:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2024/september/manadstraff-7-oktober-2024/2024-09-30T04:13:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2024/september/aktuella-webbinarier-sept-dec-2024/2024-09-05T17:03:13+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2024/september/referat-fran-surstrommingsfest-den-2-sept.-20242024-09-05T17:07:31+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/nyheter/2024/september/studiebesok-pa-anderssons-gard-i-backland-tisdag-den-24-september-2024/2024-09-12T12:14:22+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2024/september/missa-inte-quizet/2024-09-09T15:45:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/januari2/22-01-09-anmalan-till-arsmote/2022-01-09T09:17:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2021/december/julfest-spf-fyrklovern/2021-12-18T13:50:55+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2021/december/kallelse-till-arsmote-1-februari-2022/2021-12-21T07:01:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2021/december/akvarellkurs-2022/2021-12-21T14:40:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/genomforda-traffar-2022/2022-02-09T19:12:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2021/december/god-jul-och-gott-nytt-ar/2021-12-21T16:33:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-2019222/--oktober-2019--2/2022-01-15T09:23:42+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-2019222/--oktober-2019--22/2021-12-25T15:07:20+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-2019222/--oktober-2019--23/2022-03-19T12:44:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-2019222/--oktober-2019--24/2022-03-19T18:56:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-2019222/--oktober-2019--25/2022-05-10T14:55:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2021/oktober/manadsmote-okt-2021/2021-12-01T09:25:30+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2022/arsmote-23-febr/2023-03-03T14:23:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2022/program-2022/2023-03-03T14:22:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2022/teaterspegeln/2023-03-03T14:18:42+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2021/november/manadsmote-7-december-2021/2021-11-26T07:19:43+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2021/december/konstcirkel-start-12-januari-2022/2021-12-07T10:55:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2022/januari/manadstraff-januari-2022/2022-01-12T13:18:26+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/januari2/first-hotel-strand-7-februari-2022/2022-01-12T14:36:31+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/januari2/seminarium-villa-marieberg-16-februari-2022/2022-01-25T16:11:36+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/januari2/frejas-parentation-2021/2022-02-01T18:08:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2022/bowling7febr/2023-03-03T14:18:42+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/februari/nytt-datum--iggesunds-revyn---12-mars-2022/2022-02-03T16:07:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/februari/nu-fortsatter-senior-yogan/2022-02-09T15:48:03+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2022/manadstraff-23-mars/2023-03-03T14:19:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2022/februari/manadsmote-1-mars-2022/2022-02-14T16:42:06+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2021/september/adventskonsert-i-bla-hallen-stockholms-stadshus-och-julbordskryssning-med-cinderella-28-29-november-2021/2021-09-09T05:42:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2021/september/studiebesok-clarion-hotel-29-september/2021-09-10T17:25:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/genomforda-traffar-20193/2021-09-11T12:59:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2021/september/julfrossa-pa-konsertteatern/2021-09-16T09:13:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2021/september/surstromming-15-september/2021-09-21T07:32:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2021/september/manadsmote-5-oktober-2021/2021-09-21T17:30:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2021/september/manadstraff-11-oktober-2021/2021-09-24T16:07:29+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2021/september/clubkvall-clarion-27-oktober-2021/2021-09-25T07:56:31+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2021/lunch-millas--okt/2022-06-21T18:09:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2021/augusti/traff-25-aug/2021-09-21T06:34:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-2019222/--juni/2022-05-11T10:42:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-2019222/juli/2021-10-11T08:07:30+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-2019222/--augusti-2021/2022-04-12T08:36:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-2019222/--september-2022-/2022-09-26T20:49:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-2019222/--oktober-2019--/2022-09-26T20:52:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-2019222/--november-2019--/2022-10-15T09:17:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-2019222/--december-2018--/2022-11-02T14:46:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2021/september/sopplunch-med-forfattarinnan-sofia-rustan/2021-10-11T09:13:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2021/september/vinkurs-januari-2022/2021-10-14T14:52:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2021/september/svenska-deckarfestivalen-2021/2021-10-15T14:35:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2021/september/resor-pa-gang/2021-10-18T08:38:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2021/jultallrik-pa-bjornforsen/2022-06-21T18:08:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2021/bowling-11-nov/2021-10-21T09:21:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2022/mittrevyn-23-jan2/2023-03-03T14:19:31+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2021/oktober/manadstraff-1-nov-2021/2021-10-23T18:51:30+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2021/september/manadsmote-2-november-2021/2021-10-24T21:14:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2021/september/iggesunds-revyn---22-januari-2022/2021-10-25T05:33:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2021/september/verdis-rigoletto--8-februari-2022/2021-10-25T05:34:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2021/september/vandring--kultur-till-barcelona-och-naturskona-costa-brava-27-mars--3-april-2022/2021-10-25T05:35:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2021/september/vinkurs/2021-10-25T05:47:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2021/september/studiebesok-g-a-kyrkan-i-sundsvall--15-november-2021/2021-10-26T20:57:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2021/september/historisk-stadsvandring-anno-1875/2021-10-06T14:00:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2021/september/matlagningskurs-start-8-november/2021-11-13T09:25:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2021/november/skolvolontarerna-har-informationsmote-9-november/2021-10-30T12:55:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2021/november/musikquiz-pa-kafe-pallas-23-november-2021/2021-11-02T05:59:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2021/november/yoga/2021-11-04T14:12:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2021/november/julfest-13-december-2021/2021-11-08T08:10:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/motion/bowling-med-freja/referat-SPF-masterskap_bowling-2021/2022-01-25T15:24:51+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2021/november/stockholm-och-scalarevyn-25-26-februari-2022/2021-11-22T14:04:31+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2021/augusti/showkvall-med-meet--greet-24-september/2021-08-27T15:45:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2021/surstromming15sept/2021-09-19T19:57:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2021/september/studiebesok-pilgrimscenter-20-september-2021/2021-09-07T06:56:55+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2021/augusti/frejas-manadsmote-7-september-2021/2021-08-25T06:06:30+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2021/augusti/surstrommingsfest-6-september-2021/2021-08-13T16:57:10+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2021/augusti/boule-startar-1-september/2021-08-22T11:43:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2021/juli/nystart--bowling/2021-07-19T08:15:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2021/program-varen-2020/2021-11-12T15:08:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2021/kalbullar/2021-08-28T19:16:42+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2021/augusti/info-augusti-2021/2021-08-12T18:00:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-20192/--augusti-2021/2021-08-19T09:48:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2021/mars/nyhetsbrev-mars-2021/2021-03-24T17:26:22+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2021/arsmote/2021-05-24T18:20:36+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2021/boule/2021-07-30T12:47:26+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2021/juni/aremote-14-juni-2021/2021-06-29T04:23:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2021/juni/mittrevyn-helt-sjukt-7-augusti-2021/2021-06-04T08:07:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2021/juni/resa-till-norrbyskar-25-augusti-2021/2021-06-13T07:14:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2021/juni/spf-golfen-startar-7-juli-2021/2021-06-17T17:09:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2021/juni/trevlig-midsommar/2021-06-25T10:30:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2021/juni/skargardsutflykt-till-trysunda-den-9-aug/2021-06-29T04:24:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2021/juni/frejas-vinresa-31-augusti-till-4-september/2021-07-01T13:16:10+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2021/juli/jamtland-och-are-i-hostglod-28-30-september-2021/2021-07-06T20:36:40+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sociala-aktiviteter-2020/tjejkvall/2020-09-14T19:14:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sociala-aktiviteter-2020/tjejkvall2/2020-11-14T20:15:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2020/september/surstromingsfest-5-oktober-2020/2020-09-25T17:25:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2020/september/musikquiz-pa-facebook-1-oktober-2020/2020-09-28T09:01:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sociala-aktiviteter-2020/vinprovning22/2020-11-02T07:44:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2020/oktober/hosttraff-13-oktober-alternativt-21-oktober-2020/2020-10-02T21:04:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sociala-aktiviteter-2020/karaokesupe22/2020-10-14T16:07:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2020/oktober/arets-julfest-ar-installd-pa-grund-av-corona/2020-10-24T06:51:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sociala-aktiviteter-2020/svamp/2020-10-06T10:06:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2020/december/god-jul-och-gott-nytt-ar/2020-12-08T05:02:43+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2020/november/frejas-modevisning-2020/2020-12-08T16:47:26+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2020/december/hagglund--svenssons-julquiz/2020-12-12T10:04:03+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2020/december/201221-ordforandes-julbrev/2020-12-21T21:36:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-201922/januari-12/2021-01-27T19:56:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-201922/--februari-2018--3/2021-01-27T19:56:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-201922/ny-sidamars-2018/2021-01-27T19:56:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-201922/april/2021-01-27T19:57:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-201922/--maj-2018--/2021-01-27T19:57:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-201922/--juni/2021-01-27T19:57:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-201922/juli/2021-01-27T19:57:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-201922/--augusti-2018--/2021-01-27T19:57:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-201922/--februari-2018--2/2021-01-27T19:57:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-201922/--oktober-2019--/2021-01-27T19:57:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-201922/--november-2019--/2021-01-27T19:57:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-201922/--december-2018--/2021-01-27T19:57:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2020/december/julhalsning/2020-12-21T15:28:22+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2021/januari/nytt-datum-for-sangfest-2-3-april-2022/2021-01-18T18:08:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2021/januari/parentation-2020/2021-02-22T13:14:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2021/mars/vaccinationsresor/2021-03-06T05:53:10+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2021/mars/hemsandningsbidrag/2021-03-06T05:58:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2021/mars/varning-for-bedrageriforsok/2021-03-08T16:55:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2021/mars/arsmote-2021/2021-03-14T13:44:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/inaktuella-sidor/aktiviteter2/manadsmoten/2020/2020-02-18T15:30:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2020/svansjon-23-febr/2021-03-24T12:08:22+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2020/september/mabra-resa-26-september---3-oktober/2020-03-17T17:44:39+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2020/februari/musikquiz-pa-kafe-pallas-27-februari-2020/2020-02-12T06:58:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2020/april/sangfest-24---26-april-2020/2020-03-17T17:45:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sociala-aktiviteter-2020/beatrise-1205/2020-02-05T10:42:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2020/bowling-12-febr/2021-03-24T12:08:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/genomforda-traffar-20192/2020-01-13T15:28:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2020/maj/en-resa-genom-tre-lander-16-20-maj-2020/2020-03-17T17:45:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/motion/boule/boule-klubbmasterskap-2019/2020-01-21T08:49:03+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/frejakoren/frejakorens-program2/varkonsert-2019/2020-01-24T09:03:03+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2020/januari/hjartligt-valkommen-till-vart-arsmote/2020-01-29T05:08:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2020/februari/vinprovning-20-februari-2020/2020-01-30T06:00:54+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2020/juni/herrgardsresa-i-ljungandalen-och-ostra-jamtland-1-juni-2020/2020-03-17T17:45:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2020/mars/manadstraff-9-mars-2020/2020-02-20T05:24:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2020/mars/alla-frejas-aktiviteter-installda-17-mars-2020/2020-03-17T17:34:33+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2020/manadstraff-18-mars2/2021-03-24T12:08:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2020/manadstraff-22-april/2021-03-24T12:08:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2020/maj/resa-till-umea/2020-04-05T16:19:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2020/maj/manadstraff-4-maj-2020---installd/2020-04-19T09:56:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2020/april/manadstraff-6-april-2020/2020-04-19T09:55:51+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2020/juni/manadstraff-juni/2020-05-17T10:08:29+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2020/augusti/grilltraff-tisdag-8-sep.-kl-13002020-08-26T19:51:36+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2020/september/svamputflykt-med-ingalill-haggberg-8-september/2020-08-27T14:54:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sociala-aktiviteter-2020/hosttraff-2020/2020-08-31T07:29:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sociala-aktiviteter-2020/vinprovning2/2020-02-07T18:36:20+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2020/arsmote-25-febr/2021-03-24T12:08:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2019/december/boendeartikel/2019-12-09T14:05:31+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sociala-aktiviteter-2020/karaokesupe2/2019-12-09T17:34:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2019/december/julhalsning-2019/2019-12-10T20:01:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sociala-aktiviteter-2020/nylands-jarn-261/2019-12-09T17:51:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2020/februari/alandskryssning-26-27-februari-2020/2019-12-05T07:56:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2020/program-varen-2020/2020-11-10T20:28:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-20192/januari-12/2021-01-27T20:08:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-20192/--februari-2018--3/2021-01-27T20:09:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-20192/ny-sidamars-2018/2021-01-27T20:11:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-20192/april/2021-01-27T20:11:39+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-20192/--maj-2018--/2021-01-27T20:13:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-20192/--juni/2021-05-05T17:25:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-20192/juli/2021-01-27T20:06:06+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-20192/--februari-2018--2/2021-09-16T17:01:49+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-20192/--oktober-2019--/2021-10-13T12:55:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-20192/--november-2019--/2021-10-13T12:55:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-20192/--december-2018--/2021-11-01T11:16:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2019/bowling-17-okt/2019-10-18T20:05:12+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2019/lunchtajm-15-okt/2019-10-18T20:05:04+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2019/bowling-14-nov/2019-11-19T20:09:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2019/julbord-11-dec/2020-01-05T18:37:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/motion/bowling-med-freja/spf-seniorers-forbundsmasterskap-2019/2019-12-01T21:12:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2020/april/resa-till-berlin-14-18-april-2020/2020-03-17T17:46:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2019/november/manadstraff-4-november-2019/2019-10-22T14:12:39+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2019/oktober/spf-galakvall/2019-10-27T12:46:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sociala-aktiviteter-2019/infomote-nya-medlemmar/2019-11-03T16:00:30+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2019/december/manadstraff-9-december-2019/2019-12-01T17:53:51+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2019/november/skrivelse-bjornaborg/2019-11-14T09:01:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2019/november/bowling/2019-11-19T19:49:22+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/avslutade-resor/40/2022-03-15T18:58:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/om-foreningen/arsmoten/arsmote-12-februari-2019/arsmotesprotokoll-2019/2019-03-19T15:21:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sociala-aktiviteter-2019/sommarutflyckt-hornsjon/2019-05-27T18:37:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2019/manadstraff-24-april/2019-04-24T19:01:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2019/februari/arsmote-spf-fyrklovern/2019-03-26T13:43:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2019/maj/manadstraff-6-maj-2019/2019-04-26T03:51:44+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sociala-aktiviteter-2019/vinprovning2/2019-04-12T10:44:29+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sociala-aktiviteter-2019/naturpromenad-i-nordingrany-sida/2019-05-16T17:14:10+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/frejakoren/Frejakorens-program/varkonsert-2019/2019-04-15T07:58:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2019/manadsmote-15-maj/2020-03-17T16:52:15+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sociala-aktiviteter-2019/kvallsmys-odbergsta-garden/2019-05-22T17:38:06+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2019/en-dag-pa-museum-12-juni/2019-06-15T21:08:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-2019/juli/2019-05-03T08:41:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-2019/--augusti-2018--/2019-05-03T11:13:10+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-2019/--februari-2018--2/2019-09-12T20:28:36+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-2019/--oktober-2019--/2019-09-12T19:15:13+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-2019/--november-2019--/2019-11-06T13:16:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-2019/--december-2018--/2019-10-19T13:22:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2019/april/traff-med-palt-24-april/2019-05-04T15:49:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2019/juni/manadstraff-3-juni-2019/2019-05-21T19:16:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2019/surstromming-21-aug/2019-08-23T14:11:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sociala-aktiviteter-2019/hosttraff-friluftscentralen-22-augusti/2019-09-03T06:19:20+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2019/maj/traff-i-flarke/2019-07-14T09:53:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2019/juni/bussresa-12-juni/2019-07-14T12:52:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2019/hemlig-resa-4-sept/2019-09-12T17:55:30+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/motion/bowling-med-freja/klubbmasterskap-2019/2019-12-01T21:12:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2019/galakvall-4-okt/2019-08-23T14:14:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/kontakta-oss.-styrelsen/arsmote-2018/2019-06-18T08:48:12+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/kontakta-oss.-styrelsen/arsmote/2019-06-18T08:48:12+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/kontakta-oss.-styrelsen/funktionarer/2019-06-18T08:48:12+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/kontakta-oss.-styrelsen/styrelsen/2019-06-18T08:48:13+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2019/oktober/galakvall-4-oktober/2019-08-26T19:28:26+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sociala-aktiviteter-2019/valkommen-till-galakvall/2019-10-12T07:39:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2019/september/surstrommingsfest-mandag-2-september-kl-1300/2019-08-04T07:11:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sociala-aktiviteter-2019/beatrise-1510/2019-09-03T14:49:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2019/alandskryssning-6-7-nov/2022-06-21T18:11:10+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sociala-aktiviteter-2019/karaokesupe/2019-09-12T19:07:22+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2019/oktober/manadstraff-7-oktober/2019-09-13T05:22:55+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2019/september/hemlig-resa-10-sept/2019-09-14T17:17:20+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2019/november/cinderellakryssning-6-7-november-2019/2019-09-15T19:51:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2019/Augusti/surstromming-21-aug/2019-09-04T19:00:42+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2019/bowling-26-sept/2019-10-03T11:33:42+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sociala-aktiviteter-2019/afternoon-tea-7-nov/2019-09-17T13:00:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sociala-aktiviteter-2019/afternoon-tea-11-april/2019-02-19T14:09:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2019/mars/manadstraff-4-mars-2019/2019-02-22T05:06:43+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2019/bowling-11-april2/2019-04-17T16:53:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2019/april/manadstraff-1-april-2019/2019-03-05T05:08:03+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2019/mars/resa-till-norrbyskar-13-juni-2019/2019-03-09T08:14:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2019/januari/bowling-i-ovik/2019-02-06T17:36:44+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2019/bowling-21-febr/2019-02-24T19:34:30+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2019/arsmote-19-febr/2019-02-24T19:34:03+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sociala-aktiviteter-2019/mellogala-pa-olearys-9-mars/2019-02-11T09:05:51+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sociala-aktiviteter-2019/tjejkvall/2019-05-16T17:24:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2019/traff-13-mars-i-husum/2019-03-19T21:01:33+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2019/januari/manadstraff-14-januari-2019/2019-01-09T10:22:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2019/februari/mandagstraff-14-februari-2019/2019-01-19T06:42:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2019/program-varen-2019/2019-12-05T14:15:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-2019/ny-sidamars-2018/2019-05-03T08:37:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-2019/april/2019-05-03T08:37:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-2019/--maj-2018--/2019-05-03T08:37:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-2019/--juni/2019-05-03T11:09:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-2019/januari-12/2019-05-03T08:37:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/almanacka-2018/--februari-2018--3/2018-11-24T17:24:39+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sociala-aktiviteter-2019/curling-171/2018-12-03T09:47:30+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sociala-aktiviteter-2019/vinprovning/2019-02-08T12:44:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/avslutade-resor-2018/shoppingresa-ikea-umea-19-november/2018-12-03T07:54:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2018/bowling-7-nov/2018-11-09T20:56:44+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2018/oktober/manadstraff-5-november-2018/2018-10-28T13:54:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2018/november/julfest-10-december-2018/2018-11-29T12:23:55+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sociala-aktiviteter-2019/nylands-jarn-261/2018-12-21T15:09:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2018/december/julhalsning-2018/2018-12-20T05:34:55+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2018/december/julfest/2018-12-18T20:17:31+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/motion/boule/boule---klubbmasterskap-2018/2019-01-23T14:47:15+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2019/bowling-25-januari/2019-01-08T14:56:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/genomforda-traffar-2019/2020-01-13T15:28:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/motion/bowling-med-freja/verksamhet-bowling-2018/2019-12-01T21:05:40+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/2016/2020-01-13T15:28:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/2013/2020-01-13T15:28:29+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/bridge/avslutade/bridge-tisdagar-och-torsdagar/2021-09-22T07:22:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/referat/ordforandekonferensen-150528/2016-01-29T13:43:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/referat/kursdag-150909/2016-01-29T13:43:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/referat/ordforandekonf.-1510222016-01-29T13:43:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/vastramedelpad/inaktuella-sidor/rapporter/ordforandekonf.-151022/bilder-151022/2016-01-29T13:44:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/vastramedelpad/inaktuella-sidor/rapporter/kursdag-150909/kursdag-150909/2016-01-29T13:44:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/vastramedelpad/inaktuella-sidor/rapporter/ordforandekonferensen-150528/konferens-150528/2023-10-30T11:29:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2015/40-ars-diplom-till-hostsol/bildgalleri-15-11-18/2023-10-30T12:00:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sociala-aktiviteter/hosttraff/2017-09-29T08:18:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sociala-aktiviteter/tjejkvall/2017-09-29T08:31:33+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/underhallning/2017/2017-07-31T18:14:42+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/avslutade-resor/vinresa-till-romantiska-rhendalen/2017-10-03T08:04:10+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/motion/boule/boule/2017-05-19T14:18:40+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2017/september/vinresa-till-budapest---2-platse-kvar/2017-06-11T21:07:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2017/mars/manadsmote-4-april/2017-04-01T07:18:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/frejakoren/referat/frejakorens-sangstund-i-kyrkans-hus-den-7-mars/2017-10-19T21:51:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/avslutade-resor/dalhalla/2017-10-03T09:21:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/avslutade-resor/15-maj-ms-cinderlla/2018-05-25T06:43:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/frejakoren/referat/pangangfesten-i-finland-2017/2017-10-19T21:51:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2017/mars/get-online-week/2017-03-28T21:32:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2017/maj/travdag-10-maj/2017-03-28T21:03:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/avslutade-resor/skarvagen/2017-10-03T09:17:12+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/avslutade-resor/teater-fraxinus/2017-10-03T09:22:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/frejakoren/referat/varkonsert-elimkyrkan-23-april/2017-11-16T18:50:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2017/maj/medlemstraff-10-maj/2017-04-27T23:08:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2017/maj/skogsvandring-170517/2017-04-27T17:52:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2017/september/finnkampen-2-3-sep/2017-05-04T22:45:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2017/juni/freja-dagen-8-juni/2017-06-02T13:58:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/avslutade-resor/en-utflyktsdag-med--variation/2017-10-03T08:03:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sociala-aktiviteter/seniorveckan/2017-08-18T13:32:12+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/motion/bowling-med-freja/bowling-klubbmasterskap-2017/2019-12-01T21:06:40+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2017/maj/bowling-km-freja-22-maj/2017-05-15T16:48:39+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/motion/boule/boulereferat/2017-05-19T14:19:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/2015/2020-01-13T15:28:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sociala-aktiviteter/kom-in/2017-12-14T09:09:12+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/underhallning/2016/2016-12-30T08:44:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/underhallning/2015/2016-12-30T09:10:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/underhallning/2014/2016-12-30T09:13:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2016/december/gamla-hemsidan/2017-01-31T18:11:22+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2016/december/freja-pa-fb/2017-01-19T14:52:03+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/20172/2020-01-13T15:28:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2017/maj/borg/2017-02-20T19:12:43+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/bildgalleri/surstromming-2015/2023-10-30T09:59:40+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/bildgalleri/2016---surstrommingsfest/2023-10-30T09:53:54+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sociala-aktiviteter/afternoon-tea/2018-01-04T15:23:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sociala-aktiviteter/pubafton-med-trubadur/2017-11-03T18:44:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sociala-aktiviteter/pubafton-50-60-tals-tema/2017-11-03T18:53:54+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sociala-aktiviteter/afternoon-tea2/2017-09-29T08:31:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sociala-aktiviteter/lunchbio/2017-09-29T08:30:39+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/studiecirklar/kommande-studiecirklar/2018-12-03T08:42:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/studiecirklar/avslutade-studiecirklar/2018-09-27T14:19:54+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/referat/ordforandekonferensen-2017-08-29/2017-10-02T05:42:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sociala-aktiviteter/julmys-pa-olearys/2017-12-09T16:18:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/avslutade-resor/reserapporter/2018-12-15T12:20:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sociala-aktiviteter/kvallsmys-pa-odbergsta-garden/2017-11-13T07:12:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/avslutade-resor/skrattfest-i-harnosand/2018-05-25T06:43:12+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/motion/bowling-med-freja/enjoy-bowlings-pensionarserbjudande/2017-10-26T10:03:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/frejakoren/referat/hostkonsert-2017/2017-11-16T18:36:40+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/motion/bowling-med-freja/referat-forbundsmasterskap/2019-12-01T21:06:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2018/arsmote/2018-02-21T18:42:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/om-foreningen/arsmoten/arsmote-2018/rapport-fran-arsmote-2018/2018-02-15T08:04:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2018/program-2018/2019-01-08T14:52:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/2018/2020-01-13T15:28:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sociala-aktiviteter2/afternoon-tea2/2018-03-24T16:03:42+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sociala-aktiviteter2/pubafton-50-60-tals-tema/2018-01-30T09:26:29+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/motion/boule/boulereferat2/2018-01-04T11:14:39+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/almanacka-2018/april/2018-03-13T21:17:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/almanacka-2018/--maj-2018--/2018-05-02T05:25:39+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/almanacka-2018/januari-1/2018-11-24T17:21:44+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-2019/--februari-2018--3/2019-05-03T08:37:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/almanacka-2018/ny-sidamars-2018/2018-01-30T09:19:31+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2018/mars/nyhet-mars/2018-05-12T21:43:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2018/april/nyhet-april/2018-05-12T21:20:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sociala-aktiviteter2/sommarutflyckt-hornsjon/2018-06-11T14:35:06+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sociala-aktiviteter2/hosttraff-friluftscentralen-22-augusti/2018-08-16T13:53:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/avslutade-resor-2018/haxmuseet-5-juli/2018-08-16T14:56:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sociala-aktiviteter2/kvallsmys-odbergsta-garden/2018-05-02T07:23:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/almanacka-2018/--juni/2018-05-02T07:17:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/almanacka-2018/--augusti-2018--/2018-05-02T07:27:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/motion/bowling-med-freja/inbjudan-till-klubbmasterskap-i-bowling-den-4-juni-2018-kl-10.002018-06-19T11:07:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2018/kalbullar/2018-06-25T20:41:36+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2018/surstromming/2018-09-02T17:28:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/bildgalleri/nolaskogs-40-ar-2014/2023-10-30T09:27:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sociala-aktiviteter2/tjejkvall/2019-05-16T08:08:49+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/frejakoren/referat/varkonsert-14-april/2018-04-25T10:16:44+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/avslutade-resor-2018/cindirellaresa-155/2018-06-20T08:15:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2018/bowling/2018-10-11T17:23:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2018/traff-med-palt-25-april/2018-05-12T20:45:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2018/traff-28-mars/2018-05-12T20:32:15+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2018/varsupe/2018-05-26T20:46:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/avslutade-resor-2018/tulpanfestival--hantverksmassa/2018-08-16T14:57:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2018/maj/nyhet-maj/2018-05-26T20:44:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2018/stadsvandring-19-sept/2018-09-19T19:24:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/almanacka-2018/--oktober-2018--/2018-10-20T09:42:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/almanacka-2018/--november-2018--/2018-10-18T16:59:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/almanacka-2018/--december-2018--/2018-06-06T13:05:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/referat/sommarbrev/2022-11-13T19:20:13+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/motion/bowling-med-freja/klubbmasterskap-2018/2019-12-01T21:05:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/avslutade-resor-2018/resa-till-norrbyskar-31-juli/2018-08-16T14:57:26+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/almanacka-2018/--februari-2018--2/2018-06-06T13:14:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sociala-aktiviteter2/jens-och-stina/2018-10-10T09:31:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/almanacka-2018/juli/2018-05-16T08:59:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2018/augusti/surstrommingsfest-3-september/2018-08-22T12:10:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2018/augusti/bjastadagen-1-september/2018-08-11T09:56:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sociala-aktiviteter2/tjejkvall-2.102018-08-17T00:06:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2018/juni/kalbullar-13-juni/2018-07-23T08:31:22+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2018/seniorshopen/2022-06-21T18:12:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2018/julbord-12-december/2018-12-18T20:29:31+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2018/september/cinderella-13-14-november/2018-09-07T20:01:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2018/september/manadstaff/2018-09-23T19:21:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/avslutade-resor-2018/alandskryssning/2018-12-03T08:43:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2018/september/pubaftnar/2018-09-17T18:24:55+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sociala-aktiviteter2/traffpunkten-kom-in/2018-09-21T09:12:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2018/augusti/surstrommingsfest/2018-09-03T08:27:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2018/alandskryssning/2022-06-21T18:12:10+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2018/oktober/pingstkyrkan-23-oktober-2018/2018-10-15T17:07:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2018/september/stadsvandring/2018-09-25T09:11:30+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/avslutade-resor/sa-som-i-himlen-15-dec.-20182018-12-15T12:18:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/resor/avslutade-resor-20182/berwaldhallen-4-jan.-20192022-03-15T18:59:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/referat/studiebesok/telia/2018-09-23T13:45:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/anundsjo2/om-foreningen/kontakta-oss/funktionarer/2026-03-19T02:42:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/anundsjo2/om-foreningen/kontakta-oss/styrelsen/2026-03-19T02:42:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/frejakoren/vi-vill-bli-fler-i-frejakoren/2022-01-09T15:32:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sociala-aktiviteter2/2019-09-10T15:21:20+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/om-foreningen/ordforande-har-ordet2/ordforande-har-ordet/2021-10-23T17:37:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/almanacka-2018/2019-09-10T15:21:40+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/avslutade-resor-2018/2019-09-10T15:22:26+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gaffelby/aktiviteter2/fysiska-aktiviteter/boule/2022-08-26T16:10:30+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gaffelby/aktiviteter2/fysiska-aktiviteter/bridge/2020-01-14T13:46:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gaffelby/aktiviteter2/fysiska-aktiviteter/golf/2021-09-08T12:09:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/frejakoren/Frejakorens-program/2022-01-09T15:31:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/stavgang/2021-09-15T20:23:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/om-foreningen/arsmoten/arsmote-2018/2018-02-15T08:13:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/avslutade-resor/2017-10-03T07:32:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/referat/studiebesok/sundsvalls-musteri/2017-09-28T14:17:54+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/--genomforda--/2024-01-09T21:27:51+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/korsang/2021-12-25T14:27:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sociala-aktiviteter/2018-01-04T15:14:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/om-foreningen/arsmoten/arsmote-20172/2017-03-04T15:21:36+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/bildgalleri/2019-09-10T15:29:39+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/vastramedelpad/inaktuella-sidor/rapporter/arsmotet-2017-02-14/2017-02-15T14:33:12+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/anundsjo2/om-foreningen/aktiviteter2/tack-for-din-anmalan/2016-12-19T12:22:26+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/inaktuella-sidor/aktiviteter2/tack-for-din-anmalan/2016-12-19T12:22:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/tack-for-din-ansokan/2023-10-11T13:20:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/om-foreningen/formaner/lokala-rabatter/2024-04-09T06:09:29+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/om-foreningen/arsmoten/februari2/2017-04-06T16:38:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/om-foreningen/arsmoten/februari/2017-04-06T16:36:04+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/vastramedelpad/inaktuella-sidor/rapporter/jubilarer2/2018-01-15T17:03:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/referat/lpr/lpr-2017-02-21/2017-05-08T09:52:06+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/referat/lpr/lpr-2017-04-12/2017-05-08T10:15:54+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/referat/studiebesok/solbergs-lantbruk/2017-07-05T16:52:26+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/foreningen/kontakta-oss/styrelsen/2026-03-03T02:47:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/frejakoren/referat/2019-04-16T17:37:29+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/alandsresa/2017-09-09T06:56:51+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sommartraff/2017-09-09T07:01:22+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/referat/tillbakablickar/varavslutning-2017/2023-10-30T09:34:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/referat/tillbakablickar/affischer-pa-tidigare-gjorda-studiebesok/2023-10-30T09:35:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/svar-pa-enkat/2017-09-09T06:58:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2015/40-ars-diplom-till-hostsol/2022-04-13T08:55:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gaffelby/foreningen/kontakta-oss/styrelsen/2026-03-18T02:43:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gaffelby/foreningen/kontakta-oss/funktionarer/2026-03-18T02:43:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/om-foreningen/kontakta-oss/styrelsen/2026-03-06T02:47:31+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/om-foreningen/kontakta-oss/funktionarer/2026-02-13T02:45:43+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/om-foreningen/kontakta-oss/funktionarer/2024-12-19T03:36:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nordingra/foreningen/kontakta-oss/styrelsen/2026-03-06T15:03:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nordingra/foreningen/kontakta-oss/funktionarer/2026-03-13T02:47:20+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/om-foreningen/kontakta-oss/styrelsen/2026-02-12T02:46:49+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/om-foreningen/kontakta-oss/funktionarer/2026-03-19T09:01:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/trivselkramfors/om-foreningen/kontakta-oss/funktionarer/2026-03-03T02:46:54+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/om-foreningen/ny-sida/funktionarer/2019-03-19T15:43:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/foreningen/kontakta-oss/funktionarer/2026-03-03T02:47:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/kontaktharnosand/om-foreningen/kontakta-oss/styrelsen/2026-02-23T02:44:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/kontaktharnosand/om-foreningen/kontakta-oss/funktionarer/2026-02-23T02:44:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/vastramedelpad/om-foreningen/kontakta-oss/styrelsen/2026-03-30T09:23:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/vastramedelpad/om-foreningen/kontakta-oss/funktionarer/2026-03-30T09:23:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2015/bildgalleri/2023-10-30T11:29:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/trivselkramfors/referat/ordforandekonf.-151022/bilder-151022/2016-01-29T13:44:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/trivselkramfors/referat/kursdag-150909/kursdag-150909/2016-01-29T13:44:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/trivselkramfors/referat/ordforandekonferensen-150528/konferens-150528/2023-10-30T12:11:31+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/vastramedelpad/inaktuella-sidor/rapporter/ordforandekonferensen-150528/2016-01-29T13:44:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/vastramedelpad/inaktuella-sidor/rapporter/kursdag-150909/2016-01-29T13:44:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/referat/ordforandekonferensen-150528/konferens-150528/2023-10-30T11:40:31+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/vastramedelpad/inaktuella-sidor/rapporter/ordforandekonf.-1510222016-01-29T13:44:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/inaktuella-sidor/aktiviteter2/manadsmoten/2016-01-29T16:12:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/inaktuella-sidor/aktiviteter2/resor/2017-03-08T14:33:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/inaktuella-sidor/aktiviteter2/fysiska-aktiviteter/2017-03-08T14:51:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/inaktuella-sidor/aktiviteter2/studiecirklar/2017-03-15T13:50:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/inaktuella-sidor/aktiviteter2/studiebesok/2016-01-29T13:48:31+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/inaktuella-sidor/aktiviteter2/kalender/2016-01-29T13:48:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/anundsjo2/om-foreningen/aktiviteter2/fysiska-aktiviteter/2020-01-27T10:10:26+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/anundsjo2/om-foreningen/aktiviteter2/studiecirklar/2019-08-26T18:39:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/anundsjo2/om-foreningen/aktiviteter2/studiebesok/2019-11-05T14:45:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/anundsjo2/om-foreningen/aktiviteter2/kalender/2016-01-29T13:50:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/referat/2019-09-10T15:20:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/rapporter/kursdag-150909/kursdag-150909/2016-01-29T13:39:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/rapporter/ordforandekonferensen-150528/konferens-150528/2023-10-30T11:50:40+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/referat/ordforandekonf.-151022/bilder-151022/2016-01-29T13:43:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/referat/kursdag-150909/kursdag-150909/2016-01-29T13:43:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/om-foreningen/formaner/lankar/2017-02-04T16:37:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/rapporter/ordforandekonf.-151022/bilder-151022/2016-01-29T13:39:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/kurser-och-cirklar/bokcirkel/2026-01-07T12:22:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/inaktuella-sidor/aktiviteter2/fotoalbum/2017-03-09T08:07:22+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/trivselkramfors/aktiviteter2/avslutade-aktiviteter/jullunch-8-dec/2020-10-26T08:37:13+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/motion/styrketraning-ego/2026-01-02T17:15:13+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/motion/bowling-med-freja/2026-01-02T17:13:44+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/vastramedelpad/inaktuella-sidor/rapporter/motesreferat/2018-04-24T13:54:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/motion/gymnastik/2022-12-27T19:10:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/motion/boule/2026-01-02T17:18:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/motion/bordtennis/2024-01-31T16:36:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/studiecirklar/2024-10-18T10:10:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/gymnastik/2023-01-19T18:10:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/underhallning/2019-09-10T15:29:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/om-foreningen/arsmoten/februari3/2017-04-06T16:38:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/vastramedelpad/inaktuella-sidor/rapporter/motesrapporter/2017-12-13T13:43:51+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/om-foreningen/kontakta-oss/styrelsen/2026-03-17T02:46:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/fysiska-aktiviteter/boule4/2020-08-19T18:47:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/fysiska-aktiviteter/bowling/2023-05-15T20:09:06+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/resor/avslutade-resor-20182/skottland/2022-03-15T18:59:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/om-foreningen/arsmoten/arsmote-12-februari-2019/2019-02-14T16:43:39+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/resor/avslutade-resor-20182/ma-bra-vecka-fjallsjo-vecka-11/2022-03-15T18:59:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sociala-aktiviteter-2019/2019-09-17T12:58:03+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2018/2019-01-27T18:13:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-2019/2020-01-13T15:22:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/resor/avslutade-resor-20182/iggesundsrevyn2/2022-03-15T18:59:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/referat/studiebesok/merlo-slott/2019-05-16T19:26:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/resor/avslutade-resor-20182/cinderella-6---7-november/2022-03-15T18:59:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/resor/avslutade-resor-20182/resa-broderna-bommen/2022-03-15T18:59:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/foreningen/kontakta-oss/styrelsen2/2026-03-12T02:47:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/trivselkramfors/om-foreningen/kontakta-oss/styrelsen/2026-03-17T02:45:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/foreningen/kontakta-oss/funktionarer/2026-03-16T02:45:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/aktiviteter/studiebesok2/mjosunds-kyrkogard/2019-08-26T17:38:26+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/kontakta-oss.-styrelsen2025-06-23T13:36:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/verksamhetsberattelse-2016/2019-10-15T12:13:31+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/resor/avslutade-resor-20182/fjallsjo-vecka-41/2022-03-15T18:59:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/referat/studiebesok/ortsjons-hastgard/2019-05-16T19:23:12+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/resor/avslutade-resor-20182/formstraket-3-juni/2022-03-15T18:59:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/resor/avslutade-resor-20182/kryssa-pa-angermanalven-25-aug/2022-03-15T18:59:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/resor/avslutade-resor-20182/bildmuseet-5-augusti/2022-03-15T18:59:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-20192/2021-12-25T14:25:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/resor/avslutade-resor-20182/iggesubd-7-december/2022-03-15T18:59:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/resor/avslutade-resor-20182/conny-lager-152/2022-03-15T18:59:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/resor/avslutade-resor-20182/mittrevyn-25-januari/2022-03-15T18:59:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/historik/resor-2020/mamma-mia-the-party/2020-04-20T20:06:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/sociala-aktiviteter-2020/2021-08-19T08:27:03+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/ny-sida2/2021-03-09T09:33:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/om-foreningen/arsmoten/arsmote-12-februari-20192/2020-02-14T18:39:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/historik/2021-o-tidigare/vandring-deltat-16-sept/2020-08-31T16:28:44+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/historik/2022/vandring-pa-deltat-8-sept/2020-09-28T19:11:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/om-foreningen/ordforande-har-ordet2/200826-ordforande-har-ordet/2021-10-23T17:37:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter/fysiska-aktiviteter2/naturreservat/2023-04-02T14:53:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/anundsjo2/om-foreningen/arsmoten/arsmote-2020/2020-07-01T16:16:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/historik/2021-o-tidigare/13-aug-kl-13.00-vid-y-et2020-08-30T15:06:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/trivselkramfors/aktiviteter2/avslutade-aktiviteter/surstrommingsfestm-20-augusti-2020/2020-08-18T17:57:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2020/golden-hits2/2022-04-04T19:34:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter/fysiska-aktiviteter2/hitta-ut/2023-04-02T14:53:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/lite-blandat/it-fragor/facebook/2024-10-20T11:50:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2020/olprovning/2022-04-04T19:34:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2019/2020-03-17T17:05:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gaffelby/foreningen/arsmoten/arsmote-2020/2020-02-17T16:14:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2019/2019.12.03-julkonsert2022-04-13T10:33:03+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2019/2019-11-13-konsert-med-jessica-falk/2022-04-13T10:33:03+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2019/2019-09-28--10-04-resa-moseldalen/2022-04-13T10:33:03+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2019/2019-09-19-vandring-i-hembygd---logdo-bruk/2022-04-13T10:35:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2019/2019-09-26-surstrommingsfest/2022-04-13T10:36:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2019/2019-08-21-vandring-i-hembygd---vistaostrand/2022-04-13T10:36:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2019/2019-06-11-sommarcafe-wifstavarv/2022-04-13T10:36:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2019/2019-05-23-medlemsmote-mats-moberg/2022-04-13T10:35:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2019/2019-05-26-vandring-i-hembygd---vastanafallet/2022-04-13T10:35:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2019/2019-03-13-temakvall---idrott-pa-lika-villkor/2022-04-13T10:35:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2018/2018-09-19-temakvall---klimat-i-forandring/2021-12-10T08:43:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/frejakoren/frejakorens-program2/2020-01-24T09:15:39+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/historik/resor-2020/jesus-christesuperstar/2020-10-12T16:40:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2020/2020-01-23-medlemsmote2/2022-04-04T19:33:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/manadsmote/2023/arsmote/2024-02-03T11:12:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2020/6-feb-himlabadet/2022-04-04T19:33:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2020/2021-03-24T12:10:49+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/aktiviteter-2021/promenader-2020-012/2021-12-10T08:48:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-201922/2021-09-15T21:03:20+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/om-foreningen/ordforande-har-ordet2/201002-ordforande-har-ordet2/2021-10-23T17:37:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/aktiviteter-2021/promenader-2020-01/2021-12-10T08:48:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/lite-blandat/it-fragor/digitala-moten/2020-12-22T10:20:43+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/lite-blandat/it-fragor/digitalhjalpen/2020-12-22T10:27:40+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/lite-blandat/it-fragor/mastercard/2020-12-22T10:33:29+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/aktiviteter-2021/promenader-2020-014/2021-12-10T08:48:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/aktiviteter-2021/visby-bornholm/2021-12-10T08:48:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/julbrev-2020/2021-12-25T14:28:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/om-foreningen/ordforande-har-ordet2/201002-ordforande-har-ordet/2021-10-23T17:37:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/historik/2021-o-tidigare/pilgrimscenter-selanger/2020-10-12T16:39:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/historik/2021-o-tidigare/olbryggeriet-njurunda/2020-11-14T13:21:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2020/10-sep-traning/2022-04-04T19:34:13+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/historik/2021-o-tidigare/resor-2021/2021-09-15T14:47:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/om-foreningen/ordforande-har-ordet2/ordforande-har-ordet-210628/2021-10-23T17:37:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2021/2021-06-16-arsmote2/2022-04-13T09:40:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/motion/golf/2026-01-30T13:49:03+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/aktiviteter-2021/mittrevyn/2021-12-10T08:48:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter/fysiska-aktiviteter2/boule-2021/2023-04-02T14:53:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/historik/2021-o-tidigare/medlemstraffar2/2021-09-07T07:57:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/historik/2021-o-tidigare/tidigare-handelser/2021-08-21T14:20:43+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/aktiviteter-2021/promenera-mot-sommaren/2021-12-10T08:48:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/aktiviteter-2021/promenader-2020-013/2021-12-10T08:48:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/naturvandring2/2021-12-25T14:27:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/om-foreningen/ordforande-har-ordet2/210504-ordforande-har-ordet/2021-10-23T17:37:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/om-foreningen/ordforande-har-ordet2/ordforande-har-ordet-210428/2021-10-23T17:37:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/aktiviteter-2021/julfrossa-26-nov/2021-12-10T08:48:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/historik/2021-o-tidigare/avike-bruk-20-aug--21/2021-09-07T07:57:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/historik/2021-o-tidigare/folkhalsoveckan-maj--21/2021-09-07T07:57:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/om-foreningen/arsmoten/arsmote-12-februari-201922/2021-09-16T18:06:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gaffelby/foreningen/arsmoten/arsmote-2021/2021-07-23T09:37:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/orientering-1---2-september/2021-08-03T07:31:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2021/2021-08-05-mittrevyn/2022-04-13T09:40:49+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/aktiviteter-2021/surstromming/2021-12-10T08:48:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/aktiviteter-2021/7-dec-julkonsert/2021-12-10T08:48:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/aktiviteter-2021/28-okt-dna/2021-12-10T08:48:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/aktiviteter-2021/northvolts-ev.-etablering-i-timra2021-12-10T08:48:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/aktiviteter-2021/vandringar/2022-02-01T20:38:54+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2021/bornholm-visby/2022-04-13T09:40:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/aktiviteter-2021/23-sep-aldreomvardcentret/2021-12-10T08:48:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/historik/2021-o-tidigare/medlemstraff-pub-afton/2021-09-29T18:07:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/resor/avslutade-resor-20182/fjallsjo-vecka-132/2022-03-15T18:59:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/aktiviteter/svartviks-tradgard/svartviks-tradgard/2021-09-02T09:18:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/om-foreningen/ordforande-har-ordet2/211123-infor-julen/2021-11-23T17:51:42+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2021/bokcafe/2022-04-13T09:40:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/motion/yoga/2022-02-17T15:03:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/resor/avslutade-resor-20182/jamtli-4-december/2022-03-15T18:59:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/fysiska-aktiviteter/gafotboll/2022-11-21T14:39:55+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-2019222/2023-04-17T19:44:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/detta-hande-2022/okt-musikalresa2/2022-10-28T07:19:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/om-foreningen/ordforande-har-ordet2/211025-mitt-i-hosten/2021-10-23T17:44:29+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/aktiviteter-2021/9-nov-musikalisk-bokpresentation/2021-12-10T08:48:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/aktiviteter-2021/15-nov-planeringsmote/2021-12-10T08:48:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/hosttraff-2021/2022-04-10T15:53:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/resor/avslutade-resor-20182/mittrevyn-15-januari-2022/2022-03-15T18:59:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/fysiska-aktiviteter/showdans-for-seniorer-211008/2021-10-13T12:48:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/18/2022-04-10T15:52:55+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2021/2021-09-23-aldreomsorgen/2022-04-13T09:40:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/detta-hande-2022/jesus-christ-superstar/2022-10-28T07:19:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/om-foreningen/ordforande-har-ordet2/210924-ordforande-har-ordet/2021-10-23T17:37:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/naturvandring22/2022-04-10T15:50:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/historik/2021-o-tidigare/teaterresa-5-6-nov-gota-lejon/2022-01-26T08:52:36+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/anundsjo2/om-foreningen/arsmoten/arsmote-2021/2025-03-11T13:18:13+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/aktiviteter-2021/pilgrimscenter/2021-12-10T08:48:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/historik/2022/bogrundets-plantskola/2022-01-26T08:59:55+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/historik/2021-o-tidigare/timra-ik/2022-01-26T09:00:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2021/surstrommingsfest/2022-04-13T09:40:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/aktiviteter-2021/bio-respect/2021-12-10T08:48:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/fysiska-aktiviteter/tack-for-din-anmalan/2024-01-28T19:43:13+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/sociala-aktiviteter-2021/tjejkvall/2023-03-27T18:44:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/tjejkvall2/2022-04-10T15:52:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/detta-hande-2022/4-mars-bio/2022-10-28T07:19:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/detta-hande-2022/vandringar/2022-10-28T07:19:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2022/1-februari-bio/2022-12-07T22:31:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/historik/2022/kryssning/2022-08-01T15:16:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/historik/2022/dalhalla-28-juli/2022-08-01T16:05:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/om-foreningen/kontakta-oss/styrelsen/2026-04-02T08:27:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/foreningen/kontakta-oss/kontakta-oss/2024-06-03T16:04:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/detta-hande-2022/22-mars-arsmote/2022-10-28T07:19:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/detta-hande-2022/28-okt-dna/2022-10-28T07:19:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/detta-hande-2022/26-april/2022-10-28T07:19:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/detta-hande-2022/17-maj-afternoon-tea/2022-10-28T07:19:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/nylands-jarn/2022-04-10T15:53:03+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/detta-hande-2022/1-februari-bio/2022-10-28T07:19:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2021/2021-12-07-julkonsert-och-jultallrik/2022-04-13T09:40:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/historik/2021-o-tidigare/julfest-8-dec-lagarn---logdo/2022-01-26T08:52:43+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2021/julfrossa/2022-04-13T09:40:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/kurser-och-cirklar/konstcirkel/2026-01-07T12:23:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/om-foreningen/arsmoten/arsmote-12-februari-2019222/2022-02-14T17:00:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/detta-hande-2022/18-januari/2022-10-28T07:19:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/om-foreningen/arkiv/spf-julbrev-2021/2022-11-17T12:49:10+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/om-foreningen/ordforande-har-ordet2/ordforandens-julbrev-2021/2021-12-17T16:44:29+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/snackcafe/snackcafe-14-oktober/2024-09-15T19:49:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/historik/2024/mariehamn-16-17-okt-24/2024-11-22T09:39:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/manadsmote/2024/docksta-28-aug/2024-09-03T18:38:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/kurser-och-cirklar/heldagsutflykt-med-fagelskadning/2024-08-27T11:11:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/kurser-och-cirklar/digitala-kafeer-hosten-2024/2024-10-08T10:43:13+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/resor/avslutade-resor-20182/kryssa-pa-angermanalven-med-ms-adalen-iii-249-2024/2024-10-15T14:47:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/norra-berget/faboddag/2024-08-19T05:39:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/snackcafe/snackcafe-9-september-2024/2024-08-17T10:22:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-20232/2024-07-14-bilmuseum/2024-09-23T12:32:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/manadens-lunch-26-september-2024/2024-08-19T10:13:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/norra-berget/helgdagskvall-i-timmerkojan/2024-08-15T11:44:36+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/kurser-och-cirklar/stolsyoga/2026-01-07T12:28:30+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/fysiska-aktiviteter/naturvandring-i-kunskapens-tecken-199-2024ny-sida/2024-10-18T10:21:26+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/underhallning-och-fester/musikquiz-11-sept-2024/2024-08-09T19:38:12+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/underhallning-och-fester/pubkvall-9-oktober-2024/2025-09-15T15:12:06+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/fysiska-aktiviteter/pubafton-pa-striker-210-2024/2024-12-17T12:04:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/fysiska-aktiviteter/vinprovning-hosten-2024/2024-12-17T10:43:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/fysiska-aktiviteter/hanzens-412-2024/2024-12-17T10:44:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/sociala-aktiviteter-2021/pubafton-pa-striker-210-20242/2024-10-18T10:13:03+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/resor/avslutade-resor-20182/fredag-410--610-resa-till-ullared-med-byberg--nordin/2024-10-15T14:47:54+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/sociala-aktiviteter-2021/lordag-219--afternoon-tea-pa-stadshotellet-i-ovik-kl.-1300--1700ny-sida2024-10-18T10:12:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/resor/avslutade-resor-20182/fredag-1312--sondag-1512--stjarnjul-stockholm-med-lindstroms-buss/2024-12-18T20:08:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/motion/prova-pa-bugg/2024-08-15T09:33:26+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/historik/2024/helsingfors-2-4-okt/2024-11-22T09:41:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-20232/2024-09-22-seniorgalan/2024-09-23T12:19:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/aktuella-fysiska-aktiviteter/bowling/2025-08-19T17:54:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-20232/2024-06-18-sommarcafe/2024-07-18T19:43:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2024/2024-06-18-sommarcafe/2024-06-27T12:48:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2024/halsovecka/2024-06-27T13:07:54+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/om-foreningen/arkiv/sommarbrev-20242/2024-06-09T10:55:30+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/om-foreningen/arkiv/spf-nolaskogs-aktiviteter-hosten-2024/2024-06-09T11:05:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/medlemsmoten/manadsmoten-2024/varavslutning-27-maj/2024-11-05T18:56:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/referat/medlemsmoten-2024/var/2024-06-10T08:36:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/norra-berget/referat---fint-besok-pa-vannagarden/2024-08-19T05:39:29+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/aktiviteter2/fysiska-aktiviteter/folkhalsoveckan-2024-referat/2025-02-15T17:07:22+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/resor/avslutade-resor-20182/seniorkryssning-3-oktober/2024-10-15T14:47:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/sociala-aktiviteter-2021/hosttraff-friluftscentralen-22-augusti3/2024-09-09T08:38:40+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2024/2024-05-16-pilgrimscenter/2024-05-28T19:43:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/snackcafe/snack-cafeet--ett-led-i-projektet-motverka-ofrivillig-ensamhet/2024-05-21T16:36:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/underhallning-och-fester/varavslutning-pa-norra-berget-2024/2024-05-21T05:34:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/medlemsmoten/manadsmoten-2024/manadsmote-13-maj/2024-11-05T18:56:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/referat/medlemsmoten-2024/medlemsmote-13-maj/2024-05-19T10:58:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/moten/medlemsmote-7-maj-2024/referat---medlemsmote-7-maj-2024/2024-05-17T10:16:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/om-foreningen/ordforande-har-ordet2/ordforandes-sommarbrev-2024/2024-10-17T13:23:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2024/2024-04-17-lunchbio-om-att-vaga-flyga/2024-05-08T11:45:06+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/19-septemher-2024-hiytta-hem-pa-aldre-dar/2024-08-19T20:59:44+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2024/2024-04-23-medlemsmote/2024-05-11T14:33:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2024/2024-05-03-lunchbio-mote-i-rom/2024-05-11T14:42:15+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/manadstraffar/genomforda-traffar-2024/manadsmote-4-mars-202432/2024-09-04T20:55:12+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/manadstraffar/genomforda-traffar-2024/manadsmote-4-mars-2024322/2024-10-07T19:56:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/manadstraffar/genomforda-traffar-2024/manadsmote-4-mars-202433/2024-11-09T08:13:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/manadstraffar/genomforda-traffar-2024/manadsmote-4-mars-202434/2024-12-04T10:37:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/manadsmote/2024/skog-24-april/2024-04-26T17:41:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-20232/2024-05-20-raddningstjansten/2024-05-30T17:50:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/inaktuella-sidor/2024/varsallad-14-maj-2024-kl-13.00-ramviks-folkets-hus2025-03-21T13:37:04+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-20232/2024-05-03-lunchbio/2024-05-30T17:50:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/moten/medlemsmote-9-april-2024/referat---medlemsmote-9-april-2024/2024-04-21T10:07:36+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/underhallning-och-fester/musikquiz-15-maj-2024/2024-04-19T16:09:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/referat/medlemsmoten-2023/julkonsert-i-njurunda-kyrka/2024-04-19T12:59:20+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/manadens-lunch-30-maj-2024/2024-04-20T09:30:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/lunchtrav-16-maj-2024/2024-04-22T10:01:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/medlemsmoten/manadsmoten-2024/manadsmote-8-april/2024-11-05T18:56:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/referat/medlemsmoten-2024/manadsmote-8-april/2024-04-19T06:55:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/aktiviteter/kalender/vandra-med-varandra/2024-04-17T10:39:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2024/2024-03-20-lunchbio/2024-04-12T11:15:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2024/densista-resan/2024-04-12T11:15:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/resor/avslutade-resor-20182/det-stora-ovasendet.-haxjakt.ny-sida2024-06-03T07:35:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/norra-berget/referat---vaffeldagen-pa-vannagarden/2024-08-19T05:39:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2024/2024-03-26-it-bedragerier/2024-04-03T17:45:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-20232/29-april-workshop-aktiviteter-mot-ensamhet-och-ohalsa-for-aldre/2024-05-30T17:50:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-20232/2024-04-01-lunchbio-den-sista-resan/2024-05-30T17:50:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-20232/2024-03-20-lunchbio-hammarskjold/2024-05-30T17:50:49+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/aktiviteter/matlagning/falsk-lovbiff/2024-03-19T13:17:36+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/referat/medlemsmoten-2024/manadsmote-11-mars/2024-03-29T11:28:15+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-20232/2024-05-13--16-norrtag/2024-05-30T17:50:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2024/2024-02-27-arsmote/2024-03-14T06:33:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/kurser-och-cirklar/fagelkurs-2024/2024-04-22T16:51:54+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/inaktuella-sidor/2024/seniorgala-pa-ms-cinderella-4-5-februari-2024/2025-03-21T13:36:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/inaktuella-sidor/2024/teaterresa-anglagard-stockholm--20-22-mars-2024/2025-03-21T13:36:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/inaktuella-sidor/2024/aland-med-pro-augusti-2024/2025-03-21T13:38:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/moten/medlemsmote-5-mars-2024/referat---medlemsmote-5-mars-2024/2024-03-12T12:48:42+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/manadens-lunch-25-april-2024/2024-04-19T14:55:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/inaktuella-sidor/2024/medlemstraff-8-oktober-2024-kl-13.00-ramviks-folkets-hus2025-03-21T13:37:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/inaktuella-sidor/2024/julbord-lordagen-den-7-december-2024-kl-15.00-ramviks-folkets-hus2025-03-21T13:37:30+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/inaktuella-sidor/2024/surstrommingsfest-fredagen-den-13-september-2024-kl-15.002025-03-21T13:36:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/inaktuella-sidor/2024/medlemstraff-tisdagen-den-12-november-kl-13.00-ramviks-folkets-hus2025-03-21T13:38:13+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/manadens-lunch-21-mars-2024/2024-04-19T14:55:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/inaktuella-sidor/2024/medlemstraff-9-april-2024-kl-13.00-ramviks-folkets-hus2025-03-21T13:36:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/manadsmote/2024/ullanger-arsmote-2024/2024-02-29T08:48:20+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/lunchtrav-6-mars-2024/2024-04-19T14:55:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/inaktuella-sidor/2024/medlemstraff-tisdag-12-mars-2024-kl-13.00-ramviks-folkets-husmedlemstraff2025-03-21T13:37:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/studiebesok-emhartglass/2024-04-19T14:55:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/medlemsmoten/manadsmoten-2024/manadsmote-11-mars/2024-11-05T18:56:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2024/2024-02-24T09:44:22+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2024/2024-02-09-studiebesok-raddningstjansten/2024-02-14T11:41:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/norra-berget/vannagarden/2026-03-16T11:13:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gaffelby/foreningen/arsmoten/arsmote-2024/2024-11-05T11:58:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/manadens-lunch-29-februari-2024/2024-04-19T14:55:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/manadsmote/2024/docksta-31-jan-2024/2024-02-03T18:58:26+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/underhallning-och-fester/pubkvall-17-april-2024/2024-03-21T08:06:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/underhallning-och-fester/musikquiz-pa-orangeriet2/2024-02-12T14:54:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/studiebesok-kubal-15-februari-2024/2024-04-19T14:55:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/sociala-aktiviteter-2021/tjejkvall-2.102024-06-03T09:22:22+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/om-foreningen/arsmote-2025/inbjudan/2025-02-09T11:14:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/om-foreningen/arsmoten/arsmote-2024-02-21/2024-01-27T08:53:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/om-foreningen/arsmote-2025/dagordning-arsmote-2025/2025-02-17T16:19:06+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/om-foreningen/verksamhetsplan-2025/budget-2025/2025-02-17T18:34:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/sociala-aktiviteter-2021/pub-afton-pa-striker-13-mars-2024ny-sida/2024-06-03T09:22:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/manadstraffar/genomforda-traffar-2024/manadsmote-4-mars-20242/2024-05-06T20:01:54+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/manadstraffar/genomforda-traffar-2024/manadsmote-4-mars-20243/2024-03-06T10:08:03+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/referat/medlemsmoten-2024/manadsmote-8-januari/2024-01-23T09:21:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2024/2024-01-17-lunchbio/2024-01-18T12:55:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/medlemsmoten/manadsmoten-2024/manadsmmote-8-jjanuari/2024-11-05T18:56:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-20192222/2024-01-09T21:18:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/manadstraffar/genomforda-traffar-2024/manadstraff-8-januari-2024/2024-02-13T14:50:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/om-foreningen/arsmoten/arsmote-12-februari-2024/2024-02-13T15:10:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-20232/2024-01-30/2024-05-30T17:50:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-20232/2024-02-08-studiebesok-timra-raddningsstation/2024-05-30T17:50:49+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-20232/2024-07-11-bygdespel-lovvik/2024-07-18T19:12:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-20232/2024-02-22-opera-en-natt-att-minnas/2024-05-30T17:50:49+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-20232/2024-02-28-arsmote/2024-05-30T17:50:49+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-20232/2024-03-06-lunchtrav/2024-05-30T17:50:49+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-20232/2024-04-17-lunchbio-om-att-vaga-flyg/2024-05-30T17:50:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-20232/2024-03-26-polisen-it-bedragerier/2024-05-30T17:50:49+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-20232/2024-04-23-regionen-informerar/2024-05-30T17:50:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-20232/2024-04-25-modevisning/2024-05-30T17:50:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-20232/2024-05-16-pilgrimscenter/2024-05-30T17:50:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-20232/2024-05-20--24-halsovecka/2024-05-30T17:51:12+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-20232/2024-05-08-naringslivskontoret/2024-06-27T12:42:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-20232/2024-09-24-kick-off/2024-09-25T10:58:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/sociala-aktiviteter-2021/avslutade-sociala-aktiviteter/2024-01-08T15:22:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/manadens-lunch-25-januari-2024/2024-04-19T14:55:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2023/2023-12-30T14:23:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-20232/2024-01-17-lunchbio-ett-sista-race/2024-05-30T17:50:49+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/historik/2024/arsmote-2024/2024-11-22T09:39:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/manadstraffar/genomforda-traffar-2024/manadsmote-4-mars-2024/2024-04-09T06:00:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/manadstraffar/genomforda-traffar-2024/nasta-manadsmotearsmote-12-februari-2024/2024-02-13T14:51:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/hockeyevent-1-februari-2024/2024-04-19T14:55:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-20232/2024-01-14-mittrevyn/2024-05-30T17:50:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/om-foreningen/arkiv/julbrtev-2023/2023-12-12T13:20:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/foreningen/arsmotesprotokoll/arsmotesprotokoll-2023/2023-12-12T19:53:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/om-foreningen/ordforande-har-ordet2/ordforandes-julhalsning-2023/2023-12-13T13:19:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2023/2023-12-02-ulparlor/2023-12-04T22:03:43+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/manadsmote/2023/ullanger-julfest/2024-02-03T11:27:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-2023/21-oktober-bio-oppenheimer/2023-12-19T13:11:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2023/2023-11-21-bio-oppenheimer/2023-12-04T22:02:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-2023/2023-12-15-lunchbio/2023-12-19T13:13:15+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/inaktuella-sidor/2024/medlemstraff/2025-03-21T13:38:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/snackcafe/snackcafe_13_maj_2024/2024-05-21T16:36:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/referat/medlemsmoten-2023/manadsmote-13-november/2023-11-14T10:55:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-20232/2024-02-holland/2024-05-30T17:50:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/sociala-aktiviteter-2021/blueskallaren-24-januari-2024/2024-01-28T19:30:54+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2023/2023-10-31-modevisning/2023-11-23T20:37:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/manadsmote/2023/nora/2024-02-03T11:25:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/referat/medlemsmoten-2023/manadsmote-9-oktober/2023-10-13T13:42:22+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/resor/avslutade-resor-20182/mittrevyn-lordag-1412024/2024-02-20T22:14:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-201922222/2025-02-06T13:41:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/kurser-och-cirklar/mobidig---lar-dig-fler-funktioner-i-din-mobil---november-2023/2023-10-18T04:33:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2023/10-oktober-christer-jonasson/2023-11-03T11:00:33+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/manadsmote/2023/skog-27-sept-2023/2024-02-03T11:23:12+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-2023/23-24-oktober-cinderella/2023-12-19T13:11:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-2023/slaktforskning/2023-12-19T13:11:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/sociala-aktiviteter-2021/tjejkvall-pa-beatrice/2024-01-08T15:17:42+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/underhallning-och-fester/hostfest-18-oktober-2023/2023-10-12T17:50:04+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/sociala-aktiviteter-2021/musikunderhallning-thule-15-nov-2023/2024-01-08T15:16:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/sociala-aktiviteter-2021/pubkvall-mandagen-den-30-oktober-2023-kl.-18002023-10-26T11:01:40+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2022/2022-05-16--20-folkhalsovecka/2022-12-07T22:31:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/detta-hande-2022/sommarcafe-14-juni2/2022-12-16T17:22:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/om-foreningen/ordforande-har-ordet2/220517-infor-sommaren/2022-05-17T06:50:13+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2022/2022-05-17-afternoon-tea/2022-12-07T22:31:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/fysiska-aktiviteter/prova-pa-golf-for-seniorer/2022-05-11T10:45:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/fysiska-aktiviteter/folkhalsovecka-2022-16---20-maj/2022-05-10T08:29:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/resor/avslutade-resor-20182/ny-sida/2023-02-02T20:48:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/underhallning-och-fester/varavslutning-pa-norra-berget/2022-05-26T19:01:06+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/sociala-aktiviteter-2021/kulturdag-ringarbonninga-13-juni-2022/2023-03-27T18:44:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/aktiviteter/studiebesok2/studiebesok-njurunda-kyrka/2022-04-26T21:04:15+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2022/2022-04-26-hjuristkompaniet/2022-12-07T22:31:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/om-foreningen/ordforande-har-ordet2/ordforande-har-ordet-220417/2022-04-17T20:18:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/foreningen/hantering-av-personuppgifter/blanketter-for-samtycke/2022-05-12T08:21:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/detta-hande-2022/tjejkvall/2022-10-28T07:19:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/sociala-aktiviteter-2021/tjejkvall2/2023-03-27T18:44:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/resor/avslutade-resor-20182/bornholm-gotland-viking-lines-augusti-2022ny-sida/2023-06-28T14:45:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/sociala-aktiviteter-2021/hosttraff-friluftscentralen-22-augusti/2023-03-27T18:44:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2022/2022-04-05-kickoff/2022-12-07T22:31:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/detta-hande-2022/15-20-maj-folkhalsoveckan/2022-10-28T07:19:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/detta-hande-2022/16-augusti-bilmuseum/2022-10-28T07:19:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/detta-hande-2022/25-augusti-krishantering/2022-12-16T17:29:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/detta-hande-2022/9-september-surstromming/2022-10-28T07:19:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/detta-hande-2022/29-september-trygghet-i-hemmet/2022-10-28T07:19:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/detta-hande-2022/oktober-kjell-carnbro/2022-10-28T07:19:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/detta-hande-2022/9-dec-julfest/2022-12-07T13:23:36+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/foreningen/hantering-av-personuppgifter/Fotografens_ansvar_hantering/2022-04-14T12:23:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/fysiska-aktiviteter/varvandring-i-sebang-15-maj-2022/2022-05-15T16:32:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/anundsjo2/om-foreningen/arsmoten/arsmote-2022/2025-03-11T13:19:49+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/motion/seniorpadel/2025-09-23T20:22:26+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2022/mar-4-bio-tisdagsklubben/2022-12-07T22:31:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/detta-hande-2022/valkommen-in-i-vart-vardagsrum/2022-10-28T07:19:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/om-foreningen/kontakta-oss/styrelsen/2026-02-24T02:42:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/om-foreningen/kontakta-oss/funktionarer/2026-03-26T02:43:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2022/2022-02-15-kommuninformation/2022-12-07T22:31:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/sociala-aktiviteter-2021/stadsvandring-i-ornskoldsvik/2023-03-27T18:44:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2022/2022-03-31-peter-sjolund/2022-12-07T22:31:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/detta-hande-2022/kickoff-nya-medlemmar2/2022-10-28T07:19:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/underhallning-och-fester/festkvall-pa-centralen/2022-05-06T04:38:42+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/foreningen/kontakta-oss/styrelsen/2026-02-16T13:32:03+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/foreningen/kontakta-oss/funktionarer/2025-05-28T02:43:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2022/2022-03-22-arsmote/2022-12-07T22:31:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/gospel-pa-thuleteatern-onsdagen-den-30-mars-2022-kl.-1800-19302022-04-10T15:52:39+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-20192223/2024-01-09T21:24:39+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/detta-hande-2022/Planering/2022-10-30T19:52:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/detta-hande-2022/30-november-genrep-julparlor/2022-12-07T13:23:42+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2022/2022-09-08-surstrommingsfest2/2022-12-07T22:31:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2022/2022-09-23--24-forever-piaf/2022-12-07T22:31:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2022/22-09-27-trygghet-i-hemmet/2022-12-07T22:31:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/kurser-och-cirklar/lar-dig-mer-om-din-smartphone/2023-01-16T19:47:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/detta-hande-2022/2022-10-11-lunchbio/2022-11-01T08:56:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/fysiska-aktiviteter/naturvandring22/2022-10-09T12:08:29+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2022/2022-08-25-bio-dar-kraftorna-sjunger/2022-12-07T22:31:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/om-foreningen/arkiv/pensionarernas-valmote-3-sept/2022-11-17T12:49:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2021/2022-08-01T10:46:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/historik/2022/abo-nadendal-o-helsingfors/2023-10-30T12:08:03+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2022/sommarcafe/2022-12-07T22:31:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/resor/avslutade-resor-20182/hemso-fastning-29-september-2022/2022-11-14T08:06:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/om-foreningen/arkiv/2022-sommarbrev/2022-11-17T12:49:10+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/detta-hande-2022/29-september-simhallen/2022-10-28T07:19:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2022/2022-08-25-krisberedskap/2022-12-07T22:31:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/sociala-aktiviteter-2021/pubafton-pa-13-september/2023-03-27T18:44:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/sociala-aktiviteter-2021/ny-sida/2023-03-27T18:44:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/sociala-aktiviteter-2021/ny-sida2/2023-03-27T18:44:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/detta-hande-2022/dar-kraftorna-sjunger/2022-10-28T07:19:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2022/kjell-carnbro/2022-12-07T22:31:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/detta-hande-2022/lunchbio-karleksbevis/2022-11-26T14:28:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/detta-hande-2022/22-november-julen-forr-och-nu/2022-12-01T12:36:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-2023/promenader/2023-12-19T13:11:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/resor/avslutade-resor-20182/mittrevyn-14-januari-2023/2023-02-02T20:48:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2022/2022-06-08-jesus-christ-superstar/2022-12-07T22:31:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/sociala-aktiviteter-2021/tjejkvall3/2023-03-27T18:47:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/sociala-aktiviteter-2021/pubafton-pa-13-september2/2023-03-27T18:44:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/aktiviteter-2019223/2023-10-02T14:06:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/sociala-aktiviteter-2021/ny-sida3/2023-03-27T18:44:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/kurser-och-cirklar/skrivkurs/2023-01-16T09:08:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/detta-hande-2022/beatus-plays-the-beatles/2022-11-26T14:26:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/sociala-aktiviteter-2021/smakresa-med-forss-destilleri/2023-03-27T18:44:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/om-foreningen/arsmoten/arsmote-12-februari-20192222/2023-02-14T17:44:06+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-2023/resetraff-cinderella/2023-12-19T13:11:49+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-2023/brott-mot-aldre/2023-12-19T13:11:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/kurser-och-cirklar/matlagning24/2024-08-25T16:05:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/detta-hande-2022/lucialunch/2022-12-13T19:18:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2022/2022-11-22-julen-forr-och-nu/2022-12-07T22:31:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/historik/2023/arsmote-2023/2023-04-10T19:05:49+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-2023/trafikkunskap/2023-12-19T13:11:49+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/aktiviteter/konst/utstallning-pa-seniortraffen/2023-12-08T09:35:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-2023/28-februari-arsmote/2023-12-19T13:11:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2023/2023-03-28-arsmote/2023-06-28T16:48:40+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/aktiviteter/studiebesok2/studiebesok/2023-03-10T09:05:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/aktiviteter/studiebesok2/teater-vasternorrland/2023-03-21T12:43:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/underhallning-och-fester/festkvall-pa-estreet/2023-04-13T05:37:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/referat-fran-besok-hos-friskis--svettis/2024-04-19T14:55:43+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2022/2023-03-03T14:22:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-2023/skottland/2023-12-19T13:11:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/anundsjo2/om-foreningen/arsmoten/arsmote-2023/2023-02-25T12:43:51+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2023/2023-02-07-lunchrav/2023-08-22T16:12:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/sociala-aktiviteter-2021/pubkvall-7-mars/2023-03-27T18:44:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/underhallning-och-fester/musikquiz-pa-orangeriet/2023-02-18T06:31:51+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gaffelby/foreningen/arsmoten/arsmote-2023/2023-02-13T16:30:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/manadsmote/2023/manadsmote-januari-2023/2024-02-03T11:12:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/resor/avslutade-resor-20182/bjorn-skifs/2023-05-30T17:59:39+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-2023/lunchbio-3-mars/2023-12-19T13:11:49+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2023/2023-01-24-brott-mot-aldre/2023-06-28T16:48:40+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/underhallning-och-fester/ishockeymatch-med-middag-timra--leksand-28-februari-2023/2023-01-25T16:16:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/kurser-och-cirklar/det-goda-samtalet-manniskor-emellan/2023-02-22T21:33:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/sociala-aktiviteter-2021/afternoon-tea-23-feb-2023/2023-03-27T18:44:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/sociala-aktiviteter-2021/afternoon-tea-20-april-2023/2023-03-27T18:44:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-2023/lunchtrav2/2023-12-19T13:11:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter/fysiska-aktiviteter2/dans-med-pro/2023-04-02T14:53:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2022/2022-11-30-julparlor/2022-12-07T22:31:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/om-foreningen/ordforande-har-ordet2/julhalsning-2022/2022-12-14T18:05:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/studiebesok-brandstation-12-januari-2023/2024-01-09T21:28:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2022/2022-12-13-lunch-med-lucia/2022-12-13T19:42:31+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2022/2022-12-06-julkonsert/2022-12-13T19:38:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/kurser-och-cirklar/akvarellcirkel/2026-01-07T12:25:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/sociala-aktiviteter-2021/ny-sida4/2023-10-02T14:08:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/underhallning-och-fester/erbjudande-hosten-2023---musikal-och-julfrossa/2023-09-13T06:21:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/manadsmote/2023/docksta-30-aug/2024-02-03T11:18:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2023/2023-08-22-ms-adalen-iii/2023-11-23T20:42:29+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-2023/2023-09-12-bio-book-club/2023-12-19T13:11:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-2023/2023-10-17-bergsaker/2023-12-19T13:11:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-2023/oktober/2023-12-19T13:11:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-2023/planering-2024/2023-12-19T13:11:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-2023/2023-12-02-julkonsert/2023-12-19T13:12:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-2023/2023-09-26-kickoff/2023-12-19T13:11:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/om-foreningen/ordforande-har-ordet2/230821-hostbrev-2023/2023-08-17T05:23:51+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2023/midlanda-omgang-2/2023-08-22T16:03:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/resor/avslutade-resor-20182/stjarnjul-15-17-december-2023/2024-01-08T15:40:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2023/sommarcafe/2023-07-08T14:00:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/manadsmote/2023/friluftsdag-14-juni/2024-02-03T11:17:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2023/daniel-waluszewski--berattar-om-sin-bok-en-blick-over-axeln/2023-06-28T16:48:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-2023/ms--adalen-iii/2023-12-19T13:11:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-2023/sommarcafe/2023-12-19T13:11:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/om-foreningen/ordforande-har-ordet2/ordforandes-sommarbrev-2023/2023-05-31T13:48:36+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/aktiviteter2/fysiska-aktiviteter/folkhalsoveckan-2023/2024-01-19T10:55:33+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/resor/avslutade-resor-20182/adalen-iii-3-sept-2023/2023-10-01T16:56:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/sociala-aktiviteter-2021/hosttraff-friluftscentralen-22-augusti2/2023-08-09T19:51:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-2023/resa-doda-fallet/2023-12-19T13:11:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-2023/10-oktober-christer-jonasson/2023-12-19T13:11:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-2023/daniel-waluzewski/2023-12-19T13:11:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2023/trfikkunskap/2023-08-22T16:13:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/resor/avslutade-resor-20182/cinderella-och-anglagard-musikalen-2---4-november-2023/2023-11-29T13:53:44+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/resor/avslutade-resor-20182/wasa-dagskryssning-15-maj-2023/2023-05-30T17:59:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-2023/16-17-nov-teaterresa-anglagard/2023-12-19T13:11:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-2023/hjart-lungraddning/2023-12-19T13:11:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-2023/9-maj-stavgang/2023-12-19T13:11:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-2023/10-maj-vandring/2023-12-19T13:11:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-2023/11-maj-information-1177/2023-12-19T13:11:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-2023/12-maj-prova-pa/2023-12-19T13:11:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/resor/avslutade-resor-20182/anglagard-musikal-pa-oscars-stockholm-1012112023/2023-11-29T13:53:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/sociala-aktiviteter-2021/tjejkvall32/2023-03-27T18:44:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-2023/mannekanguppvisning/2023-12-19T13:11:49+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/referat/medlemsmoten-2023/manadsmote-13-mars/2023-03-21T14:21:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2023/2023-03-13--14-aland/2023-06-28T16:48:40+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/referat/medlemsmoten-2023/manadsmote-17-april/2023-05-01T13:57:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/inaktuella-sidor/2023/resa-till-dalarnadalhalla/2024-03-12T10:35:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/inaktuella-sidor/2023/teaterresa/2023-05-02T08:36:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/inaktuella-sidor/2023/9-maj-varfest/2023-05-02T12:53:44+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/inaktuella-sidor/2023/hostupptakt-15-september-2023-ramvik/2024-03-11T09:16:33+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/inaktuella-sidor/2023/pubafton-hosten-2023/2023-05-02T12:54:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/inaktuella-sidor/2023/julbord-9-december-2023-ramvik/2023-11-20T13:26:39+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/inaktuella-sidor/2023/15-september-2023-hostupptakt-med-klas-norberg/2024-03-11T09:25:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/inaktuella-sidor/2023/10-oktober-2023.-lars-lundberg-berattar-om-valon2024-03-11T09:26:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/inaktuella-sidor/2023/14-november-2023-mote-med-fika-och-lotterier-medverkande-se-kommande-info/2023-05-02T11:59:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-2023/11-april-modevisning/2023-12-19T13:11:49+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-2023/trafikledningen-midlanda/2023-12-19T13:11:49+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/manadsmote/2023/skog-26-april-2023/2024-02-03T11:16:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/sociala-aktiviteter-2021/folkhalsovecka-8-12-maj-2023/2023-11-10T09:27:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/sociala-aktiviteter-2021/filmvisning-pa-ornskoldsviks-museum-dag-------------------20-september-klockan13.00-20232023-08-24T19:20:04+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/manadsmote/2023/manadsmote-mars-2023/2024-02-03T11:15:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2023/modevisning/2023-06-28T16:48:40+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/sociala-aktiviteter-2021/valkomna-till-kundkvall-pa-dilens-torsdagen-den-12-mars-2026-kl-18/2026-03-26T14:39:03+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/snackcafe/snack-cafe-9-februari/2026-01-19T11:22:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/ny-svenska-kyrkan.----studiebesok-kyrkans-hus-och-cafe-rut2026-01-19T10:08:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/medlemsmoten/manadsmoten-2026/manadsmote-12-januari/2026-01-18T11:20:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/referat/medlemsmoten-2025/julkonser/2026-01-18T12:29:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/referat/medlemsmoten-2026/manadsmote-12-januari/2026-01-18T12:50:43+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/kurser-och-cirklar/slaktforskning-nyborjarkurs/2026-02-06T15:53:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/manadens-lunch-den-26-februari-2026/2026-02-18T13:34:20+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/kurser-och-cirklar/utbildning-den-25-februari---nyheter-inom-mobiltelefoniomradet/2026-03-19T08:35:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/kurser-och-cirklar/vi-soker-tva-cirkelledare---stickning-och-konversationsengelska/2026-01-19T08:01:20+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/om-foreningen/arsmote-2026/verksamhetsplan-2026/2026-02-09T19:19:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/resor/kommande-resor/aldregalan-29-maj-2026/2026-03-16T15:29:40+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/resor/resor-2026/trassel/2026-01-09T14:30:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/resor/resor-2026/resetraff-2026/2026-01-09T14:35:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/manadstraffar/genomforda-traffar-2024/manadsmote-2-mars-2026/2026-03-13T16:09:51+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/manadstraffar/--kommande-traffar--/manadsmote-13-april-2026/2026-03-13T16:30:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/manadstraffar/genomforda-traffar-2024/mandag-22--manadsmote/2026-02-03T13:13:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/manadstraffar/--kommande-traffar--/mandag-45--manadsmote-kl.-1300--15002026-01-26T08:25:12+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/om-foreningen/arsmoten/arsmote-12-februari-2026/2026-02-11T13:57:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/manadstraffar/genomforda-traffar-2024/mandag-121--manadsmote-kl.-1300--1500--abramssons-buss-informerar-om-varens-resor.-sang-och-musikunderhallning2026-01-16T15:41:55+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/sociala-aktiviteter-2021/torsdag-291--pubafton-pa-old-times/2026-02-18T19:33:51+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/resor/kommande-resor2/hoga-kusten-ett-bygdespel-av-tomas-ledin-11-juli-2026/2026-01-12T21:46:26+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/underhallning-och-fester/pubkvall-16-april-2026-med-markus-molin-och-blue-edition/2026-03-24T08:45:55+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/kurser-och-cirklar/webbinarium-den-21-januari-2026--vi-lar-oss-mer-om-facebook/2025-12-15T08:40:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/lunchtrav-13-januari-2026/2025-12-29T15:59:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/manadens-lunch-29-januari-2026/2026-01-05T10:49:12+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/om-foreningen/ordforande-har-ordet2/ordforandens-julhalsning/2025-12-13T07:35:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/aktiviteter2/digitala-kafeer/4-nov-bedragerier/2025-12-10T17:47:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/manadsmote/2025/julfesten-i-docksta/2025-12-09T12:05:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/medlemsmoten/manadsmoten-2025/julkonsert-i-njurunda-kyrka/2025-12-05T09:31:13+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/moten/medlemsmote-2-december/referat---medlemsmote-2-december/2025-12-05T08:45:20+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/resor/adventskryssning-30-november---1-december-2025/referat---adventskryssning-30-november---1-december-2025/2025-12-05T07:13:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/aktiviteter2/tillsammans/manadsmote-131-2026-kl-13.00-ramviks-folkets--hus2025-11-30T13:03:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/aktiviteter2/tillsammans/seniorbio-med-lunch-412-2025/2025-11-30T13:47:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/referat/medlemsmoten-2024/julkonsert-njurunda-kyrka/2025-11-24T08:53:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/medlemsmoten/manadsmoten-2024/julkonsert-njurunda-kyrka/2025-11-24T09:25:04+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/norra-berget/vannagarden-19-november/2025-11-16T20:32:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/moten/medlemsmote-4-november-2025/referat---medlemsmote-4-november-2025/2025-11-14T18:31:51+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/snackcafe/snack-cafe-8-december-2025/2025-11-16T17:05:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/spf-freja-lunchtrav-bergsaker-10-december-med-julbord/2025-11-17T09:14:04+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/referat/medlemsmoten-2025/manadsmote-10-november/2025-11-16T10:09:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/medlemsmoten/manadsmoten-2025/manadsmote-10-november/2025-11-16T10:26:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/resor/ma-bra-resa-till-spanien-4--11-november-2025/referat---ma-bra-resa-till-spanien-4--11-november-2025/2025-11-14T20:30:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/resor/italien-14---21-oktober-2025/referat---italien-14---21-oktober-2025/2025-11-14T22:23:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/aktiviteter2/tillsammans/mittrevyn-171-2026/2025-11-13T12:55:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/manadsmote/2025/nora-29-okt/2025-11-12T19:00:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/motion/en-givande-dag-med-spf-seniorerna-freja/2025-10-31T14:49:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/resor/hostkryssning-27-28-oktober-2025/referat---hostkryssning-27-28-oktober-2025/2025-11-02T21:57:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/manadens-lunch-27-november/2025-10-30T17:52:49+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/underhallning-och-fester/nyarsrevy-med-middag-11-januari-2026/2025-12-16T14:20:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/studiebesok-permobil-19-november/2025-10-30T20:54:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/referat/medlemsmoten-2025/manadsmote-13-oktober/2025-11-16T10:10:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/moten/medlemsmote-14-oktober-2025/referat--spf-seniorerna-freja---medlemsmote-14-oktober/2025-10-24T04:15:55+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/snackcafe/snack-cafe-10-november-2025/2025-10-20T05:36:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/aktiviteter2/digitala-kafeer/digitalt-cafe-den-8-okt-2025/2025-10-15T19:06:10+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/resor/teaterresa-trassel-16-17-oktober-2025/referat---teaterresa-trassel-16-17-oktober-2025/2025-10-21T06:06:22+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/underhallning-och-fester/du-vet-ingenting-om-kikki-danielsson/2025-10-17T05:30:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/historik/2025/resa-till-mariehamn-27-28-okt/2025-11-15T12:46:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/medlemsmoten/manadsmoten-2025/manadsmote-13-oktober/2025-11-16T10:27:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/aktiviteter/golf/klubbmastare/2025-10-14T16:53:22+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/studiebesok-i-ga-kyrkan/2025-10-10T06:27:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/manadens-lunch-30-oktober-2025/2025-10-10T06:59:33+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/kurser-och-cirklar/webbinarium---tank-sakert--sveriges-storsta-sakerhetsevent-for-allmanheten/2025-12-15T10:14:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/sociala-aktiviteter-2021/digitaldag-fredag-10-oktober-2025-kl.10-12-pa-arkenbiblioteket2025-12-22T18:56:43+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/om-foreningen/arsmote-2025/arsmotesprotokoll/2025-10-02T11:45:55+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/resor/kroatien-15---22-september-2025/referat---kroatien-15---22-september-2025/2025-10-01T07:23:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/motion/tennis/2025-11-03T22:00:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/manadsmote/2025/skog-den-24-sept-2025/2025-09-30T17:20:04+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/svenska-deckarfestivalen-2025/2025-09-26T15:14:06+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/referat/medlemsmoten-2025/manadsmote-8-september2/2025-11-16T09:53:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/kurser-och-cirklar/webbinarium---vad-hander-med-pensionen-om-du-blir-ensam/2025-09-15T11:26:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/lunchtrav-2-oktober-2025/2025-09-15T09:09:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/underhallning-och-fester/alzheimerdagen-22-sept-pa-sveateatern/2025-09-15T09:18:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/sociala-aktiviteter-2021/ostruket-robin-hornkvist--klas-norberg-2-oktober-2025ny-sida/2025-12-22T18:57:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/snackcafe/snack-cafe-20-oktober-2025/2025-10-09T11:05:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/fysiska-aktiviteter/pubafton-pa-first-hotel-statt--263-och-145-20252/2025-12-22T18:58:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/manadens-lunch-26-september-2025/2025-09-10T09:39:55+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/medlemsmoten/manadsmoten-2025/manadsmote-8-september/2025-10-21T08:14:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/moten/medlemsmote-2-september-2025/referat---medlemsmote-2-september-2025/2025-09-09T16:53:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/manadsmote/2025/maja/2025-09-02T17:04:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/aktiviteter2/fysiska-aktiviteter/folkhalsovekan-2025/2025-09-02T10:43:42+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/aktiviteter2/tillsammans/kurs-i-hur-jag-kan-anvanda-min-mobiltelefon/2025-09-12T09:56:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/underhallning-och-fester/pubkvall-13-november-2025-med-tess-li-och-blue-edition/2025-11-13T11:04:15+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/resor/ma-bra-resa-till-benalmadena-pa-spanska-solkusten-19-26-februari-2025/referat-mabra-resa-till-costa-del-sol-19-26-februari-20252/2025-08-28T07:00:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/kurser-och-cirklar/webbinarium---arvsratt-och-testamente/2025-09-15T09:47:22+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/underhallning-och-fester/den-stora-seniorfesten-10-oktober-2025/2025-10-01T07:43:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/resor/250810-chess-dalhalla/referat-chess-dalhalla-10---11-augusti-2025/2025-08-19T05:23:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/lunchtrav-11-september-2025/2025-08-18T09:37:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/snackcafe/snack-cafe-8-september-2025/2025-08-18T08:44:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/sociala-aktiviteter-2021/tisdag-2110-samt-torsdag-2310--shoppingkvall-pa-beatrice-kl.-18002025-12-22T18:57:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/sociala-aktiviteter-2021/mandag-2710--shoppingkvall-pa-nicklas-kladshop-kl.-18002025-12-22T18:57:29+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/resor/resa-till-lofoten-22-28-juni-2025/referat---resa-till-lofoten-22-28-juni-2025/2025-07-29T11:26:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/manadstraffar/genomforda-traffar-2024/manadsmote-1-september-2025/2025-09-02T20:24:33+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/manadstraffar/genomforda-traffar-2024/manadsmote-4-mars-20243222/2025-10-06T20:14:55+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/manadstraffar/genomforda-traffar-2024/manadsmote-4-mars-2024332/2025-11-04T16:04:49+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/manadstraffar/genomforda-traffar-2024/manadsmote-4-mars-2024343/2025-12-22T10:32:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/fysiska-aktiviteter/lordag-219--afternoon-tea-pa-stadshotellet-i-ovik-kl2.-1300--1700ny-sida2025-12-22T18:59:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/resor/lovvik-bygdespel-juli-2025/referat---3-juli-lovviks-bygdespel-2025/2025-07-31T11:21:33+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/resor/lovvik-bygdespel-juli-2025/referat---lovvik-bygdespel-13-juli-2025/2025-07-31T11:15:03+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/resor/akvarellresan-2025/referat---spf-seniorerna-frejas-resa-till-lars-lerins-sandgrund-i-karlstad/2025-06-14T05:28:10+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/medlemsmoten/manadsmoten-2025/manadsmote-12-maj/2025-06-23T12:15:10+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/referat/medlemsmoten-2025/manadsmote-12-maj/2025-10-30T08:40:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/aktiviteter2/tillsammans/14-oktober-2025-musikquiz-med-emma-ekebjork/2025-06-23T17:24:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/aktiviteter2/tillsammans/11-november-2025--kl-13.00-forhindra-brott2025-08-26T10:39:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/aktiviteter2/tillsammans/julbord-6-december-2025-kl-15.002025-11-30T10:55:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/manadsmote/2025/varfesten-14-juni-2025/2025-06-17T09:17:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/om-foreningen/ordforande-har-ordet2/ordforandes-sommarbrev/2025-06-09T08:17:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/kurser-och-cirklar/grundkurs-for-nyborjare-i-akvarellmalning/2025-06-09T15:55:54+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/resor/avslutade-resor-20182/resa-harno-gin-hotell-12---13-oktober-2025/2025-12-15T18:46:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/resor/gdansk-och-polens-riviera-10---15-maj/referat---spf-frejas-resa-till-polen/2025-05-26T08:28:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/manadsmote/2025/nora-26-mars/2025-05-14T18:37:51+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/referat/medlemsmoten-2025/manadsmote-14-april/2025-06-23T11:30:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/resor/avslutade-resor-20182/aldregalan-till-sjoss-10-november-2025/2025-12-15T18:46:20+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/kurser-och-cirklar/referat-om-nagra-studiecirklar/2025-05-18T07:22:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/sociala-aktiviteter-2021/hosttraff-friluftscentralen-22-augusti32/2025-09-10T07:45:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/moten/medlemsmote-6-maj-2025/referat---medlemsmote-6-maj-2025/2025-05-12T06:16:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/underhallning-och-fester/varavslutning-norra-berget-3-juni-2025/2025-05-23T07:56:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/resor/250504_08-london-och-abba-voyage/referat---london-och-abba/2025-05-11T18:29:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/aktiviteter2/tillsammans/surstrommingsfest-59-2025-ramviks-folkets-hus-kl-15.002025-08-26T11:08:06+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/aktiviteter2/tillsammans/aventyrsgolf-256-2025-kronholmen-harnosand/2025-05-08T12:33:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/aktiviteter2/tillsammans/utflykt-128-2025-till-ninas-vag/2025-05-08T13:02:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/resor/avslutade-resor-20182/upplevelserik-3-dagars-kulturresa-1-3-sept.-2025-till-uppland2025-12-15T18:46:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/fysiska-aktiviteter/spf-seniorernas-nolaskogs-folkhalsovecka-12-maj--16-maj--2025/2025-07-31T07:31:44+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/aktiviteter2/tillsammans/utflykt-till-osterasen-205-2025/2025-05-08T11:51:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/manadsmote/2025/skog-23-april/2025-05-14T18:25:51+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/snackcafe/varavslutning-pa-snack-cafe/2025-05-05T10:51:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/moten/medlemsmote-1-april-2025/referat---medlemsmote-1-april-2025/2025-04-14T08:06:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/snackcafe/snack-cafe-14-april-2025/2025-03-27T13:49:40+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/medlemsmoten/manadsmoten-2025/manadsmote-10-april/2025-05-15T16:52:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gemenskap/om-foreningen/kontakta-oss/styrelsen/2025-03-28T02:52:13+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gemenskap/om-foreningen/kontakta-oss/funktionarer/2026-03-19T09:01:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/tisdagen-den-13-maj---halvdagsutflykt-med-fagelskadning/2025-04-28T06:33:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/medlemsmoten/manadsmoten-2025/manadsmote-10-mars/2025-05-15T16:52:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/underhallning-och-fester/men-pappa/2025-03-16T10:31:40+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/spf-freja-lunchtrav-bergsaker-onsdag-16-april/2025-03-16T14:11:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/norrtags-pensionarsdagar/2025-03-27T07:16:31+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/fysiska-aktiviteter/onsdag-94--varkvall-pa-beatrice-kl.-18.002025-05-14T10:15:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/fysiska-aktiviteter/onsdag-94--varkvall-pa-dressman-kl.-18.452025-05-14T10:15:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/referat/medlemsmoten-2025/manadsmote-10-mars/2025-06-23T11:30:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/om-foreningen/arsmote-2025/arsmotesreferat-2025/2025-03-24T13:02:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/manadens-lunch-24-april-2025/2025-04-04T08:58:15+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/moten/medlemsmote-4-mars-2025/referat---spf-freja-medlemsmote-4-mars-2025/2025-03-12T07:56:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/resor/ma-bra-resa-till-benalmadena-pa-spanska-solkusten-19-26-februari-2025/referat-mabra-resa-till-costa-del-sol-19-26-februari-2025/2025-03-12T07:30:33+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/aldrevolontarer/vara-en-del-av-aldrevolontarer/2025-03-12T09:57:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/snackcafe/snackcafe-17-mars-2025/2025-03-05T08:04:49+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/manadens-lunch-27-mars-2025/2025-03-20T14:40:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/manadsmote/2025/arsmote-ullanger-2025/2025-05-14T18:25:51+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter/kalender/besok-pa-bilmuseum-harnosand/2025-02-26T09:10:10+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/manadsmote/2025/docksta/2025-05-14T18:25:51+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/om-foreningen/kontakta-oss/funktionarer/2026-03-29T02:46:54+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/om-foreningen/kontakta-oss/styrelsen/2025-03-26T02:49:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/om-foreningen/kontakta-oss/funktionarer/2026-02-01T02:47:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/kurser-och-cirklar/3-april-2025---ta-battre-bilder-med-mobilen-extrainsatt-tillfalle/2025-02-19T12:37:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/moten/arsmote-11-februari-2025/referat-arsmote-11-februari-2025/2025-02-20T07:46:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/om-foreningen/arsmote-2025/revisionsberattelse-2024/2025-02-18T15:45:36+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/om-foreningen/arsmote-2025/verksamhetsberattelse-2024/2025-02-17T18:21:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/om-foreningen/verksamhetsplan-2025/valberedningens-forslag/2025-02-17T18:51:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/underhallning-och-fester/musikquiz-12-mars-2025/2025-02-07T12:52:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/kurser-och-cirklar/11-mars-2025-ta-battre-bilder-med-mobilen/2025-02-19T11:18:13+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/kurser-och-cirklar/mars-2025--spf-seniorernas-webbinarium/2025-03-16T09:39:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/studiebesok-lokalradion-18-mars-2025/2025-03-07T07:26:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/spf-freja-lunchtrav-bergsaker-11-mars-2025/2025-02-17T10:10:36+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/medlemsmoten/manadsmoten-2025/manadsmote-13-januari2/2025-05-15T16:52:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/referat/medlemsmoten-2025/131/2025-06-23T11:30:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/fysiska-aktiviteter/pubafton-pa-first-hotel-statt--263-och-145-2025/2025-07-31T07:32:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/snackcafe/snack-cafe-17-februari-2025/2025-02-28T15:39:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2025/2025-02-19T10:30:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/manadens-lunch-27-februari-2025/2025-02-04T13:12:22+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/historik/2025/arsmote-2025/2025-07-02T11:12:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/underhallning-och-fester/pubkvall-2-april-2025/2025-09-15T15:13:30+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gaffelby/foreningen/arsmoten/arsmote-2025/2025-06-07T12:22:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/resor/avslutade-resor-20182/teaterresa-82-2025-tonhallen-sundsvall/2025-05-06T19:26:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/underhallning-och-fester/den-stora-seniorfesten-7-mars-2025/2025-01-21T13:28:39+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/fysiska-aktiviteter/lordag-219--afternoon-tea-pa-stadshotellet-i-ovik-kl.-1300--1700ny-sida2025-05-14T10:15:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/lunchtrav-bergsaker-17-januari-2025/2024-12-17T11:00:33+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/fysiska-aktiviteter/vinprovning-varen-2025.--192-193-och-2342025-05-14T10:14:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/moten/2024-10-21-medlemsmote-3-december-2024/referat-medlemsmote-3-december-2024/2024-12-16T17:46:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/om-foreningen/arsmoten/arsmote-10-februari-2025/2025-02-10T21:13:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/referat/medlemsmoten-2024/medlemsmote-1111/2024-12-08T10:43:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/om-foreningen/ordforande-har-ordet2/ordforandes-julhalsning-2024/2024-12-06T12:14:15+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/manadens-lunch-den-30-januari-2025/2025-01-20T14:17:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/kurser-och-cirklar/zumba-gold/2026-01-07T12:30:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/manadstraffar/genomforda-traffar-2024/manadsmote-4-mars-20243422/2025-02-03T20:21:43+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/manadstraffar/genomforda-traffar-2024/manadsmote-3-mars-2025/2025-03-12T13:46:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/manadstraffar/genomforda-traffar-2024/Manadsmote-7-april-2025/2025-04-09T07:33:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/manadstraffar/genomforda-traffar-2024/manadsmote-4-mars-20243425/2025-07-30T16:55:30+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/manadsmote/2024/skog/2024-12-03T19:46:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/manadsmote/2024/julfest/2024-12-03T20:52:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/manadstraffar/genomforda-traffar-2024/manadsmote-4-mars-2024342/2025-01-14T08:36:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/norra-berget/12-dec-2024-jul-i-vannagarden/2024-11-22T20:15:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/snackcafe/snackcafe-9-december-2024/2024-11-25T13:05:31+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/manadens-lunch-5-december-2024/2024-11-08T11:54:12+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/historik/2025/hornborgarsjon-2-4-april-25/2025-04-21T14:46:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/moten/medlemsmote-5-november-2024/referat---medlemsmote-5-november-2024/2024-11-11T11:31:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/referat/medlemsmoten-2024/medlemsmote-14-oktober/2024-11-12T15:40:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/inaktuella-sidor/2024/resetraff-3-4-februari-2025-med-birka-gotland/2025-03-21T13:36:51+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/historik/2025/resetraff-12-13-febr--25/2025-04-21T14:45:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/medlemsmoten/manadsmoten-2024/manadsmote-11-november/2024-11-05T18:56:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/studiebesok-himlabadet-5-december-2024/2024-11-08T12:19:22+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/snackcafe/snackcafe-11-november-2024/2024-11-02T09:32:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/manadens-lunch-31-oktober-2024/2024-10-22T07:17:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/medlemsmoten/manadsmoten-2024/manadsmote-14-oktober/2024-11-05T18:56:29+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/referat/medlemsmoten-2024/medlemsmote-9-september/2024-10-14T14:33:39+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/medlemsmoten/manadsmoten-2024/manadsmote-9-september/2024-11-05T18:56:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/historik/2024/medlemstraff-21-nov/2024-11-16T11:29:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/resor/avslutade-resor-20182/mittrevyn-19-januari-2025/2025-05-06T19:26:20+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/underhallning-och-fester/2024-10-11-nyarsrevy-med-middag/2024-12-16T16:56:55+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/2024-10-12-studiebesok-teater-vasternorrland/2024-10-14T10:03:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/underhallning-och-fester/musikquiz-13-november-2024/2024-10-15T16:03:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/moten/medlemsmote-1-oktober-2024/referat---medlemsmote-1-oktober/2024-10-04T08:52:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/lunchtrav-17-oktober-2024/2024-10-24T15:35:29+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter/kalender/pub-afton-hostfest/2024-10-01T12:06:55+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/manadsmote/2024/nora-25-sept/2024-09-29T18:21:04+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/kurser-och-cirklar/tank-sakert-och-agera-smart-pa-natet/2024-09-23T06:33:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/svenska-deckarfestivalen-2024/2024-10-02T14:09:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/trivselkramfors/aktiviteter2/kalender/surstromming/2024-09-19T16:05:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/moten/medlemsmote-3-september-2024/referat---medlemsmote-3-september-2024/2024-09-18T20:01:51+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/medlemsmoten/manadsmoten-2026/manadsmote-13-april/2026-04-03T14:46:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/om-foreningen/arsmote-2026/dagordning/2026-04-02T09:29:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/Bohuslan-24/var-o-forsommarresor/endagsresa-sommarlustspel-i-forsa/2026-04-01T14:38:10+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/aktiviteter/gubb-lunch/gubb-lunch-april--maj/2026-03-31T15:39:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/manadens-lunch-den-26-april-2026/2026-03-18T16:37:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/om-foreningen/arsmote-2026/kallelse-till-arsmotet/2026-03-27T09:24:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/norra-berget/referat---vaffeldagen-pa-vannagarden-25-mars/2026-03-26T15:00:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/referat/medlemsmoten-2026/manadsmote-9-mars/2026-03-23T17:54:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/lunchtraff-pa-zmak-15-april/2026-03-23T21:20:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/resor/resor-2026/joyride/2026-03-19T12:01:39+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/resor/resor-2026/lovvik-thomas-ledin/2026-03-19T12:14:51+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/resor/resor-2026/hollandska-tulpaner/2026-03-19T12:19:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/snackcafe/snack-cafe-20-april-2026/2026-03-15T12:26:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/kurser-och-cirklar/ai-serie-for-nyborjare-och-framtagen-for-seniorer-i-samarbete-med-vuxenskolan/2026-03-28T15:12:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/aktiviteter/event-med-musikupplevelse/konsert-i-nasaker-15-aug/2026-03-11T11:03:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/moten/medlemsmote-3-mars-2026/referat---medlemsmote-3-mars-2026/2026-03-09T19:08:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/resor/resor-2026/olfestival-bremen/2026-03-09T16:07:04+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/norra-berget/referat---timmerkojan-3-mars-2026/2026-03-09T10:25:04+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/manadsmote/2026/ullanger-arsmote/2026-03-05T20:49:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/om-foreningen/arsmote-2026/arsmotesprotokoll-2026/2026-03-06T08:46:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/om-foreningen/arsmote-2026/verksamhetsberattelse-2025/2026-03-06T08:51:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/om-foreningen/kontakta-oss/styrelsen-2026/2026-04-03T06:41:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/medlemsmoten/manadsmoten-2026/manadsmote-9-mars/2026-03-01T11:53:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/aktiviteter/bokcirkel-2026/bokcirkel-3---boken-om-ditt-liv/2026-02-26T08:13:04+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/moten/arsmote-3-februari-2026/referat--spf-seniorerna-frejas-arsmote-3-februari/2026-02-12T18:11:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/resor/resor-2026/oland/2026-02-15T22:38:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2026/2026-02-17T08:32:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/om-foreningen/arsmote-2026/valberedningens-forslag-till-arsmotet/2026-02-09T19:19:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/om-foreningen/arsmote-2026/budget-2026/2026-02-09T19:21:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/om-foreningen/arsmote-2026/revisionsberattelse/2026-02-09T19:23:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/aktiviteter/gubb-lunch/gubb-lunch-10-febr-11.002026-02-04T14:20:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/aktiviteter/event-med-musikupplevelse/ny-sommarmusik-i-galtstrom-276-tommy-korberg/2026-01-24T18:19:30+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/aktiviteter/event-med-musikupplevelse/sommarbygdespel-4-juli/2026-01-24T07:59:39+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gaffelby/foreningen/arsmoten/arsmote-2026/2026-02-16T15:18:44+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/snackcafe/snack-cafe-9-mars-2026/2026-02-16T10:21:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/kurser-och-cirklar/lar-dig-fallteknik--for-okad-trygghet-i-vardagen/2026-02-17T17:17:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/spf-freja-lunchtrav-bergsaker-tisdagen-10-mars/2026-02-16T09:33:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/aktiviteter2/tillsammans/manadsmote-14-april-2026-ramviks-fh-kl-13.002026-02-15T11:40:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/manadens-lunch-den-26-mars-2026/2026-02-16T09:58:39+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/aktiviteter2/tillsammans/manadsmote-10-mars-2026-kl-13.00-ramviks-fh2026-02-15T11:50:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/kurser-och-cirklar/engelsk-konversation/2026-02-16T10:25:39+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/aktuella-sociala-aktiviteter/torsdag-291--pubafton-pa-old-times/2026-02-24T20:43:42+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/aktiviteter/gubb-lunch/gubb-lunch-10-mars-kl-11.00-midlanda2026-02-26T15:09:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/aktiviteter/gubb-lunch/gubblunch-15-april-kl-11.00-cupolen2026-02-26T15:10:33+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/aktiviteter/gubb-lunch/gubblunch-7-maj-kl-11.00-gula-villan2026-02-26T15:11:54+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/om-foreningen/arsmote-2026/arsmotesreferat-2026/2026-02-24T08:14:13+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/kurser-och-cirklar/fototraff---analogt-till-digitalt/2026-02-23T18:13:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/aktuella-sociala-aktiviteter/varkvall-pa-beatrice/2026-02-19T10:01:42+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/aktuella-sociala-aktiviteter/mandag-2710--shoppingkvall-pa-nicklas-kladshop-kl.-18002026-03-26T14:38:26+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/aktiviteter/studiebesok-atelje-bolegarden-13-maj-14.00/studiebesok-brandkaren-17-mars-kl-10.002026-02-18T17:54:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/aktiviteter/sommaravslutning-i-galtstrom/2026-03-31T15:43:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/lunchbio-grannfejden-4-mars-2026/2026-02-19T12:35:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/resor/17-19-maj-2026-spf-medelpad-ger-sig-ut-pa-kryssning/2026-03-28T18:04:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/resor/29-juni---3-juli-resa-bergen-trondheim/2026-03-03T16:24:51+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/resor/medelhavskryssning-9---17-oktober-2026/2026-02-25T09:00:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/aktiviteter/studiebesok-atelje-bolegarden-13-maj-14.002026-02-24T08:47:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/aktiviteter/studiebesok/2026-02-22T18:11:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/intresseforfragan-vill-du-prova-pa-silversmide/2026-02-21T14:30:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/resereferat/resetraff-4-5-februari2/2026-02-26T15:54:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gemenskap/aktiviteter2/senaste_e-postutskick/2026-03-20T14:56:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/promenaderstavgang-mars-2026/2026-02-27T12:31:12+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/medlemstraffar/medlemstraff-29-april-14.002026-02-26T08:21:06+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/medlemstraffar/medlemstraff-28-maj---se-pub-kvall/2026-02-26T08:04:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/foreningen/verksamhetsberattelse-for-ar-2025/2026-02-14T09:04:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/moten/medlemsmote-3-mars-2026/2026-02-16T08:08:40+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/bowling-16-april/2026-03-25T06:10:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/manadstraff-8-april/2026-02-17T09:12:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/lunchtrav-10-mars-2026/2026-02-16T15:42:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/kurscirkel-smartphone-mm-varen-2026/2026-02-16T13:18:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/trassel-19-20-april-2026/2026-01-19T13:46:20+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/program-kalender-2026/2026-01-20T17:34:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/lunchbio-svenska-revyn-4-febr-2026/2026-01-19T15:11:15+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/resor-och-avbokningar/trassel-oscarsteatern-19-20-april-2026/2026-01-21T13:55:29+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/bootcamp-seniorer-21-febr-2026/2026-01-28T12:45:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/aktiviteter/event-med-musikupplevelse/2026-01-24T07:52:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/moten/referat---nya-medlemmar-22-januari/2026-01-28T10:50:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/helen-sjoholm-den-15-augusti-2026/2026-01-25T16:51:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gemenskap/dagbok3/dagbok_2026/2026-02-26T16:04:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/aktiviteter/gubb-lunch/2026-02-21T08:50:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/bildgalleri/arsmote-2026-02-042/2026-02-13T11:58:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/ljugarbanken/2026-03-16T12:04:13+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/manadsmote/2026/2026-02-02T12:36:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/aldregalan-2026-tonhallen-sundsvall/2026-03-13T15:50:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/aktiviteter/2026-04-14-modevisning-i-samverkan-mellan-spf-seniorerna-marmen-och-centerkvinnnorna-i-tuna-attmar/2026-03-20T08:04:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/Bohuslan-24/siljan-runt-8-9-juni--26/2026-03-29T17:26:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-kroppen-i-fokus-sa-haller-du-dig-stark-och-skadefri/2026-01-28T13:05:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/Bohuslan-24/var-o-forsommarresor/2026-03-30T08:24:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/medlemstraffar/medlemstraff-12-mars-kl-14.002026-02-26T07:39:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/medlemstraffar/medlemstraff-17-mars-kl-10.002026-02-26T07:45:31+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/resereferat/resor-2025/2026-02-26T10:43:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/aktiviteter/varen-aktiviteter/2026-04-02T17:21:55+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/resereferat/trassel/2026-03-06T12:47:15+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/nyheter/2026/mars/ar-du-over-70-ar-och-har-erfarenhet-av-att-soka-vard/2026-03-04T07:35:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/formaner/mera-formaner/2026-03-03T12:10:03+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/resor/2026-05-17-19-kryssning-till-Helsingfors/2026-03-05T09:09:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/aktiviteter/sommarlustspel-forsa-med-delar-av-iggesundsganget/2026-03-06T15:31:33+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/Bohuslan-24/hemlig-resa2/2026-03-30T08:20:22+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/midlanda-flygplats-studiebesok/2026-03-04T11:44:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat---arsmotet-26-mars-2026/2026-03-06T13:30:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/medlemstraff-26-mars-2026/2026-03-20T11:13:40+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/lunchbio---elvis-presley-in-concert-1-april/2026-03-04T12:07:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/aktiviteter/25-mars-vaffeldagen-rannogarden/2026-03-29T12:00:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/middagsbuffe-med-teater-26-mars-2026/2026-03-04T18:26:06+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/friskvard/vandringar/2026-03-10T08:09:26+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/nyheter/2026/mars/distriktsstamma-2026/2026-03-12T08:51:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/digitala-seniorer---lar-dig-mer-om-ai-och-digital-sakerhet/2026-03-12T13:44:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/aktiviteter/14-april-studiebesok-o.p.andersson-destilleri2026-03-29T12:14:36+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/resor/lunchkryssning-pa-vackra-siljan-4-juni-2026/2026-03-18T09:00:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/nyheter/2026/mars/nya-bluiffmail/2026-03-13T07:50:12+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/paminnelse---aldregalan-2026/2026-03-13T16:01:30+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/aktiviteter/buggkurs-11--25-april/2026-03-13T15:57:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/cirkeltraning-fitness24seven-forts-2026/2026-03-17T16:22:36+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/moten/medlemsmoten-7-april-2026/2026-03-18T16:51:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/friskvard/bowling/2026-03-19T07:50:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/Bohuslan-24/teatern-chicago-8-9-okt--26/2026-03-30T08:18:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/ordforande-har-ordet/ordforande-har-ordet-mars-2026/2026-03-22T13:45:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/resor/montenegro-6-oktober-2026/2026-03-28T18:14:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/resor-och-avbokningar/resa-till-aland-3-5-juni-2026/2026-03-19T15:41:42+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/resor-spf-medelpad/resa-till-montenegro-6-oktober/2026-03-24T07:15:04+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/kolbullar-27-maj/2026-03-25T06:39:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/modevisning-hos-new-fashion/2026-03-25T10:37:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/resor/sommarlustspel-pa-forsa-hembygdsgard-2-juli-2026/2026-04-01T08:00:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat---lunchtravet-10-mars-2026/2026-03-25T15:50:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/referat/korsang/2026-03-26T15:35:43+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/nyheter/2026/mars/boulevanner-runt-om-i-landet--nu-ar-det-dags/2026-03-28T18:51:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/aktiviteter/12-maj-arets-kolbullar/2026-03-29T12:09:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/resor/2026-okt-6-13-Montenegro/2026-03-30T07:09:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/lunchbio-15-april-2026/2026-04-02T08:58:31+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/resereferat/joyride/2026-04-02T10:00:33+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/resor/intresseanmalan-resor-2025/2024-09-28T04:33:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/kalender-hosten-2024/2025-10-10T14:58:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/aktiviteter/damkvall/2026-02-27T12:20:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter-201922222/--oktober-2019--2/2025-01-26T09:27:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter-201922222/--oktober-2019--22/2025-01-26T09:26:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter-201922222/--oktober-2019--23/2025-01-26T10:18:39+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter-201922222/--oktober-2019--24/2025-03-24T07:33:51+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter-201922222/--oktober-2019--25/2025-05-07T19:21:31+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter-201922222/--juni/2025-05-14T09:59:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter-201922222/juli/2025-05-14T10:00:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter-201922222/--augusti-2021/2025-05-14T10:00:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter-201922222/--september-2022-/2025-08-02T07:14:43+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter-201922222/--oktober-2019--/2025-10-02T17:36:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter-201922222/--november-2019--/2025-07-31T07:35:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter-201922222/--december-2018--/2025-07-30T18:20:29+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/moten/medlemsmote-5-november-2024/2024-10-14T09:26:49+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/om-foreningen/intressepolitiskt-arbete/2024-10-17T13:35:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/moten/2024-10-21-medlemsmote-3-december-2024/2025-03-24T05:53:30+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/resor/20251007-katalonien/2025-01-02T21:26:06+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/resor/250810-chess-dalhalla/2024-11-21T17:09:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/resereferat/kandismingel-pa-birka-gotland/2025-06-24T09:31:10+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/resor/250504_08-london-och-abba-voyage/2024-11-10T18:15:15+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/moten/referat---mote-med-nya-medlemmar-23-oktober-2024/2025-03-24T05:54:39+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/referat/artikel-varen-2024/2024-10-25T10:00:31+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/referat/artikel-aktiviteter-hosten-2024/2024-10-25T10:02:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/2024-09-24-kick-offmedlemsmote/2024-10-23T16:34:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/resor/20250221_22-svenska-revyn/2024-11-08T06:49:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/modevisning-14-nov-2024/2025-10-10T14:58:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/2024-11-08-lunchbio-de-omatbara-21-nov/2025-10-10T14:58:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/2024-11-08-plan-traff-19-nov/2025-10-10T14:58:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/modevisning-20-nov-2024/2025-10-10T14:58:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/resor/resetraff-12---13-februari-2025/2025-01-15T13:36:20+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/2024-11-20-broadway-till-duvemala/2024-11-20T11:13:39+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/lunchbio-den-svenska-torpeden/2025-04-16T15:33:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/planeringsdag-2024-11-19/2024-11-28T09:11:15+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/moten/referat---funktionarstraffen-den-21-november/2025-03-24T06:25:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/resor/chess-dalhalla/2024-12-08T10:32:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/resor/akvarellresan-2025/2025-03-31T13:40:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/moten/arsmote-11-februari-2025/2025-01-23T10:29:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/uppdateringar/zumba-gold/2025-01-15T15:37:49+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/om-foreningen/julbrev-2024/2024-12-11T21:13:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/jamtli-julmarknad-2024/2024-12-20T14:58:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/kalender-varen-2025/2025-10-10T14:58:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/resereferat/julmarknad-i-lubeck/2025-06-24T09:30:33+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/historik/medlemstraff-20-febr-arsmote/2025-02-26T15:56:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/julparlor-2024-referat/2025-01-01T11:19:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/resor/resor-pa-gang-2025/2025-01-28T13:29:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/historik/bygdespel-av-tomas-ledin-267/2025-03-16T09:17:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/arsmote-2025/2025-04-16T15:33:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/lunchbio-here/2025-04-16T15:39:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/aktiviteter2/digitala-kafeer/2025-12-10T11:43:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/resor/resa-till-lofoten-22-28-juni-2025/2025-03-25T08:57:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/resor/gdansk-och-polens-riviera-10---15-maj/2025-02-10T13:40:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/lunchbio-bridget-jones-19-febr/2025-04-16T15:38:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/medl-mote-250122/2025-02-02T14:29:49+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/referat/medlemsmoten-2025/2025-06-23T11:30:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nordingra/foreningen/arsmote-2025/2026-03-17T14:42:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/resor/lovvik-bygdespel-juli-2025/2025-02-07T12:07:40+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/medlemsmoten/manadsmoten-2025/2025-05-15T16:52:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/promenader-och-stavgang-2025/2025-04-16T15:34:40+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/aktiviteter/2025-02-25-gemensam-lunch/2026-02-03T10:54:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/moten/medlemsmote-4-mars-2025/2025-02-17T09:34:42+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/resetraff-den-3-4-februari/2025-04-16T15:33:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/storlien-trondheim-juni-2025/2025-10-10T14:58:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/historik/norra-polen-med-kanonbra-guide/2025-08-08T13:07:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/aktiviteter2/medlemstraff-tisdag-11-mars-2025/2025-03-17T12:29:20+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/aktiviteter2/medlemstraff-tisdag-8-april-2025-kl-13.002025-03-17T12:29:20+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/inaktuella-sidor/2024/2025-03-21T13:36:51+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/historik/2025/2026-03-06T13:32:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/om-foreningen/styrelsen/2025-03-04T07:33:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/spf-hostsols-resetraff-3-4-februari/2025-02-19T17:51:20+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/manadsmote/2025/2025-05-14T18:25:51+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gemenskap/dagbok3/dagbok_2025/2025-12-10T20:26:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/lunchopera-figaros-brollop-250429/2025-10-10T14:58:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/lunchbio-min-ovantade-bror-250312/2025-04-16T15:36:44+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/resor/bilmuseet-och-smaker-30-september-2025/2025-05-21T16:14:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/resor/italien-14---21-oktober-2025/2025-03-12T10:35:40+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/resor/resa-till-gotland-22-25-augusti-2025/2025-03-06T15:56:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/ordforande-har-ordet/ordforande-har-ordet-varen-2025/2025-03-08T13:08:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/medlemstraff-18-mars-2025/2025-04-16T15:40:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/permobil-besok-9-april-2025/2025-04-16T15:44:06+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/moten/medlemsmote-1-april-2025/2025-03-24T06:04:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/2025-03-18-medlemsmote/2025-03-20T12:38:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/modevisning-varen-2025/2025-10-10T14:58:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/aktiviteter2/tillsammans/2026-02-17T14:02:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/aktiviteter2/varsallad/2025-04-17T20:41:04+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/resor/kroatien-15---22-september-2025/2025-03-19T09:02:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/slaktforska-med-dna-2025/2025-10-10T14:58:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gemenskap/om-foreningen/styrelsen/2025-03-27T09:51:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-iggesundsrevyn/2025-03-27T18:37:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/lunchbio-23-april-a-complete/2025-10-10T14:58:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/medlemstraff-24-april/2025-10-10T14:58:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/lunchopera-figaros-brollop/2025-10-10T14:58:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/historik/kultur-2025/2025-12-31T09:00:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/lunch-forestalln-andre-rieu-250507/2025-10-10T14:58:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/moten/medlemsmote-6-maj-2025/2025-04-13T05:29:15+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/historik/hemson-fastning-22-maj/2025-05-10T09:28:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/rapport-fran-permobil/2025-04-22T10:51:33+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/program-verksamhetsaret-2025/2025-10-10T14:58:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/folkhalsoveckan-13-15-maj-2025/2025-10-10T14:58:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/promenaderstavgang-och-boule/2025-10-10T14:58:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/slottstradgarden-merlo-2025/2025-10-10T14:58:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/referat/artikel-hoppets-stjarna-mm/2025-05-22T20:41:13+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/referat/artikel-manadstraff-21-maj/2025-05-22T20:51:06+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/varavslutning-17-juni/2025-10-10T14:58:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-folkhalsoveckan-2025/2025-05-31T12:49:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/nyheter/2025/maj/minnesord-for-joh-erik-westman/2025-07-15T07:37:44+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/nyheter/2025/maj/spf-forbundsmasterskap-i-bridge-2025/2025-05-13T19:32:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-medlemstraff-22-maj-2025/2025-06-07T15:09:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/hostresa-till-abo-2025/2025-10-10T14:58:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/hostens-vandringar-2025/2025-10-10T14:58:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-slottstradgarden-merlo/2025-06-15T14:11:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/resor/teaterresa-trassel-16-17-oktober-2025/2025-08-16T13:17:10+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/moten/medlemsmote-2-september-2025/2025-08-29T15:20:13+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/ordforande-har-ordet/ordforande-har-ordet-juni-2025/2025-09-03T12:08:40+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/resereferat/ett-bildspel-fran-gota-kanalresan/2025-06-24T09:31:42+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/referat/varavslutning-26-maj/2025-06-23T11:31:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-varavslutning-17-juni-2025/2025-06-25T12:00:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-fran-hemlig-resa-28-maj-2025/2025-06-25T11:48:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/resereferat/spf-nivren-pa-resetraff/2025-06-25T11:32:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/resereferat/magnus-uggla/2025-06-24T09:30:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/resereferat/hemliga-resan/2025-06-24T09:30:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/aktiviteter/varningar-och-tips-om-elakerhet---dator---mobil/2025-06-24T13:17:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/datormobil/granskning-av-begagnade-elprodukter-samtliga-visade-pa-brister/2025-06-24T14:58:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/datormobil/kopa-elprodukter-begagnat/2025-06-24T15:13:43+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/datormobil/checklista-el-och-gamla-leksaker/2025-06-24T15:33:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/medlemsmoten/varavslutning-26-maj/2025-09-09T08:03:15+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/nyheter/2025/juli/protokoll-distriktets-arsstamma-10-april-2025/2025-07-02T11:30:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/resor/ma-bra-resa-till-spanien-4--11-november-2025/2025-10-03T12:45:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/seniorgalan-2025/2025-10-10T14:58:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/aktiviteter/julfest/2026-02-09T10:59:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/resor/hostkryssning-27-28-oktober-2025/2025-08-13T08:03:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/resor/adventskryssning-30-november---1-december-2025/2025-08-27T21:34:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/cirkeltraning-for-seniorer-hosten-2025/2025-10-10T14:58:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/skule-naturscen-2025/2025-08-11T17:47:12+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/promenader-september-2025/2025-10-10T14:58:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/avike-bruk-4-september-2025/2025-10-10T14:58:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/inbjudan-medlemstraff-28-augusti-2025/2025-10-10T14:58:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/lunchbio-siw-malmkvist-2025/2025-10-10T14:58:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/resereferat/chess-dalhalla/2025-08-28T12:14:36+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/spf-hostsol-firar-50-ar/2025-10-10T14:58:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/datormobil/datorer-med-windows-10-blir-osakra/2025-09-02T15:13:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/lunchbio-andre-rieu-17-september/2025-10-10T14:58:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/aktiviteter/pub-kvall/2026-02-27T07:56:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/friskvard/vattengympa/2026-02-26T17:18:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/friskvard/seniortraning/2025-12-31T09:19:03+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-spf-hostsols-promenader-2-sept/2025-09-03T17:49:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/september-vandring-25-sept-2025/2025-10-10T14:58:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/resor/spf-traffas-pa-birka-gotland-309-110-2025y-sida/2025-09-12T12:44:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/moten/medlemsmote-14-oktober-2025/2025-10-10T10:36:36+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/lunchtrav-2-oktober-2025/2025-10-10T14:58:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/hall-musiken-i-gang/2025-10-10T14:58:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/aktiviteter/slaktforskning/2026-03-12T08:41:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/paminnelse-september-vandring/2025-10-10T14:58:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/resor/spf--medelpad-till--costa-brava-barcelona-och-andorra/2025-10-09T20:36:22+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aldre-fragorvart-engagemang/aldrefragor/2025-10-09T18:50:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/ny-sida/2025-10-10T14:58:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/valkomna-till-modevisning-28-oktober/2025-10-10T14:58:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/lunchbio-det-ar-nagot....-16-oktober2025-10-10T14:58:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/valkomna-till-arets-julparlor-5-dec-2025/2025-10-10T14:58:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/nyheter/2025/september/forbundsmasterskapen-i-bowling-och-bridge/2025-09-08T20:00:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-fran-hostsols-50-ars-jubileum/2025-10-03T17:04:26+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/medlemstraff-23-oktober-2025/2025-10-10T14:58:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/promenader-oktober-2025/2025-10-10T14:58:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/aktiviteter/kultur/2025-10-07T10:20:42+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/resereferat/amalfikusten-2025/2025-11-16T10:38:44+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/moten/medlemsmote-4-november-2025/2025-10-13T09:10:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/foreningen/var-historia-1975-2025/2025-10-03T17:29:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/resor-spf-medelpad/resa-8-dagar-2026/2026-01-28T12:04:06+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/aktiviteter/bruksgym/2025-10-11T09:22:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/resor/2026-04-24-resa-till-costa-brava-barcelona-och-andorra/2026-03-04T10:31:44+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aldre-fragorvart-engagemang/rpr--dialogforum/2025-11-27T20:17:20+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aldre-fragorvart-engagemang/boende/2025-11-28T17:31:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aldre-fragorvart-engagemang/aldrevolontarer/2025-10-09T18:47:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aldre-fragorvart-engagemang/kpr---kommunala-pensionarsradet/2025-11-27T20:17:13+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/aktiviteter/hockey-6-januari-2026/2026-02-21T08:48:20+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/oktober-vandring-30-okt-2025/2025-10-10T15:05:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aldre-fragorvart-engagemang/ofrivilligt-ensamma2/2025-10-09T18:41:03+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/planeringstraff-den-23-okt-2025/2025-10-14T18:28:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-studiebesok-hos-timra-ik/2025-10-18T12:19:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/resor/london-och-abba-voyager-8-12-maj-2026/2025-12-16T15:19:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/ordforande-har-ordet/ordforande-har-ordet-oktober-2025/2025-10-20T14:48:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/la-boheme-opera-2025/2025-11-03T17:00:13+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/oktobervandringen-flyttad-251030/2025-10-25T13:01:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gemenskap/om-foreningen/funktionarer/2026-03-03T17:10:13+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/om-foreningen/efterlysning/2025-11-09T15:55:30+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/medlemsmote-20-november-2025/2025-11-16T15:08:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/resereferat/trassel-med-birkakryssning/2025-11-03T21:09:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/andre-rieus-christmas-concert-nov-2025/2025-11-12T11:29:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/vandring-november-2025/2025-11-12T11:11:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/arsmote-2026/arsmote-2026/2026-02-24T16:55:29+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/resereferat/trassel-med-birkakryssning2/2025-11-16T10:38:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/referat/pubafton/2025-11-16T10:50:26+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/moten/medlemsmote-2-december/2025-11-20T11:05:12+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/historik/22-febr-2026--trassel-oscarsteatern/2026-02-06T14:46:20+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/resor/varens-resor-2026/2025-12-08T17:30:54+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-en-stralande-dag-aston-251118/2025-11-19T12:44:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/resor/spa-resa-till-parnu-25-31-maj-2026/2026-03-30T09:42:12+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/intresseanmalan-mittrevyn-10-jan-2026/2025-12-01T13:08:13+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/promenaderstavgang-dec-2025/2025-11-26T13:40:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/om-foreningen/arsmote-2026/2026-02-09T19:19:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/medlemstraff-22-januari-2026/2026-01-03T12:48:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/aktiviteter/bokcirkel-2026/2026-01-13T15:05:40+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/resor/resetraff-25---26-februari-2026/2025-12-10T09:02:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/moten/arsmote-3-februari-2026/2026-01-29T21:59:15+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/resor/2026-04-19-20-revy-trassel-med-batresa/2026-03-12T15:47:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter-2019222222/--oktober-2019--2/2025-12-22T19:58:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter-2019222222/--oktober-2019--22/2026-02-03T13:00:31+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter-2019222222/--oktober-2019--23/2026-02-24T19:17:13+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter-2019222222/--oktober-2019--24/2026-02-18T19:24:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter-2019222222/--oktober-2019--25/2025-12-25T20:05:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter-2019222222/--juni/2025-12-15T15:40:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter-2019222222/juli/2025-12-15T15:43:03+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter-2019222222/--augusti-2021/2025-12-15T15:03:22+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter-2019222222/--september-2022-/2025-12-15T15:03:22+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter-2019222222/--oktober-2019--/2025-12-15T15:03:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter-2019222222/--november-2019--/2025-12-15T15:03:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter-2019222222/--december-2018--/2025-12-15T15:03:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/ordforande-har-ordet/ordforande-har-ordet-december-2025/2025-12-15T15:26:10+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/resor/Allmant-resor-och-andra-aktiviteter/2026-03-30T06:51:44+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/resor/2026-03-18-24-spa-resa-till-parnu/2026-03-03T14:00:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/resor/2026-05-8-12-abba-resa-till-london/2026-03-03T14:00:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/resetraff-18-19-februari-2026/2026-01-06T12:53:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/aktiviteter/2026-varprogram/2026-02-13T13:30:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/manadsmoten/varens-program/2025-12-30T16:17:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/aktiviteter/2026-04-28-Damdag-Choklad-och-vinprovning/2026-03-29T11:54:13+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/resor/2026-06-03-05-alandsresa/2026-03-17T12:40:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/resor/svenskbygderna-i-finland-19---22-april-2026/2026-02-07T22:08:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/resereferat/wallmans-salonger/2025-12-29T09:09:31+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/resor/resor-2026/2025-12-29T09:16:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/program-2026/2026-02-12T09:46:15+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/manadsmoten/2026-04-01-Varfest/2026-02-20T09:34:55+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/manadsmoten/2026-05-04-medlemsmote--varfest/2026-02-20T09:44:54+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/promenaderstavgang-januari-2026/2026-01-29T14:25:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/lunchbio-regnmannen-14-jan-2026/2026-01-05T15:41:30+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/aktiviteter/linedance/2026-01-14T22:17:29+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/foreningen/arsmoteshandlingar-2026/2026-01-19T13:56:13+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/medlemsmoten/manadsmoten-2026/2026-01-18T10:59:06+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/cirkeltraning-fitness24seven-i-timra/2026-01-16T12:15:29+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/referat/medlemsmoten-2026/2026-01-18T12:32:55+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/referat/artikel-manadstraff-26-april/2023-04-27T09:11:44+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/historik/dalhalla-20-juli/2023-07-24T15:31:31+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/referat/medlemsmoten-2023/2023-03-21T14:17:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gemenskap/om-foreningen/historia/2023-03-27T11:27:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/referat/manadstraff-22-mars/2023-03-29T18:11:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/aktiviteter/franska/2025-07-08T14:49:44+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/om-foreningen/sommarbrev-2023/2023-05-16T10:41:55+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gaffelby/aktiviteter2/avbestallning/2023-06-03T14:05:36+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gaffelby/aktiviteter2/inrikes-resor/2023-06-03T14:08:06+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gaffelby/aktiviteter2/medlemsavgiften/2023-06-03T14:12:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/nyheter/2023/juni/protokoll-distriktsstamma-13-april-2023/2023-06-12T20:44:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/nyheter/2023/juni/distriktsordforandes-sommarhalsning/2023-06-12T20:55:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/referat/artikel-vandring-kalhuvudet/2023-07-16T19:12:06+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/referat/battur-adalen-iii/2023-08-02T17:55:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/historik/cinderella-23-24-okt/2023-10-24T14:01:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/anundsjo2/manadsmoten/december/2024-10-18T13:07:36+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/referat/referat-kolbullar-2-aug/2023-09-09T17:58:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/historik/jokkmokks-marknad-3-5-febr-23/2023-10-30T11:19:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/historik/cinderella-15-16-mars/2023-03-17T21:53:26+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/foreningen/jul-och-nyar-2022/2023-08-22T16:20:40+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/historik/jacke-sjodin-o-klas-norberg/2023-02-26T07:51:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/nyheter/2022/december/distriktets-arsmote/2022-12-02T06:39:30+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/referat/jullunch-2022/2023-01-11T16:49:29+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter/externa-inbjudningar/2023-08-08T17:47:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/historik/dagsresa-med-bat/2023-08-26T10:25:12+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-2023/2025-04-16T15:33:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2023/2024-01-18T18:40:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/historik/medlemstraff-15-februari2/2023-03-17T22:10:15+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gemenskap/dagbok3/dagbok-2020---2022/2023-02-02T14:42:06+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/bildgalleri/2023-arsmote/2023-02-02T15:27:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/historik/tulpanodlingen-solleftea/2023-05-23T08:10:30+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/historik/2022/2023-03-12T14:10:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/historik/2021-o-tidigare/2023-02-18T12:15:44+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/nyheter/2023/mars/distriktstamman-2023/2023-03-03T13:55:30+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gemenskap/dagbok3/dagbok-2023/2024-09-01T08:08:31+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gemenskap/om-foreningen/gdpr/2023-03-10T09:36:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gemenskap/om-foreningen/stadgar/2023-03-10T14:46:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/historik/2023/2023-03-17T22:04:26+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/referat/referat-arsmote-2023/2023-03-13T18:32:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/referat/manadstraff-19-okt/2022-11-10T10:24:26+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/referat/referat-surstromming-21-sept--22/2022-11-10T11:49:30+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/referat/manadstraff-2-aug-2022/2022-11-10T15:00:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/bli-medlem/spf-appen/2024-12-26T10:34:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/om-foreningen/spf-julbrev-2022/2023-12-14T19:28:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/om-foreningen/arkiv/2022-11-17T12:49:10+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/anundsjo2/manadsmoten/november/2025-11-11T19:39:06+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/anundsjo2/manadsmoten/hela-kyrkan-sjunger/2025-09-15T09:52:13+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/referat/referat-hemlig-resa-24-aug-2022/2022-11-02T12:46:49+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/referat/referat-manadstraff-27-april/2022-11-02T12:46:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/referat/referat-manadstraff-23-mar-2022/2022-11-02T12:46:49+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/referat/referat-arsmotet-2022/2022-11-02T12:56:13+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gaffelby/aktiviteter2/lunchtraffar/2025-07-16T16:45:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/anundsjo2/manadsmoten/oktober/2025-08-25T11:47:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/anundsjo2/manadsmoten/juni/2026-01-20T18:54:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/anundsjo2/manadsmoten/juli/2025-02-03T10:46:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/anundsjo2/manadsmoten/augusti/2026-01-20T18:55:30+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/anundsjo2/manadsmoten/september/2026-01-20T18:56:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gaffelby/rapporter/rapporter-2022/2022-11-23T13:43:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/foreningen/medlemsinformation/2023-04-05T15:21:15+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/nyheter/2022/mars/arsstamma-2022/2022-03-29T14:28:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/foreningen/stadgar/2022-03-31T07:26:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/foreningen/hantering-av-personuppgifter/2023-03-13T08:34:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/anundsjo2/manadsmoten/januari/2026-01-25T18:20:30+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/anundsjo2/manadsmoten/februari/2026-01-20T18:29:43+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/anundsjo2/manadsmoten/mars/2026-03-18T12:07:26+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/anundsjo2/manadsmoten/april/2026-01-20T18:52:13+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/anundsjo2/manadsmoten/maj/2026-01-20T18:53:06+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/om-foreningen/styrelsen/2026-04-02T09:05:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nordingra/inaktuellt/arsmote-2022/2025-01-30T07:08:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/detta-hande-2022/2025-04-27T14:03:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/aktiviteter-2021/2025-04-16T15:33:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter/studiebesok-och-studiecirklar2/2023-09-24T05:17:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter/fester--underhallning2/2023-09-13T21:12:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter/medlemsmoten2/2023-09-08T11:09:49+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter/resor2/2023-09-14T11:47:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter/kom-om-du-kan/2023-08-08T17:47:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter/fysiska-aktiviteter2/2023-09-26T05:21:12+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter/aktiviteter-2017/2025-02-12T16:05:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2022/2024-01-18T18:40:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2021/2022-04-13T09:41:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2020/2022-04-13T09:51:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2019/2022-04-13T10:31:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2018/2022-04-13T10:21:15+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2015/2022-04-13T10:24:36+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/datormobil/tips-om-hantering-av-dator-halv-avancerat/2022-05-07T14:21:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/datormobil/tips-om-hantering-av-olika-program/2022-04-30T14:55:31+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/datormobil/tips-om-hantering-av-datorer/2022-05-07T13:39:13+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/datormobil/varningar-for-hackare-virus-mm/2022-05-21T09:11:15+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/datormobil/uppmaning-fran-microsoft/2022-05-07T14:30:39+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/datormobil/varningar-virus-bedrageriforsok/2023-03-15T10:43:54+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/datormobil/spf-guide-om-natbedragerier-och-id-kapning/2022-05-07T13:26:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/datormobil/kallkritik/2022-05-29T14:37:10+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/referat/artikel-hemso-fastning-17-aug/2023-09-09T18:39:43+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/aldrevolontarer/2025-01-21T21:18:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/referat/referat-seniormassan-2023/2023-09-28T19:36:31+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/aktiviteter2/studieforbundet-vuxenskolan/2023-10-19T12:59:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/aktiviteter2/tack-for-din-anmalan/2023-10-20T00:10:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gemenskap/aktiviteter2/kalender/2025-02-25T19:42:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/bildgalleri/2023-marmen-bilder/2023-12-18T12:23:33+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/moten/kallelse-till-arsmote-6-februari-2024/2024-02-05T06:55:13+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/om-foreningen/spf-julbrev-2024/2024-06-09T10:49:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/nyheter/2023/december/jul-och-nyarshalsning-fran-distriktet/2023-12-23T17:04:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/aktuella-sociala-aktiviteter/2025-12-22T18:56:12+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/frejas-program-varen-2025/2026-01-07T15:03:33+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/2024-10-17-lunchtrav/2025-10-10T14:58:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/2024-10-24-hostfest/2025-10-10T14:58:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/2024-11-14/2025-10-10T14:58:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/2924-11-19-planeringsmote/2025-10-10T14:58:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/2024-12-09-julmarknad-jamtli/2025-10-10T14:58:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/2024-12-13-julparlor/2025-10-10T14:58:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/manadstraffar/genomforda-traffar-2024/2024-12-04T14:27:06+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/aktiviteter2/programblad/2026-01-26T19:51:15+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/referat/medlemsmoten-2024/2025-01-30T08:41:06+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/hant-hittills-20232/2025-04-27T14:16:36+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/aktiviteter/yoga/2026-01-12T08:24:13+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/referat-2024/2024-10-23T16:37:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gemenskap/dagbok3/dagbok-2024/2024-12-05T15:51:06+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/medlemsmoten/manadsmoten-2024/2025-01-29T14:33:29+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/referat/julbrev-2023/2024-01-25T07:30:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/om-foreningen/arsmoten/2024-01-27T08:29:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/tack-for-din-anmalan/2024-01-29T00:10:54+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/om-foreningen/verksamhetsplan-2025/2025-02-17T18:13:29+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/moten/medlemsmote-5-mars-2024/2024-03-03T18:56:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/manadsmote/2023/2024-02-03T11:12:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/manadsmote/2024/2024-02-03T18:16:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/nyheter/2024/februari/distriktets-arsstamma-2024/2024-02-05T14:47:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/aktiviteter/81-275-bridgespel-i-samarbete-med-matfors-bridgeklubb/2026-02-14T16:39:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/bokcirkel2025-12-18T18:48:12+00:00weekly0.9http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/aktiviteter/boule/2025-10-08T09:21:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/om-foreningen/50-ars-jubileum-20-april-2024/2024-03-23T06:29:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/aktiviteter/bad-i-matfors-simhall/2025-09-02T14:01:54+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/aktiviteter/skidakning/2025-04-30T06:45:33+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/stavgang/2025-04-16T15:33:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/resereferat/cinderella/2025-06-24T09:38:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/inaktuella-sidor/2023/2024-03-11T09:16:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/moten/medlemsmote-9-april-2024/2024-05-29T09:10:15+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/historik/2024/2024-11-22T09:39:51+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gemenskap/om-foreningen/arsmotesprotokoll/2025-03-25T14:09:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/moten/medlemsmote-7-maj-2024/2024-04-26T07:40:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/resereferat/mamma-mia-referat/2025-06-24T09:30:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/moten/forsommarfest-5-juni-2024/2024-05-17T10:58:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/2024-11-16-fran-broadway-till-duvemala/2025-10-10T14:58:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/2024-11-03--11-costa-del-sol/2025-10-10T14:58:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/snackcafe/2026-03-16T12:02:30+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/tack-for-din-anmalan/2024-05-30T03:19:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/foreningen/hantering-av-peronuppgifter/2024-06-27T12:24:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/aktuella-fysiska-aktiviteter/2024-06-23T11:53:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/nyheter/2024/juli/protokoll-distriktets-arsstamma-11-april-2024/2024-07-12T18:37:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/resor/ma-bra-resa-till-benalmadena-pa-spanska-solkusten-19-26-februari-2025/2024-07-08T18:36:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/nyheter/2024/juli/styrelsemoten-hosten-2024/2024-07-16T09:40:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/nyheter/2024/juli/broschyr-tillsammans-blir-vi-starkare/2024-07-29T14:34:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/aktiviteter/golf/2025-07-08T15:07:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/resor/kommande-resor/2026-01-19T09:31:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/nyheter/2024/augusti/bluffmail/2024-08-15T11:54:10+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/moten/medlemsmote-3-september-2024/2024-09-02T10:07:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/norra-berget/2025-01-17T16:50:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/resereferat/hoga-kusten-12-8/2025-06-24T09:31:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/resereferat/birka-premiar-23-maj/2025-06-24T09:30:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/birkagotland-2024/2025-04-16T15:33:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/moten/medlemsmote-1-oktober-2024/2024-09-16T10:02:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/aktiviteter/vattengympa/2026-01-12T08:09:30+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/resereferat/finlandsresa-2024/2025-06-24T09:30:33+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/nyheter/2022/januari/22-01-09-god-fortsattning-pa-det-nya-aret/2022-01-18T12:18:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/foreningen/ordforanden-har-ordet/2026-03-06T15:42:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/foreningen/jul-och-nyarshalsning/2021-12-15T08:33:06+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/underhallning-och-fester/2026-02-05T15:11:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/studiebesok-och-forelasningar/2026-03-23T21:26:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/motion/2025-09-30T17:23:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/kurser-och-cirklar/2026-03-16T11:53:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/om-foreningen/arsmote-2025/2026-02-24T10:14:39+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/nyheter/2022/februari/22-02-09-vasternorrland-har-anslutit-sig-till-spf-appen/2022-02-09T11:18:12+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/kalender/2024-05-21T16:25:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/bli-medlem/tack-for-din-anmalan/2021-10-02T00:09:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/foreningen/advent-och-julhalsning/2021-11-25T22:12:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/sociala-aktiviteter-2021/2025-12-22T19:00:40+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gaffelby/rapporter/rapporter-2021/2021-12-02T10:09:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/om-foreningen/kontakta-oss/2026-02-08T17:23:33+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/trivselkramfors/aktiviteter2/trivsellunch-18-november-2020/2020-10-26T08:55:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/trivselkramfors/om-foreningen/styrelse-2020/2024-09-10T18:01:20+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/lite-blandat/vad-hander-just-nu/2022-04-10T06:55:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/lite-blandat/nagon-att-prata-med/2023-08-22T16:17:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/lite-blandat/it-fragor/2020-12-22T10:26:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/aktiviteter/svartviks-tradgard/2025-07-08T15:15:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/foreningen/rekryteringstavling/2021-01-14T18:33:44+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/lite-blandat/vaccination-covid-19/2022-04-10T06:55:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gaffelby/rapporter/rapporter-2020/2020-10-15T20:22:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter/kalender/2023-08-08T17:47:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter/tack-for-din-anmalan/2023-08-08T17:47:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gaffelby/aktiviteter2/anmalan-betalning/2023-06-03T13:58:26+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter/ovriga-aktiviteter/2023-08-08T17:47:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter/tillsammans-mot-ensamheten/2023-08-08T17:47:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter/valborg/2023-08-08T17:47:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/om-foreningen/ordforande-har-ordet2/2025-06-09T11:55:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/bli-medlem/formaner/2024-12-26T10:34:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/bli-medlem/tack-for-din-anmalan/2024-12-26T10:34:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/foreningen/kontakta-oss/2026-02-20T09:27:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/formaner/medlemsformaner/2022-03-27T15:10:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/om-foreningen/ny-sida/2025-06-11T15:24:12+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/om-foreningen/spf-hantering-av-personuppgifter/2019-04-18T16:58:42+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gemenskap/dagbok3/dagbok-2019/2019-12-17T18:08:33+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gemenskap/dagbok3/dagbok2/2019-04-03T13:46:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gemenskap/om-foreningen/kontakta-oss/2025-03-27T09:57:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/aktiviteter/tack-for-din-anmalan/2019-09-17T04:10:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/resor/avslutade-resor-20182/2019-10-14T08:03:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/hemsidespolicy2019-11-12T14:24:03+00:00weekly0.9http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gaffelby/rapporter/rapporter-2019/2019-12-17T10:06:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/aktiviteter/bowling/2025-07-08T14:41:22+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/aktiviteter/traffpunkten/2024-02-01T09:29:55+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/resor/spf-hantering-av-personuppgifter/2019-01-12T17:19:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/referat/fts/2016-12-06T10:14:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gemenskap/bli-medlem/tack-for-din-ansokan/2016-12-19T12:20:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/bli-medlem/tack-for-din-ansokan/2017-01-31T12:36:33+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/kontaktharnosand/bli-medlem/tack-for-din-ansokan/2016-12-19T12:20:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/bli-medlem/tack-for-din-ansokan/2016-12-19T12:20:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/bli-medlem/tack-for-din-ansokan/2016-12-19T12:20:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/bli-medlem/tack-for-din-ansokan/2016-12-19T12:20:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/bli-medlem/tack-for-din-ansokan/2016-12-19T12:20:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/trivselkramfors/bli-medlem/tack-for-din-ansokan/2016-12-19T12:20:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nordingra/bli-medlem/tack-for-din-ansokan/2016-12-19T12:20:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/bli-medlem/tack-for-din-ansokan/2016-12-19T12:20:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/vastramedelpad/bli-medlem/tack-for-din-ansokan/2016-12-19T12:20:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/bli-medlem/tack-for-din-ansokan/2016-12-19T12:20:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/anundsjo2/bli-medlem/tack-for-din-ansokan/2016-12-19T12:20:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/bli-medlem/tack-for-din-ansokan/2016-12-19T12:20:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/studiebesok/2016-01-29T13:51:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/kalender/2018-01-03T16:36:06+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/aktiviteter2/manadsmoten/2020-01-31T17:58:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/aktiviteter2/studiecirklar/2016-01-29T13:51:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/aktiviteter2/studiebesok/2016-01-29T13:51:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/aktiviteter2/kalender/2016-01-29T13:51:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/aktiviteter2/fysiska-aktiviteter/2025-10-15T18:09:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/aktiviteter2/studiebesok/2023-01-24T17:03:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/aktiviteter2/kalender/2016-12-06T10:13:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/trivselkramfors/aktiviteter2/resor/2016-01-29T13:52:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/trivselkramfors/aktiviteter2/fysiska-aktiviteter/2016-01-29T13:52:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/trivselkramfors/aktiviteter2/studiecirklar/2016-01-29T13:52:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/trivselkramfors/aktiviteter2/studiebesok/2016-01-29T13:52:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/trivselkramfors/aktiviteter2/kalender/2016-01-29T13:52:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gaffelby/lankar/manadsmote/2023-12-17T17:26:36+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/vastramedelpad/inaktuella-sidor/om-foreningen/2022-02-23T12:30:39+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nordingra/foreningen/styrelsen/2026-03-19T18:39:15+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nordingra/foreningen/funktionarer/2025-03-21T15:12:10+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/rapporter/kursdag-150909/2016-01-29T13:39:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/anundsjo2/rapporter/lankar/2019-11-29T13:46:49+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/rapporter/ordforandekonf.-1510222016-01-29T13:39:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/vastramedelpad/inaktuella-sidor/lankar/2016-01-29T16:01:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/formaner/lankar2/2016-12-06T10:15:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/uppdateringar/2020-01-05T18:46:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/inaktuella-sidor/lankar/2024-03-11T09:16:33+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/referat/ordforandekonferensen-150528/2016-01-29T13:43:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/referat/kursdag-150909/2016-01-29T13:43:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/rapporter/ordforandekonferensen-150528/2016-01-29T13:39:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gaffelby/aktiviteter2/fysiska-aktiviteter/2019-07-29T15:15:42+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/trivselkramfors/referat/ordforandekonf.-1510222016-01-29T13:44:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/fysiska-aktiviteter/2025-12-22T19:01:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gemenskap/aktiviteter2/fysiska-aktiviteter/2025-07-19T17:23:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gemenskap/aktiviteter2/studiecirklar/2018-03-11T15:19:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gemenskap/aktiviteter2/studiebesok/2023-03-10T14:25:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/anundsjo2/om-foreningen/aktiviteter2/2025-02-19T09:44:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/referat/ordforandekonf.-1510222016-01-29T13:43:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/vastramedelpad/inaktuella-sidor/rapporter/2017-10-02T06:58:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/inaktuella-sidor/aktiviteter2/2024-03-11T09:16:33+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/trivselkramfors/referat/ordforandekonferensen-150528/2016-01-29T13:44:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/trivselkramfors/referat/kursdag-150909/2016-01-29T13:44:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/om-foreningen/formaner/2020-09-25T09:57:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/styrelsen/nyheter/2017-04-06T17:00:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/aktiviteter/kalender/2023-08-09T17:09:22+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/foreningen/formaner/2020-09-22T14:56:51+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/trivselkramfors/om-foreningen/kontakta-oss/2024-09-10T17:58:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nordingra/foreningen/kontakta-oss/2020-02-07T13:23:29+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/om-foreningen/kontakta-oss/2023-03-03T15:18:26+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/kontaktharnosand/om-foreningen/kontakta-oss/2025-03-04T08:49:20+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/om-foreningen/kontakta-oss/2020-01-29T05:21:03+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/aktiviteter2/styrelsen/2018-07-11T19:05:29+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/foreningen/kontakta-oss/2024-11-14T14:22:10+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/om-foreningen/kontakta-oss/2023-09-10T07:29:51+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/kontaktharnosand/om-foreningen/ordforande-har-ordet/2022-04-19T07:19:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/om-foreningen/stadgar/2024-01-20T10:21:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/om-foreningen/stadgar/2016-01-19T07:10:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gaffelby/foreningen/stadgar/2022-04-06T11:49:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/foreningen/stadgar/2024-05-05T14:17:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/anundsjo2/om-foreningen/stadgar/2016-02-25T07:42:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/kontaktharnosand/om-foreningen/stadgar/2022-04-19T07:20:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/om-foreningen/stadgar/2020-01-02T10:27:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/om-foreningen/stadgar/2016-01-19T07:15:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nordingra/foreningen/stadgar/2026-02-27T15:19:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/om-foreningen/stadgar/2016-01-19T07:16:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/vastramedelpad/om-foreningen/stadgar/2016-11-01T11:34:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/foreningen/stadgar/2017-04-10T11:06:31+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/trivselkramfors/om-foreningen/stadgar/2016-01-19T07:18:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/vastramedelpad/om-foreningen/kontakta-oss/2020-09-25T13:11:15+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/foreningen/kontakta-oss/2025-03-16T20:08:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/anundsjo2/om-foreningen/kontakta-oss/2020-07-01T15:29:33+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/om-foreningen/kontakta-oss/2022-02-22T17:49:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/om-foreningen/kontakta-oss/2025-02-19T12:51:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gaffelby/foreningen/kontakta-oss/2020-09-22T13:57:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/referat/notdragning/2023-10-30T09:40:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/aktiviteter/studiebesok2/2023-03-10T09:08:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/aktiviteter/sangkoren/2026-01-14T22:08:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/aktiviteter/trav/2026-03-12T08:32:33+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/aktiviteter/ukulele/2025-07-08T15:39:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/aktiviteter/seniorgympa/2025-06-23T11:42:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/om-foreningen/seniorpodden/2017-05-23T14:03:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/referat/studiebesok/2017-07-05T15:52:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/aktiviteter/boule/2025-09-15T14:46:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/aktiviteter/bridge/2025-07-08T14:43:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/aktiviteter/engelska/2025-07-08T14:48:22+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/aktiviteter/konst/2025-07-08T15:11:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/aktiviteter/litteratur/2025-08-29T08:25:31+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/aktiviteter/matlagning/2024-11-19T06:48:43+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/aktiviteter/stavgang--promenad/2025-09-14T08:32:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/referat/tillbakablickar/2017-07-12T15:16:39+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/foreningen/aktivitetsansvariga/2022-03-30T07:57:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gemenskap/aktiviteter2/aktiviteter-under-aret/2026-03-03T16:58:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/om-foreningen/funktionarer/2026-02-26T09:05:04+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/om-foreningen/historik-spf-seniorerna-nolaskogs/2017-04-06T16:25:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/om-foreningen/arsmoten/2017-04-06T16:46:49+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/skolvolontarer/2025-01-06T12:03:17+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gaffelby/bli-medlem/tack-for-din-ansokan/2016-12-19T12:20:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/aktiviteter2/tack-for-din-anmalan/2016-12-19T12:22:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/trivselkramfors/aktiviteter2/tack-for-din-anmalan/2016-12-19T12:22:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/referat/lpr/2017-05-08T10:18:06+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/arkiv2/2025-05-14T09:46:22+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/foreningen/arsmotesprotokoll/2023-10-19T12:48:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/bridge/2025-10-30T10:30:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/om-foreningen/verksamhetsberattelser/2025-04-22T19:22:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/frejakoren/2026-01-02T17:17:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/manadstraffar/--kommande-traffar--/2025-07-30T17:04:29+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter/info-kvallar-pangea-tallnas/2023-08-08T17:47:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter/Medlemsmoten/2023-08-08T17:47:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/tack-for-din-anmalan/2020-01-05T18:46:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/avslutade-aktiviteter/2022-09-27T07:08:37+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/anundsjo2/om-foreningen/arsmoten/2020-07-01T16:35:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gemenskap/aktiviteter2/pubaftnar/2026-03-03T17:42:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gemenskap/aktiviteter2/tack-for-din-anmalan/2018-03-12T09:31:03+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/kontaktharnosand/uppdateringar/2017/2017-11-28T16:26:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gaffelby/foreningen/arsmoten/2020-02-17T16:03:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/om-foreningen/hantering-av-personuppgifter/2018-05-31T18:00:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/aktiviteter/tingstagruppen/2026-03-12T08:32:54+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/om-foreningen/spf-nivrens-hantering-av-personuppgifter-gpdr/2020-09-21T15:51:51+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/studieforbundet-vuxenskolan/2018-09-27T14:10:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/resor/kommande-resor2/2019-10-14T08:01:48+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/senaste-nytt/2018-04-24T07:38:49+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/aktiviteter/2025-10-28T15:17:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter/2025-09-01T09:55:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/kontaktharnosand/medlemsmote-2017-01-24/2022-04-19T07:19:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/resor/2025-06-24T09:32:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gemenskap/manadsmote/2026-03-03T17:40:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gemenskap/om-foreningen/2025-03-27T09:54:21+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/nyheter/2025-06-24T09:30:33+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gaffelby/bli-medlem/2022-03-17T11:00:55+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gaffelby/formaner/2022-03-17T11:00:55+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gaffelby/sok/2022-03-17T11:00:55+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gaffelby/foreningar/2022-03-17T11:00:55+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gaffelby/nyheter/2023-12-19T20:49:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/lankar/2025-09-01T09:55:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/bli-medlem/2025-10-09T16:40:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/om-foreningen/2026-01-01T13:27:12+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gaffelby/foreningen/2026-03-13T10:37:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/sok/2025-10-09T16:40:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/foreningar/2025-10-09T16:40:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aktiviteter/2025-10-09T16:40:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/nyheter/2025-10-09T16:40:51+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/bli-medlem/2022-02-23T12:41:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/formaner/2023-05-02T12:45:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/sok/2022-02-16T20:25:49+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/foreningar/2022-02-16T20:25:49+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/nyheter/2022-03-09T13:34:39+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/anundsjo2/bli-medlem/2022-01-22T16:07:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/anundsjo2/formaner/2026-02-28T12:54:40+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/anundsjo2/sok/2022-01-22T16:07:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/anundsjo2/foreningar/2022-01-22T16:07:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/anundsjo2/nyheter/2023-01-18T11:48:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/vastramedelpad/om-foreningen/2024-08-04T03:40:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/foreningen/2023-03-01T09:02:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/anundsjo2/om-foreningen/2024-05-12T12:04:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/om-foreningen/2022-03-09T12:34:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/bli-medlem/2016-12-06T10:17:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/formaner/2020-09-25T12:57:31+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/sok/2016-12-06T10:19:04+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/foreningar/2016-12-06T10:19:40+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/nyheter/2023-10-12T10:54:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/vastramedelpad/bli-medlem/2019-05-12T13:55:01+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/vastramedelpad/formaner/2022-02-23T12:40:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/vastramedelpad/sok/2015-11-05T15:11:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/vastramedelpad/foreningar/2015-11-05T15:11:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/vastramedelpad/nyheter/2024-08-26T12:06:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/referat/2025-06-24T09:30:33+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/kontaktharnosand/rapporter/2022-04-19T07:19:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/kontaktharnosand/lankar/2022-04-19T07:19:14+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/uppdateringar2026-03-30T15:26:36+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/kontaktharnosand/uppdateringar/2022-04-19T07:19:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/lankar/2026-02-14T16:55:49+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/styrelsen/2026-02-26T14:34:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/om-distriktet/kontakta-oss/styrelsen/2025-05-10T02:47:44+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/om-distriktet/kontakta-oss/funktionarer/2026-02-17T02:45:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/bli-medlem/2015-11-05T15:10:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/formaner/2018-08-11T08:04:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/sok/2015-11-05T15:10:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/foreningar/2015-11-05T15:10:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/nyheter/2021-06-03T08:15:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/om-foreningen/2025-09-04T06:27:04+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/bli-medlem/2025-06-24T09:30:33+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/formaner/2025-06-24T09:30:33+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/foreningar/2025-06-24T09:30:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/aktiviteter/2025-08-05T09:10:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/kontaktharnosand/bli-medlem/2016-01-21T22:23:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/kontaktharnosand/formaner/2020-09-23T14:53:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/kontaktharnosand/sok/2015-11-05T15:10:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/kontaktharnosand/foreningar/2015-11-05T15:10:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/kontaktharnosand/nyheter/2015-11-05T15:10:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/foreningen/2026-02-14T16:07:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/bli-medlem/2026-02-14T16:07:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/formaner/2026-02-14T16:07:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/sok/2026-02-14T16:07:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/foreningar/2026-02-14T16:07:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/om-distriktet/ansvarsomraden/john-erik-westman/2020-01-07T20:10:04+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/om-distriktet/ansvarsomraden/cajsa-olsson/2016-12-08T06:47:40+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gemenskap/bli-medlem/2015-11-05T15:08:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gemenskap/formaner/2017-10-05T05:16:55+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gemenskap/sok/2015-11-05T15:08:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gemenskap/foreningar/2015-11-05T15:08:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gemenskap/nyheter/2015-11-05T15:08:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/bli-medlem/2015-11-05T15:11:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/formaner/2023-01-26T21:34:44+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/sok/2015-11-05T15:11:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/foreningar/2015-11-05T15:11:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/nyheter/2023-10-12T11:16:30+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/om-foreningen/2016-01-17T09:13:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/trivselkramfors/om-foreningen/2023-03-04T10:33:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nordingra/foreningen/2026-02-27T15:38:29+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/om-foreningen/2023-03-03T15:23:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nordingra/bli-medlem/2023-10-29T14:59:57+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nordingra/formaner/2020-09-25T12:25:36+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nordingra/sok/2015-11-05T15:11:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nordingra/foreningar/2015-11-05T15:11:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nordingra/nyheter/2015-11-05T15:11:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/trivselkramfors/bli-medlem/2019-07-05T10:04:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/trivselkramfors/formaner/2020-09-25T13:01:26+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/trivselkramfors/sok/2015-11-05T15:11:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/trivselkramfors/foreningar/2015-11-05T15:11:02+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/trivselkramfors/nyheter/2015-11-05T15:11:03+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/sok/2025-09-01T09:55:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/foreningar/2025-09-01T09:55:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/foreningen/2025-09-01T09:55:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/bli-medlem/2025-09-01T09:55:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/kontaktharnosand/om-foreningen/2022-04-19T07:23:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/sok/2017-04-06T17:00:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/foreningar/2017-04-06T17:00:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/om-foreningen/2025-02-24T09:51:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/bli-medlem/2019-10-14T07:58:09+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/referat/2025-03-16T19:52:15+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/trivselkramfors/referat/2022-04-19T08:01:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gaffelby/aktiviteter2/2023-06-03T14:18:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gemenskap/aktiviteter2/2026-03-03T17:34:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter2/2021-11-09T11:33:54+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/resor/2019-01-12T17:18:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gaffelby/rapporter/2022-03-17T11:00:55+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/anundsjo2/rapporter/2022-01-22T16:07:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/referat/2023-01-20T19:25:03+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/lankar/2019-03-07T13:11:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gaffelby/lankar/2022-03-17T11:00:55+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gemenskap/lankar/2025-03-27T10:19:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/uppdateringar/2018-08-11T07:55:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nordingra/lankar/2022-09-26T10:45:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/lankar/2016-01-29T15:58:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/trivselkramfors/lankar/2022-04-19T08:01:55+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/rapporter/2018-04-24T10:36:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/manadsmote/2026-03-16T14:59:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/medlemsmoten/2025-09-14T13:50:30+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/resor/2026-01-19T09:30:40+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/om-distriktet/ansvarsomraden/christina-eliasson/2016-12-06T10:39:55+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/trivselkramfors/aktiviteter2/2022-04-19T08:01:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/trivselkramfors/manadsmoten/2019-07-05T10:08:20+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/skogsliljan/aktiviteter2/2025-12-10T11:42:34+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/natra/aktiviteter2/2018-08-11T08:12:12+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/manadstraffar/2025-02-24T17:59:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nordingra/referat/2023-04-24T13:13:15+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nordingra/resor/2025-02-19T14:50:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nordingra/Kalender/2026-03-17T14:30:56+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gemenskap/dagbok3/2023-02-02T15:28:29+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nordingra/cirklar-mm/2025-10-07T13:23:15+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/bildgalleri/2024-11-14T19:54:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/sok/2026-02-26T07:43:10+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/aktiviteter/2026-02-28T09:44:38+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/historik/2025-09-03T07:37:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/om-foreningen/2026-02-08T19:27:06+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/bli-medlem/2024-12-26T10:34:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/anundsjo2/arkiv/2022-01-22T16:07:28+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/vi-behover-bli-fler/2025-09-01T09:55:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/spf-formaner/2024-11-14T19:53:59+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nordingra/aktuellt/2026-03-17T14:33:11+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/lite-blandat/2025-09-01T09:55:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/om-distriktet/kontakt/foreningar-i-lanet-2021/2021-04-24T08:58:39+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/Bohuslan-24/2026-03-20T11:19:55+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/nyheter/2025-09-01T09:55:18+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/resor/2026-03-28T18:19:05+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/moten/2026-03-16T12:02:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/ordforande-har-ordet/2026-03-22T14:02:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/nyheter/2025-05-14T09:46:22+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/aktiviteter/2026-03-06T15:46:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/referat/2026-03-30T15:18:58+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/gemenskap/spfappen/2026-01-27T19:27:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/inaktuella-sidor/2024-03-11T09:16:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/manadsmoten/2026-02-20T11:22:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/bildgalleri/2026-02-14T16:07:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/datormobil/2026-02-14T16:07:24+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/anundsjo2/manadsmoten/2022-06-09T14:18:41+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/Program/2026-03-29T12:12:52+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/fyrkloverngidea/referat/2022-11-02T12:46:49+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/nyheter/2025-12-10T16:08:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/resor/2025-02-18T12:47:25+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/resor-och-avbokningar/2026-01-23T15:19:45+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter-2019222222/2025-12-22T11:50:50+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/arsmote-2026/2025-11-14T15:25:08+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/aldre-fragorvart-engagemang/2025-10-09T16:43:06+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/resor-spf-medelpad/2026-03-30T08:30:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/referat/2025-09-02T16:50:47+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/genomforda-aktiviteter/2025-09-02T16:53:30+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/friskvard/2025-12-15T14:55:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/hostsoltimra/aktiviteter2/2025-12-15T15:52:19+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nivren/resereferat/2025-12-29T09:11:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/valkommen-till-spf-seniorerna-freja/2025-11-03T10:37:04+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/nyheter/2026-03-04T08:49:16+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/pa-gang/2026-03-24T09:49:27+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/anundsjo2/fredags-lunch/2026-01-20T18:41:07+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/frihethogsjo/aktiviteter2/2025-03-21T13:45:35+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nordingra/inaktuellt/2025-01-30T07:16:30+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/anundsjo2/hjortenfika/2026-02-28T12:57:46+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/freja/kontakter/2025-10-09T16:40:53+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/nolaskogs/aktiviteter-201922222/2025-02-24T10:32:23+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/halsingland/2026-03-08T12:58:39+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/medlemstraffar/2026-01-24T15:59:42+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/kontaktharnosand/arsmote-9-februari-2026/2026-01-25T09:06:55+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/marmen/resor/2026-03-06T15:44:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/om-distriktet/presentation-styrelsemedlemmar/2024-07-19T08:32:01+00:00weekly0.6http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/om-distriktet/kontakt/2022-09-29T11:44:15+00:00weekly0.6http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/om-distriktet/distriktsstamma-2020/2021-04-24T08:56:41+00:00weekly0.6http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningslista/polstjarnan-timra/2026-03-20T10:41:00+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/nolaskogs2026-02-27T02:46:06+00:00weekly0.9http://www.spfseniorerna.se/trivselkramfors2024-12-19T03:35:28+00:00weekly0.9http://www.spfseniorerna.se/gemenskap2025-03-13T02:52:41+00:00weekly0.9http://www.spfseniorerna.se/hostsoltimra2026-04-01T09:29:40+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/nordingra2026-03-15T02:45:39+00:00weekly0.9http://www.spfseniorerna.se/fyrkloverngidea2026-03-25T06:43:32+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/vastramedelpad2025-11-20T02:44:22+00:00weekly0.9http://www.spfseniorerna.se/marmen2024-12-19T03:36:20+00:00weekly0.9http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/om-distriktet/distriktet-i-media/2020-05-01T12:38:42+00:00weekly0.6http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/om-distriktet/kontakta-oss/2022-02-17T10:06:12+00:00weekly0.6http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/aktiviteter/kalender/2021-05-04T09:06:31+00:00weekly0.6http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/aktiviteter/utbildning/2024-07-16T08:09:17+00:00weekly0.6http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/om-distriktet/ansvarsomraden/2024-07-16T09:23:40+00:00weekly0.6http://www.spfseniorerna.se/kontaktharnosand2025-03-04T08:33:00+00:00weekly0.9http://www.spfseniorerna.se/natra2024-12-19T03:36:41+00:00weekly0.9http://www.spfseniorerna.se/nivren2026-01-13T09:05:42+00:00weekly0.9http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/om-distriktet/stadgar/2022-03-21T10:36:12+00:00weekly0.6http://www.spfseniorerna.se/skogsliljan2026-03-04T02:48:03+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/anundsjo2026-03-18T12:18:44+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/frihethogsjo2025-02-25T08:14:45+00:00weekly0.9http://www.spfseniorerna.se/freja2026-03-30T14:15:03+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/gaffelby2026-03-18T02:43:45+00:00weekly0.9http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/aktiviteter/idebank2/2024-03-06T06:52:42+00:00weekly0.6http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/aktiviteter/tack-for-din-anmalan/2019-09-11T18:47:27+00:00weekly0.6http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/bli-medlem/tack-for-din-ansokan/2019-04-15T09:28:37+00:00weekly0.6http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/koll-pa-lakemedel/2017-12-10T15:31:24+00:00weekly0.7http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/om-distriktet/2024-07-29T14:27:31+00:00weekly0.7http://www.spfseniorerna.se/medlemvasternorrland2025-09-30T08:40:13+00:00weekly0.9http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/formaner/2024-07-16T09:31:00+00:00weekly0.7http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/sok/2016-12-06T10:43:00+00:00weekly0.7http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/foreningar/2019-08-23T07:01:27+00:00weekly0.7http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/aktiviteter/2026-03-12T08:49:09+00:00weekly0.7http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/lankar/2024-07-19T08:29:44+00:00weekly0.7http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/nyheter/2025-04-08T11:43:42+00:00weekly0.5http://www.spfseniorerna.se/distrikt/vasternorrlandsdistriktet/dina-formaner/2024-07-16T09:32:14+00:00weekly0.7http://www.spfseniorerna.se/vasternorrlandsdistriktet2024-12-19T03:35:11+00:00weekly0.9